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秋季是疾病的高發(fā)季節(jié)，尤其是胃腸炎很容易在秋季發(fā)作，有些人可能會(huì)覺(jué)得奇怪，秋季天氣涼快，不如夏季悶熱，食物也不那么容易變質(zhì)，為何還是容易發(fā)生急性胃腸炎，其實(shí)，引起胃腸炎的因素很多，不僅僅是食物，更關(guān)鍵的是得了胃腸炎，會(huì)影響健康，影響正常的生活和工作，因此，我們就需要了解怎么預(yù)防秋季腸胃炎。

1、物理因素

一些手術(shù)后的病人留置胃管，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)引發(fā)炎癥。而胃內(nèi)的異物、胃柿石、食管裂孔疝可機(jī)械性損傷胃黏膜。還有腹部腫瘤放射治療后可引起急性胃炎。

2、化學(xué)因素

是要三分毒，很多的藥物都會(huì)對(duì)我們的胃腸不利，當(dāng)服用一些藥物時(shí)會(huì)刺激胃粘膜從而造成損傷，發(fā)生糜爛，出現(xiàn)點(diǎn)狀出血，繼而發(fā)展成為胃腸炎。

3、微生物感染和細(xì)菌毒素

這種感染主要是來(lái)自食物了，雖然天氣轉(zhuǎn)涼感覺(jué)食物好像不容易腐敗，其實(shí)，細(xì)菌和病毒無(wú)處不在，如果沒(méi)有做好食物的清洗和消毒，還是會(huì)發(fā)生感染而導(dǎo)致胃腸炎的，最常見(jiàn)的微生物感染和細(xì)菌毒素污染食物包括沙門氏菌和金葡菌毒素，以及流感病毒和腸道病毒的感染都會(huì)引起急性腸胃炎。而最常見(jiàn)的是由于不潔飲食所致的急性胃炎，常見(jiàn)的細(xì)菌感染為葡萄球菌外毒素，肉毒桿菌毒素，沙門菌屬內(nèi)毒素及嗜酸桿菌。

4、飲食不當(dāng)

上述是因?yàn)槭澄锊桓蓛羲?，還有一種不是不干凈，而是吃的不當(dāng)，比如暴飲暴食、飲食無(wú)度等，或特別偏好辛辣的食物等，都會(huì)造成濕熱中阻，損傷脾胃。

以下幾點(diǎn)可以幫助我們預(yù)防胃腸炎。

1、把好進(jìn)口關(guān)。很多的疾病都是吃出來(lái)的，胃腸性的疾病更是跟吃密切相關(guān)，所以，把好進(jìn)口關(guān)至關(guān)重要，不吃已經(jīng)腐敗的食物，一定要對(duì)食物進(jìn)行徹底的清潔，不要吃太涼的食物，也盡量避免過(guò)于辛辣的食物。

2、對(duì)一些藥物的禁忌要非常的清楚，少吃一些對(duì)胃腸有強(qiáng)烈刺激的藥物，必要時(shí)，可以用中藥和營(yíng)養(yǎng)素進(jìn)行調(diào)理。

3、節(jié)日期間一定要避免暴飲暴食，要做到起居飲食有度，每餐要控制進(jìn)食量，尤其在節(jié)日期間，還會(huì)喝酒，更要有所節(jié)制。