早上血壓153跑步回來降133
發(fā)布時間：2022-01-281411次瀏覽
早上血壓153跑步回來133，指收縮壓153mmHg經(jīng)跑步降到133mmHg，其原因主要包括液體流失、血管擴(kuò)張、心率加快等，屬正常的現(xiàn)象，無需處理。
1、液體流失
在人體跑步運動或進(jìn)行其他劇烈運動后通常會產(chǎn)生大量汗液，造成機(jī)體內(nèi)液體短暫性流失，血容量暫時減少，導(dǎo)致血液對血管壁的壓力減少，因此產(chǎn)生血壓下降的效果。此時應(yīng)注意及時補(bǔ)充水分，防止機(jī)體脫水。
2、血管擴(kuò)張
人在運動時會加快自身的血液循環(huán)，耗能增加，同時產(chǎn)生大量熱，使得四肢、外周皮膚血管發(fā)生擴(kuò)張，使得血壓下降。
3、心率加快
經(jīng)歷劇烈運動、過度勞累、情緒受到刺激等因素都會使機(jī)體出現(xiàn)心跳加速的表現(xiàn)，使得每次心臟跳動所輸出血量減少，從而降低了血液對血管壁的壓力。這種影響會持續(xù)數(shù)個小時，維持血壓降低的效果。
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