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不知道大家對預防腦梗塞的方法是否了解，生活中，腦梗塞患者有上升趨勢，也有越來越多的人進行治療。大家對預防腦梗塞的方法了解多少呢?下面，就讓專家們來為大家介紹下，預防腦梗塞的方法有哪些。

1、重視中風的先兆。如一側面部或上、下肢突然感到麻木，突然感到眩暈，短暫的意識不清或嗜睡等癥狀，這就是預防腦梗塞的方法。

2、預防腦梗塞要科學合理飲食，要以低脂肪低熱量，低鹽飲食為主，并要有足夠優(yōu)質的蛋白質、維生素、纖維素及微量元素。飲食過飽不利于健康。霉變的食品，咸魚、冷食品，均不符合食品衛(wèi)生的要求，要禁食。

3、講究精神心理衛(wèi)生，許多腦卒中的發(fā)作，都與情緒激動有關。

4、適度的體育活動有益健康，這也是預防腦梗塞的方法。

5、將血壓控制在一個合理水平。因為血壓過高，易使腦內微循環(huán)瘤及粥樣硬化的小動脈破裂出血;而血壓過低，腦供血不全，微循環(huán)瘀滯時，易形成腦梗塞。

6、氣候變化與人體健康關系極為密切。當氣溫驟變，氣壓、溫度明顯變時，由于中老年人，特別是體弱多病者，多半不適應而患病，尤其是嚴寒和盛夏時老年人適應能力差，免疫能力降低，發(fā)病率及死亡率均比平時高，所以要特別小心。

7、預防腦梗塞要及時治療糖尿病、冠心病、肝腎功能不全等疾病。

經過上面的簡單介紹，大家對預防腦梗塞的方法有所了解了吧。希望在生活中大家能夠對預防腦梗塞的方法更多地關注。祝愿患者們能夠早日選擇適合自己的方法治療，早日康復。