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慢性胃炎運動養(yǎng)胃法

發(fā)布時間:2020-12-1026118次瀏覽

【導(dǎo)讀】

  擺脫胃病,除了用一些藥物和通過飲食對胃進行調(diào)理之外,我們還需要適當?shù)倪\動,通過運動來養(yǎng)胃的方法效果會更好。正確的鍛煉養(yǎng)生可以有效改善大腦皮層對胃腸的調(diào)節(jié)功能,增強胃腸蠕動,增加消化液的分泌,改善胃腸系統(tǒng)的血液循環(huán),消炎止痛。高級營養(yǎng)師推薦:

  1、按摩腹部

站位、坐位、仰臥位均可;用右手手掌在腹部上下左右按摩,由輕到重,由慢到快,每日按摩2~3分鐘,以空腹時按摩效果最好。在按摩過程中,應(yīng)有揉的動作,酸痛感強,止痛效果好,不可因為害怕有酸痛感而不用力。此法對急性發(fā)作的胃痛效果較好。慢性胃病發(fā)作時,我們可以運用這種方法。

  2、捏腹直肌

仰臥,以兩手拇指側(cè)面放在右側(cè)的腹直肌上;食指和中指相對,捏提起腹直??;由上到下慢慢進行,隨捏隨提,進行1分鐘;換左側(cè)。

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吃了東西肚子咕咕叫提示什么病
即使不餓肚子還是咕咕叫,并且伴隨腹痛,可能是身體出現(xiàn)消化系統(tǒng)的問題。很多人吃過飯之后不運動,腸胃的運動速率會受到影響,消化能力降低,自然會出現(xiàn)消化不良。腸胃炎也會出現(xiàn)肚子咕咕叫,腸胃炎的病因非常多,比如食物受到細菌感染,放在冰箱里的食物在加工時沒有煮熟,或者是半熟的食物,飲食的器皿不衛(wèi)生,都可能會引起腸胃炎。此外,進食太快也會引起肚子咕咕叫,在吃飯的過程中速度比較快,狼吞虎咽,或者是吃飯的時候在不停的說話,都可能導(dǎo)致氣體伴隨食物進入口腔而進入胃腸道,也會出現(xiàn)肚子咕咕叫。
語音時長 02:34

2021-10-15

51324次收聽

03:15
吃完飯心跳快怎么回事
吃飯后心跳加快原因很多,生理性因素主要有吃得太快,或是吃飯前進行了運動量比較大的健身活動等等這些。病理的情況,有一些基礎(chǔ)心臟病和非心源性疾病,如甲亢、腫瘤晚期等。心跳加快最主要的原因生理性的比較多,吃飯?zhí)鞎r,血容量增加太快,導(dǎo)致回心血量增加,會導(dǎo)致心慌,也就是心跳快。而器質(zhì)性心臟病、心絞痛的人,因為飯后大量的血液,到胃腸道幫助消化,導(dǎo)致心臟的冠脈供血不足,造成心肌缺血、缺氧,也會引起心跳加快。其他的疾病,比如貧血、發(fā)熱、甲亢、心衰等等,都會相應(yīng)的引起心跳加快。
幽門螺桿菌治好后還會再次感染嗎
幽門螺桿菌治好之后,再次感染的幾率是非常低的。有一個很權(quán)威的文獻,說治好5年之內(nèi)再次感染的概率大概是不到5%。所以的話,如果是有幽門螺桿菌感染,然后還有幽門螺桿菌進行根除治療的這么一個適應(yīng)癥,比如說有胃癌的家族史,比如說有消化性潰瘍的可能性,比如說有急性胃炎和幽門螺桿菌密切相關(guān),比如說有MALT淋巴瘤,再或者的話有和幽門螺桿菌相關(guān)的這種自身免疫性的貧血,血小板減少性的紫癜,還有自身的話有一個很明確的幽門螺桿菌根除的意愿,建議做一個四聯(lián)療法10~14天的一個根除。這樣的話根除的效率大概是可以達到80%,甚至說可以達到90%的一個概率。而在根除之后,5年之內(nèi)再次感染的概率,應(yīng)該來說是低于5%,也就是說是一個小概率的事件。最近幾年的話,有一個日本的京都胃炎,提出一個概念就是說,要對幽門螺桿菌感染的話,做到那種所謂的比較積極的根除。當然,考慮到中國的現(xiàn)實的情況,比如說這種會不會成為一個嚴重的經(jīng)濟學的負擔,比如說會不會有一個那種藥物的副反應(yīng),雖然沒有說去做到那種,所有感染的患者都去做一個根除的治療。但是的話,就是說有這么一些適應(yīng)癥的話,比如說有那種家族史,有消化性潰瘍,有急性胃炎,有MALT淋巴瘤,有自身免疫性貧血有這種血小板減少性紫癜,還有幽門螺桿菌相關(guān)性的這種過敏,建議您的話還是做一個積極地根除,而且我們得知道根除之后再次感染的概率,其實是低于5%,是一個小概率事件。
語音時長 02:21

