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我們怎么預防痛風

發(fā)布時間:2020-11-2063559次瀏覽

痛風這種疾病我相信對于許多朋友來說都是比較陌生的。由于痛風的發(fā)病率不是很高的,這種的疾病歸于一種代謝性的疾病,并且就如今的醫(yī)療水平還沒有什么能夠徹底治好的辦法,所以預防痛風是很必要的,從而避免我們收到痛風的傷害,那么,我們怎么預防痛風呢?

1、飲食上要少食動物內(nèi)臟、魚類和嘌呤含量高的食物:如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等,花生也應少食。不要酗酒,尤其是要禁飲啤酒。應大量飲水,多食發(fā)面食品、放堿的粥(可促尿酸排泄)和所有根莖類蔬菜。水果基本都可食用。

2、防止高血脂:高血脂不但可引起心腦血管疾病,同樣也可引起代謝障礙,影響尿酸排泄而患痛風。主要的辦法是控制飲食,吃低脂、清淡易消化食物。

3、禁過量飲酒:尤其是啤酒與海鮮不能同食,如果同食只要時間一久,往往就引起嘌呤排出減少而引起痛風。

4、控制體重,預防肥胖:因為肥胖多因飲食不合理導致新陳代謝障礙而引起??刂企w重要以控制飲食、加強運動為主。

上述文章就是我今天給大家介紹的痛風的預防方法,其實預防痛風只要注重生活中的細節(jié),加強日常的鍛煉就可以有效的預防哦!希望我的回復能給大家?guī)韼椭?/p>

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為什么腳突然很疼
腳出現(xiàn)疼痛,應先觀察疼痛的局部是否出現(xiàn)炎癥反應,比如在足部出現(xiàn)發(fā)紅的腫塊,按壓時有明顯的疼痛感。為了減輕炎癥疼痛,可應用抗生素,并且減少導致局部損傷的原因。如果足部的疼痛是運動不當導致,那么稱之為無菌性炎癥的疼痛。對于這種疼痛,應先減少導致運動損傷的誘因,比如可以進行適當休息。此外,也可以配合局部的理療,或應用活血化瘀類藥物。當然,如果腳部的疼痛和尿酸升高有關(guān),那么也可以考慮是否出現(xiàn)痛風。出現(xiàn)尿酸升高的時候,可以在醫(yī)生的指導下,應用痛風類藥物,并控制含有蛋白類食物的攝入。
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非布司他片作用與功效
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現(xiàn)在社會痛風患者是越來越多,痛風病發(fā)作又不是很有規(guī)律的,那么,痛風到底能不能醫(yī)治好呢?專家稱痛風是可以治療的好的,前提是必須注意日常的飲食習慣,和選對正確的治療方法
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我們都知道春秋冬季是大補的時節(jié),許多女性朋友都會挑選吃海參,但是我們需要注意的是,海參屬于深海的食物,我們平時的使用可能沒什么事情,但是痛風的患者不適合吃的,因為海參可能會加重痛風患者的病情的,那么,一般痛風病人能吃海參嗎?
痛風是怎么得的
痛風的根本原因是因為尿酸的升高,而這個尿酸升高不是暫時的升高,而是長時間比較高水平的升高。正常的尿酸水平在男性是420μmol/L,女性是360μmol/L。一般輕度的升高影響不大,但如果長時間比較高的升高,比如在500以上甚至600以上,時間長了就會在關(guān)節(jié)的局部有尿酸鹽的沉積。這種尿酸鹽的沉積其實不是會隨時發(fā)生痛風,而是可能會有一些誘因的情況下發(fā)生痛風,這就是痛風的直接誘因,包括暴飲暴食、劇烈運動、受涼,這時沉積在關(guān)節(jié)部位的痛風的尿酸結(jié)晶,就會發(fā)生一些炎癥,然后導致炎癥的突然發(fā)生,也就是痛風關(guān)節(jié)炎,這種情況會出現(xiàn)關(guān)節(jié)的紅腫疼痛,局部的發(fā)熱,這就是痛風。所以其實痛風的發(fā)生需要兩個主要的因素,一個是長時間的尿酸升高,導致尿酸鹽的結(jié)晶在關(guān)節(jié)局部的沉積。另一個是一些誘因,這是直接因素。這些誘因包括運動、受涼或突然的高嘌呤飲食,導致尿酸的突然升高,然后會導致痛風的發(fā)生。
語音時長 01:37

2020-07-28

61597次收聽

痛風癥狀有哪些
痛風主要癥狀有大腳趾關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、紅腫,以夜間發(fā)作為主?;颊甙l(fā)作的時候表現(xiàn)為行走不利,根本走不了道,甚至風一吹都不行,所以叫痛風,風吹以后患者表現(xiàn)的特別嚴重。除此之外還可以表現(xiàn)為其他的,比如痛風石形成,患者會發(fā)現(xiàn)有泌尿系結(jié)石、輸尿管的結(jié)石、腎結(jié)石。很多患者首先發(fā)現(xiàn)的是結(jié)石的發(fā)作,才去檢查,才發(fā)現(xiàn)是個痛風。除此之外,痛風患者還可以表現(xiàn)為其他的異常,包括影響到心血管系統(tǒng)以后,可以引起血壓異常。有些患者可以表現(xiàn)為心功能差,這樣患者因為有高血壓、高血脂,所以可以產(chǎn)生冠心病一樣的表現(xiàn),有些表現(xiàn)為心率不齊、心率加快等等。還有一點就是痛風的表現(xiàn)不單單發(fā)生在大腳趾,還可以發(fā)現(xiàn)在其它的關(guān)節(jié),臨床可以發(fā)現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)等。如果不經(jīng)過規(guī)范治療,痛風石沉積在這些關(guān)鍵的地方,痛風結(jié)晶、尿酸結(jié)晶沉積在這些地方可以產(chǎn)生痛風石?;颊呖梢员憩F(xiàn)為這些關(guān)節(jié)部位有一些結(jié)節(jié),而這些結(jié)節(jié)破潰以后,會有一些白色的液體流出來,拿著液體做一個檢查,顯微鏡下可以發(fā)現(xiàn)尿酸鹽結(jié)晶。所以當發(fā)現(xiàn)了痛風以后,要及時的到醫(yī)院去治療,來調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),經(jīng)過藥物來改善腎功能表現(xiàn),改善代謝異常,這樣才能減少痛風的發(fā)作。
語音時長 01:52

