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適當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣對(duì)女性的生活和身體是有很大的幫助，哮喘患者的飲食也是很重要的，女性不能胡亂的吃東西，比如胡蘿卜、冷飲等都是引發(fā)哮喘的食物，但是新鮮水果和燕麥片等一些食物是對(duì)女性患者是有幫助的，下面我們就來(lái)了解下中老年女性哮喘飲食?

1、排除致敏食物

如果致哮喘過敏食品有多種，則應(yīng)提供營(yíng)養(yǎng)豐富的、經(jīng)過排除過敏原的膳食，并由營(yíng)養(yǎng)師專門制定食譜，以保證營(yíng)養(yǎng)素的供給。過敏性體質(zhì)者宜少食異性蛋白類食物，一旦發(fā)現(xiàn)某種食物確實(shí)可誘發(fā)患者支氣管哮喘發(fā)病，應(yīng)避免進(jìn)食。宜多食植物性大豆蛋白，如豆類及豆制品等。常見致敏食品有牛奶、雞蛋、麥子、谷物、巧克力、柑橘、核桃、海味、河鮮等，通常煮的食物比新鮮食物致哮喘的機(jī)會(huì)少。

2、嬰兒慎用牛奶

嬰兒應(yīng)以母乳為主，母乳中含分泌型免疫球蛋白抗體，能增加呼吸道的抵抗力。如飲用牛奶導(dǎo)致哮喘發(fā)作的嬰兒，在2歲以后可謹(jǐn)慎地再次飲用，但再次飲用時(shí)應(yīng)有處理過敏反應(yīng)的措施。牛奶含有多種蛋白，以β-乳球蛋白為最常見過敏原。

3、生熱營(yíng)養(yǎng)素比例

每天能量供給不少于30kcal/kg，高糖類食物會(huì)使呼吸系統(tǒng)負(fù)荷加重，故在哮喘發(fā)作時(shí)，應(yīng)適當(dāng)減少糖類功能比例，以減少二氧化碳的生成，其供能比不超過總熱能的50％。另外，蛋白質(zhì)也會(huì)增加氧的消耗，所以哮喘急性期發(fā)作適用高脂膳食。

4、保證營(yíng)養(yǎng)素供給

應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)治療，提高患者機(jī)體免疫功能。同時(shí)補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素，包括礦物質(zhì)和維生素等。哮喘患者給予魚油，可以降低脂類介質(zhì)的作用和抑制遲發(fā)反應(yīng)。維生素C可降低哮喘患者氣道對(duì)運(yùn)動(dòng)或乙酰膽堿吸入反應(yīng)，減少或減輕哮喘發(fā)作。鎂有輕微的支氣管擴(kuò)張作用。其他如維生素E、β-胡蘿卜素、微量元素硒等可以清除氧自由基，減少氧自由基對(duì)組織的損傷。維生素E、β-胡蘿卜素、維生素C來(lái)源于新鮮蔬菜、水果、堅(jiān)果等，硒在海帶、海蜇和大蒜中含量豐富。

5、避免刺激性食品

哮喘患者的膳食宜清淡，少刺激，不宜過飽、過咸、過甜，忌生冷、辛辣等刺激性食物，戒煙忌酒。

6、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)治療

哮喘呈持續(xù)狀態(tài)時(shí)，應(yīng)考慮給予靜脈補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，防止加重營(yíng)養(yǎng)不良。

7、增強(qiáng)免疫力

經(jīng)常食用菌類能調(diào)節(jié)免疫功能，如香菇、蘑菇含有香菇多糖、蘑菇多糖，可以增強(qiáng)人體抵抗力，減少支氣管哮喘的發(fā)作。

以上就是中老年女性哮喘飲食要注意的相關(guān)內(nèi)容，從以上的內(nèi)容我們都可以知道，哮喘病患者應(yīng)該多吃青菜食物，多吃水果不能吃油膩的食物和辛辣的食物。同時(shí)在生活里，我們要有適當(dāng)?shù)腻憻?。最后小編希望所有的哮喘患者都能夠早日康?fù)。