來姨媽可以吃人參果嗎
姨媽一般是指月經(jīng),來月經(jīng)可以吃人參果,有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善食欲,不過要適量的吃。具體分析如下:
人參果中含有豐富的微量元素、維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以給人體補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)成分。月經(jīng)期間身體抵抗力較差,對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)元素的需求量比較大,吃些人參果可以滿足身體所需,有利于經(jīng)期健康。
人參果當(dāng)中的汁液非常豐富,可有效增加人體中的津液,緩解口渴和咽喉干燥的癥狀。同時(shí)也能改善食欲,增強(qiáng)胃腸道的消化和吸收功能。很多女性在月經(jīng)期間會(huì)有腸胃蠕動(dòng)減慢、食欲不振等現(xiàn)象,適量吃些人參果可以促進(jìn)癥狀緩解。
雖然人參果營(yíng)養(yǎng)豐富,來月經(jīng)時(shí)可以吃,但要注意適量。月經(jīng)期是女性的特殊時(shí)期,人參果較涼,不宜過多食用,否則會(huì)起到反作用,導(dǎo)致經(jīng)量異常等問題。