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高催乳素血癥是女性常見的一種疾病，給女性朋友帶來了很多的傷害，出現(xiàn)高催乳素血癥要積極的治療。高催乳素血癥的運動是很多女性朋友們非常關心的問題，下面，我們就一起來了解一下高催乳素血癥的運動。

對于高催乳素血癥運動的問題要重視，過量的運動會導致體內(nèi)催乳素過高會抑制垂體的促性腺激素分泌，直接影響卵巢的性激素合成，使血清雌激素水平低下，從而引起卵巢功能紊亂，排卵減少，或無排卵溢乳，甚至閉經(jīng)，從而導致不孕的發(fā)生。所以要適量的運動，不要運動量過大。

一、規(guī)律的生活

平時不要太過于勞累，而且也有助于性生活和諧，有效地調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，這樣對病情恢復有幫助。而且要注意多運動，尤其是肥胖的患者，運動有助于提高免疫力。在治療期間，避免出現(xiàn)人流。而且，也要注意檢查，定期的檢查可以發(fā)現(xiàn)病情的變化。有利于患者掌握病情。

二、改變飲食

為了避免肥胖，女性應該注意自己的飲食，多吃一些，黃豆，核桃，和水果，這樣可以增強體質(zhì)。同時患者也可以多吃一些龍，海帶。但是女性不要吃辛辣刺激食物更不能吃油膩的東西，比如是油條，麻花兒。很多地方我也是不能吃的，比如是，豬頭肉，狗肉，羊肉。

三、調(diào)節(jié)心理

這種疾病出現(xiàn)時，讓患者承受了很大的負擔，對患者的內(nèi)心造成了極大的危害，因為對這疾病，很多的人都不了解，所以在常熟這邊住，患者都會緊張，容易出現(xiàn)悲傷神經(jīng)衰弱，焦慮的情況。這樣不利于病情恢復女性應該注意調(diào)節(jié)自己的內(nèi)心。