2021-07-09

85189次收聽

01:56
胃炎能吃香蕉嗎
這個情況因人而異,因病情而異。胃炎大概可以分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎、特殊的胃炎。特殊的胃炎包括糜爛性胃炎、出血性胃炎、感染性胃炎等。一般來說,淺表性的胃炎吃香蕉問題不太大。但是香蕉里面可能含的鞣酸會比較多,如果是一個高齡的患者,合并有心腦血管疾病,或者是糖尿病,同時有淺表性或萎縮性胃炎,這類患者往往消化道動力較差,這個時候如果再進食香蕉,香蕉在胃內(nèi)蠕動比較慢,容易在胃內(nèi)形成胃石。所以如果是高齡的、胃腸動力不太好的胃炎患者,這種情況之下,吃香蕉是不合適的。
易得胃炎的幾類人
胃炎是一種發(fā)病率相對于比較高的疾病,在我們國家胃炎的發(fā)病率正在逐步上升,我們不得不重視這個事情,任何病都會有它固定的高發(fā)人群,下面就為大家介紹需要預(yù)防胃炎的五類人。腸胃是人體最重要的消化器官,是營養(yǎng)吸收的核心,是人體的“加油站”。不過,隨著飲食結(jié)構(gòu)、生活習慣的改變,胃腸疾病的發(fā)病率逐年升高。
急性胃炎的相關(guān)知識
急性腸胃炎是一種十分常見的消化道疾病,多發(fā)于夏秋兩季,可引起腹痛、嘔吐、無食欲等現(xiàn)象,但如果不及時進行治療,嚴重者可致脫水、電解質(zhì)紊亂、休克等,嚴重危害患者的生命健康。那么,生活中到底哪些因素可引起急性腸胃炎呢?在康復(fù)過程中患者又需要注意哪些方面呢?1.不良的生活習慣。像生活中常見的暴飲暴食
胃炎是怎么引起的呢?
胃炎在現(xiàn)在這個社會很常發(fā)生,現(xiàn)在上班族越來越多,很多人不注意飲食預(yù)防,導(dǎo)致著身體的危害。很多人認為胃炎是不能治愈的,一旦發(fā)生只有靠藥物維持,真的是這樣嗎?患者對自身的胃炎病因有所了解嗎?針對這個問題,我們一起看看以下關(guān)于胃炎是怎么引起的介紹。胃炎是怎么引起的呢?一.急性胃炎病因可由化
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非萎縮性胃炎能自愈嗎
可以自愈,但無法恢復(fù)至原始的胃黏膜狀態(tài)。非萎縮性胃炎是指不伴有胃黏膜萎縮性的改變、胃黏膜層見以淋巴細胞和漿細胞為主的慢性炎癥細胞浸潤的慢性胃炎。癥狀最輕,病變程度最輕,也是危害性最小的一類胃炎??筛淖兩铒嬍沉晳T,規(guī)律清淡飲食,細嚼慢咽,葷素搭配,不暴飲暴食,飯后適當散步幫助消化,注意飲食忌口,忌油膩、辛辣、生冷、刺激的食物,濃茶、咖啡、碳酸飲料、煙酒等。
胃炎怎么治療最好
胃炎有急性慢性之分,需要改善生活方式,養(yǎng)成好的飲食習慣,必要時遵醫(yī)囑用藥治療、手術(shù)治療。慢性胃炎:戒煙忌酒;避免使用損害胃黏膜的藥物,如阿司匹林、紅霉素等;飲食宜規(guī)律,避免過熱、過咸和辛辣食物??捎帽Wo胃黏膜藥:膠體次枸櫞酸鉍、硫糖鋁、麥滋林-S、氫氧化鋁凝膠、胃膜素等;調(diào)整胃腸運動功能藥物:多潘立酮等;降低胃酸藥物:碳酸氫鈉、氫氧化鋁;H2受體拮抗劑西咪替丁、雷尼替丁;質(zhì)子泵抑制劑奧美拉唑、拉索拉唑等。如果胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)幽門螺桿菌陽性,應(yīng)服用抗生素清除幽門螺桿菌,一般可選用兩種,常與胃黏膜保護劑和抑酸劑聯(lián)合應(yīng)用。急性胃炎:清淡流質(zhì)飲食或適當禁食。嘔吐、腹瀉明顯者,及時補充電解質(zhì)和水,給予胃黏膜保護劑和抑酸劑;細菌感染者,應(yīng)給與抗生素。急性化膿性胃炎,應(yīng)及早給予大劑量敏感抗生素,病變局部形成膿腫而藥物治療無效時,可行手術(shù)治療。
語音時長 01:31

