逆時(shí)針揉腹危害大
發(fā)布時(shí)間：2021-01-2527237次瀏覽
按摩小腹時(shí)，一般都選擇順時(shí)針按摩，選擇逆時(shí)針按摩有一定危害，容易出現(xiàn)腹部脹痛、便秘等情況，會(huì)加重消化不良的癥狀。選擇按摩時(shí)，同時(shí)還需通過正確的方式，比如需要用雙手手掌心擦熱之后進(jìn)行按摩，效果更出色。
從人體解剖結(jié)構(gòu)來看，人體大腸主要是由乙狀結(jié)腸、降結(jié)腸、橫結(jié)腸等眾多組合而成，因此平時(shí)如果出現(xiàn)明顯腹脹等不適現(xiàn)象，有些人就會(huì)選擇按摩小腹。在經(jīng)過按摩之后能夠達(dá)到緩解的作用，可是一般都選擇順時(shí)針按摩，如果選擇逆時(shí)針按摩，那么逆時(shí)針揉腹危害大嗎？
1、逆時(shí)針揉腹有什么危害
在按摩小腹時(shí)，一般會(huì)選擇順時(shí)針的方法，從右下腹部開始，然后來到上腹部再到左下腹，可以形成半環(huán)形的順時(shí)針。平時(shí)生活中存在消化不良以及便秘等現(xiàn)象都可以通過順時(shí)針的方法按摩，可有效促進(jìn)排便能夠加強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)。如果選擇逆時(shí)針按摩會(huì)加重消化不良的癥狀，比如腹部脹痛、便秘以及打嗝等等。
2、如何按摩才正確
在按摩小腹時(shí)，需要用兩手彼此揉搓，將兩手搓熱之后放在肚臍眼上，可以用兩個(gè)手掌重合，再感覺到有些熱度后就可以進(jìn)入到推拿的階段。在推拿時(shí)需要用左手順著指尖方向進(jìn)行按摩，然后一點(diǎn)點(diǎn)往下朝著右側(cè)肚臍眼按摩，通過順時(shí)針的按摩方向能夠有效達(dá)到改善作用。如果存在消化不良等現(xiàn)象，使用此種按摩方法效果比較明顯，無需花費(fèi)更多時(shí)間。
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血虛體質(zhì)的表現(xiàn)
血虛是人體各種體質(zhì)的表現(xiàn)之一，這是一種虛癥，那么虛癥除了血虛之外，還包括像氣虛，還有氣血兩虛等等各種的表現(xiàn)，單純的血虛在臨床上相見的比較少，一般血虛是常和氣虛相結(jié)合的。那么血虛的人最常見的表現(xiàn)就是臉色沒有光澤、紅潤度不夠、臉色不好，大多數(shù)情況下都是一個(gè)血虛的表現(xiàn)，還有尤其是女性，月經(jīng)也會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，比如說月經(jīng)的提前、月經(jīng)的拖后、月經(jīng)的周期不準(zhǔn)確、甚至痛經(jīng)也和血虛相關(guān)，另外還可以看一下自己的嘴唇，如果嘴唇紅潤有光澤，那么是沒有血虛的；有的時(shí)候嘴唇顏色發(fā)暗、發(fā)紫，這時(shí)候一般是以淤血表現(xiàn)為主，還有的人嘴唇顏色粉紅，沒有那么紅潤，那么這時(shí)候才有可能是一種血虛的表現(xiàn)。
吃什么可以增強(qiáng)免疫力
具體說到能調(diào)節(jié)免疫力、增強(qiáng)免疫力的食材和藥材。我給大家推薦一些，比如說常用的人參、蜂王漿、靈芝，這些都是可以提高免疫力的，但是這些藥物都比較容易上火，如果服用不當(dāng)可能會(huì)導(dǎo)致牙齦腫痛、便秘、嗓子痛等等癥狀。那么您又想服用，又不想讓它上火怎么辦，我們就可以在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用，這個(gè)人參也好，蜂王漿也好，靈芝也好，我們可以通過一些特殊的煎煮方法或者是配合一些其它的藥物再進(jìn)行服用。蘑菇，還有奶制品、維生素或者大家補(bǔ)充一些微量元素，這些東西的適用范圍就比較廣，適應(yīng)的人群也比較廣，那么像蘑菇，除了高尿酸血癥或者是這個(gè)痛風(fēng)的患者，或者菌類過敏的患者不能服用，其它人都可以服用。奶制品就是如果你有乳糖不耐受，就不能服用，其它的人們也是可以服用的。那么補(bǔ)充維生素和微量元素也是不錯(cuò)的選擇，服用非常方便，但是如果您沒有去查過自己到底是缺哪些維生素或者微量元素，不建議單獨(dú)的一種維生素服用，可以吃復(fù)方制劑，這樣每次的劑量不是很多，而且補(bǔ)的還很全面。
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提高免疫力的食物
提高免疫力的食物，我們可以根據(jù)實(shí)際的情況來服用對(duì)應(yīng)的食材。比如增強(qiáng)聽力的食物有蓮子、山藥、蜂蜜等等；改善視力的食物有山藥、枸杞、豬肝、羊肝、野鴨肉、鮑魚等等；健齒的食材有比如說像花椒、萵筍；改善白發(fā)，起到有烏發(fā)作用的，比如說有黑芝麻、核桃等等；想改善頭發(fā)的柔潤度、干燥，能起到潤發(fā)作用的有鮑魚；頭發(fā)稀少，生發(fā)的食物有白芝麻、核桃仁、韭菜籽；促進(jìn)胡須生長的有鱉肉；想讓肌膚更紅潤、光澤的，可以選擇枸杞、櫻桃、荔枝、芝麻、山藥、松子、牛奶等等；增強(qiáng)身體素質(zhì)可以選小麥、粳米、酸棗、葡萄、藕、山藥、芝麻、牛肉；增強(qiáng)智力健腦，也可以選剛才這些，再加上龍眼、黑木耳、烏賊烏賊魚等。
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胃疼吃什么藥
胃疼可以吃奧美拉唑、硫糖鋁等一系列針對(duì)性的藥物。胃疼一定要區(qū)分引起胃疼的原因，如果胃疼由天氣的變化，情緒的變化，以及攝入不合適的食物引起，這時(shí)應(yīng)該先把天氣、情緒、飲食等干擾因素去除掉。在臨床當(dāng)中，胃疼包括急、慢性胃炎，十二指腸潰瘍，胃潰瘍，以及消化不良這些常見疾病，要針對(duì)疾病去采用藥物治療。一、可以選用非常多見的奧美拉唑，這種制酸藥可以幫助控制胃酸的分泌，能有效地緩解胃疼的癥狀二、如果胃疼的癥狀不是很嚴(yán)重，可以用黏膜保護(hù)劑，比如硫糖鋁之類的藥物，能夠阻止外源性、入侵性的食物對(duì)胃造成不好的影響。
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