少精癥懷孕小妙招
少精癥懷孕小妙招,精癥有礙生育,保健口訣巧相助:少精癥,亦稱精子減少癥,或精子稀薄癥。精子功能與其正常形態(tài)結(jié)構(gòu)密切相關(guān)。精子是一種高度分化的細胞,成熟精子形似蝌蚪。精子質(zhì)量的好壞非常重要,高質(zhì)量的精子產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)的后代,少精癥是常見的疾病之一,那么少精癥吃什么好?
下面一起看看文中介紹的少精患者食補調(diào)理要點吧。
貝類食物補充鋅
男性精液本身含有很高濃度的鋅,如果鋅長期攝入不足,將會造成精子稀少和睪丸萎縮。因此,在飲食時,要注重微量元素的攝入量,尤其是元素鋅(富含鋅的食品多以貝殼類動物為主)。比如牡蠣、生蠔等。
適量的優(yōu)質(zhì)蛋白物
蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料,比如瘦肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物要均衡攝入。同時,在飲食時,也要增加些含性激素的食物。比如羊腎、豬腎、雞肝,這類食物能促進精原細胞分裂和成熟,對生精很有益處。
谷類堅果補維E
維生素類可為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中,維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切,具有防止性器官老化,增強精子活力的多種作用。因此,在飲食中,可吃些富含維生素E的食物,比如谷類、小麥胚芽油、棉子油、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品中,均含量豐富。
溫馨提示:戒除煙酒沒商量
研究發(fā)現(xiàn),吸煙者精液中精子濃度均勻值為2500萬個/毫升,明顯地比不吸煙者的濃度6300萬個/毫升低得多,精子活動能力也明顯降低。酒精直接作用于性腺會降低睪丸酮的產(chǎn)生速度,引起雌激素增多,不僅導(dǎo)致陽痿,而且也影響精子的產(chǎn)生。所以,少精癥患者平時要戒除煙酒。
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