2020-01-07

57231次收聽

胃疼要怎樣緩解
胃疼可以吃點易消化食物,拿熱毛巾敷一敷,嚴重時及時就醫(yī)。胃疼,把上腹痛都歸結(jié)于胃疼,其實不然,上腹除胃以外還有膽囊、胰腺、甚至腎結(jié)石可以引起上腹痛,不要以為上腹痛就一定是胃疼,如果真的是胃疼,要分清是由什么原因引起來,有時由胃酸引起,吃點易消化食物,可能會緩解疼痛;但有時候是胃痙攣,可以拿熱毛巾敷一敷,有時候也有助于緩解疼痛。膽囊疼痛,如膽結(jié)石引起膽絞痛,進食有助于疼痛的緩解;胰腺引起疼痛疾病比較嚴重,的疼痛是持續(xù)性、反復(fù)越來越重,需及時到醫(yī)院來就診;腎結(jié)石可以引起上腹痛,疼痛可以向后背放射,有時候伴有小便的異常,可能也需及時的就診。所以綜上所述,上腹痛應(yīng)該明確原因,如果單純的胃痛,通過飲食的調(diào)節(jié)和休息能有助于胃疼的緩解。
語音時長 01:42

2019-07-26

48484次收聽

劍突下疼痛是什么原因
劍突下疼痛可能是胃部受到壓迫、臟器病變、下壁心肌梗死引起的。具體分析如下:
香砂養(yǎng)胃丸吃多久為宜
香砂養(yǎng)胃丸是健胃養(yǎng)胃的常用中成制劑,一般以15天為一個療程,所以患者服用半個月比較適宜,不過具體情況要謹遵醫(yī)囑。而服用香砂養(yǎng)胃丸期間,患者一定要注意飲食方面的禁忌,不能吃刺激性大的任何食物,另外,脾胃陰虛及孕婦等一類人群要謹慎性用藥。
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慢性萎縮性胃炎是什么意思
慢性萎縮性胃炎顧名思義是個慢性胃炎,慢性胃炎是在顯微鏡下,看黏膜細胞里有很多的淋巴細胞、單核細胞的浸潤,這個時候就診斷為慢性胃炎。一、萎縮性胃炎是指胃黏膜的固有腺體減少,如取胃竇的粘膜活檢,這時就觀察到幽門腺的腺體減少,就診斷為胃竇的萎縮性胃炎。如果胃體腺的腺體減少,就是胃體的萎縮性胃炎。二、慢性萎縮性胃炎是指胃黏膜細胞發(fā)生炎癥,而炎癥是由淋巴細胞、單核細胞浸潤引起。同時,又出現(xiàn)胃黏膜的固有腺體減少,就叫慢性萎縮性胃炎。一般慢性萎縮性胃炎比淺表性胃炎要嚴重,也叫做癌前病變。
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胃炎會不會引起胃潰瘍
胃炎和潰瘍的關(guān)系很密切,大多數(shù)胃潰瘍的病人都伴有胃炎的表現(xiàn)。胃炎如果不及早的干預(yù)和治療,在胃酸的長期作用下或者是有幽門螺桿菌感染的情況下,以及一些老年人長期使用非甾體抗炎藥,如阿司匹林預(yù)防心腦血管病,這些情況都容易出現(xiàn)潰瘍病。有胃炎的時候,一定要進行積極的治療,避免發(fā)展到潰瘍。幽門螺桿菌一旦是陽性,就要進行根除治療。
萎縮性胃炎伴糜爛是什么意思
萎縮性胃炎伴糜爛是指,既有萎縮性胃炎又有糜爛的胃炎。胃鏡下能看到胃黏膜有黏膜變薄,或者是血管下透見的情況,同時又能看到黏膜有糜爛的情況,包括平坦的糜爛和隆起性糜爛,這種就叫做萎縮性胃炎伴有糜爛性胃炎。
語音時長 00:59

2018-06-13

55364次收聽