2020-03-12

57237次收聽

痛風怎么用藥
痛風可以服用促進尿酸排泄的藥物或抑制尿酸生成的藥物。有些患者只是尿酸排泄異常,可以服用促進尿酸排泄的藥物。主要包括像苯溴馬隆,苯溴馬隆有國產(chǎn)的,有進口的。除此之外,還要適當?shù)亩嗪人?,這樣才能使尿酸從腎里面很好的排出去,減少在血里面的形成。很多病人表現(xiàn)為代謝異常,就是有高血糖、高血脂以后,雖然服用了促進尿酸排泄的藥物,雖然大量的喝水,雖然飲食也控制了,但是尿酸仍然很高,所以主要是代謝異常,可以服用抑制尿酸生成的藥物。關(guān)于抑制尿酸生成的藥物,目前有別嘌醇和非布司,而非布司原來只有日本生產(chǎn),現(xiàn)在國內(nèi)有很多廠家在生產(chǎn),而非布司的應用實際上對于治療痛風也是一個很好的藥物,但是也要根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑來進行。還有一點就是減少尿酸的攝入,這里面當然不是藥物,還是要飲食的控制,不要去服用高嘌呤飲食,如啤酒、白酒、海鮮、內(nèi)臟等盡量少去食用。但是出現(xiàn)了疼痛的癥狀以后,消炎止疼的藥物,包括扶林、芬必得、樂松片都可以服用。除此之外,還有一種叫生物制劑,目前對嚴重的痛風病人也可以服用激素,如口服或者靜脈輸入都可以。所以出現(xiàn)了痛風的癥狀以后,要及時到醫(yī)院去就醫(yī),這樣才能夠很好的控制,不至于產(chǎn)生痛風石,產(chǎn)生腎功能損害。
語音時長 02:00

2020-03-12

63695次收聽

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痛風的注意事項
痛風的注意事項其實也跟糖尿病患者也差不太多。痛風的的患者需注意幾個方面。首先要管住嘴,少吃含嘌呤高的食物,比如動物內(nèi)臟、海鮮類、牛羊肉。另外,少飲酒,比如任何的酒類,啤酒、白酒、米酒都會加重痛風;其次,進行適量的體育的鍛煉,要把攝入進去的嘌呤代謝出去,通過體育鍛煉也可以增加關(guān)節(jié)和肌肉血液循環(huán),有利于身體內(nèi)的產(chǎn)物的代謝;再次,痛風患者要注意生活有規(guī)律,注意調(diào)整作息,規(guī)律的睡眠起居;最后,一些對痛風尿酸會有影響的藥物,痛風患者要注意避免使用??偠灾?,痛風患者要到專科醫(yī)生那里進行飲食和生活的咨詢,能更好的治療疾病和防止疾病加重。
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什么是痛風病
痛風發(fā)病率越來越高,與人們生活習慣有很大關(guān)系。患有高尿酸血癥病人容易患有痛風病時,表現(xiàn)為關(guān)節(jié)劇烈疼痛感,如刀割樣疼痛,特別是大拇指、腳趾等關(guān)節(jié)會產(chǎn)生紅、腫、熱、痛等癥狀。嚴重患者一點風吹都會產(chǎn)生劇烈疼痛,特別在夜間,像刀割樣疼痛感。痛風患者應盡早診斷,及時正規(guī)治療,避免出現(xiàn)腎結(jié)石以及腎功能損害,或在關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)痛風石等臨床表現(xiàn)。
痛風早期表現(xiàn)是什么
痛風早期通常都存在高尿酸血癥,表現(xiàn)是關(guān)節(jié)不舒服癥狀,有時候會出現(xiàn)急性疼痛發(fā)作。痛風一定有關(guān)節(jié)癥狀,才能叫痛風;如果沒癥狀,就叫無癥狀高尿酸血癥。痛風的發(fā)生是有原因的,痛風是由于血尿酸升高,造成關(guān)節(jié)中形成結(jié)晶,引發(fā)關(guān)節(jié)炎。在尿酸形成結(jié)晶之前,一定有一段時間的高尿酸血癥,高尿酸血癥需要持續(xù)一段時間,逐漸的出現(xiàn)關(guān)節(jié)結(jié)晶,痛風患者多數(shù)是在體檢中發(fā)現(xiàn)的,常規(guī)體檢中發(fā)現(xiàn)尿酸明顯高于正常值,如果不加以注意,尿酸逐步的在關(guān)節(jié)中形成結(jié)晶以后,就會引發(fā)痛風。所以痛風發(fā)生的情況,有時關(guān)節(jié)會有不適癥狀,比如關(guān)節(jié)隱隱作痛,關(guān)節(jié)有別扭的感覺,就會是痛風早期的表現(xiàn)。痛風早期首先是無癥狀期,患者只是在體檢或偶然查血時發(fā)現(xiàn)尿酸明顯升高,無癥狀期持續(xù)一段時間才能發(fā)生痛風,有的人時間很長,5到10年才出現(xiàn)痛風,有的患者1到2年就會出現(xiàn)痛風,跟遺傳有關(guān)系,也跟尿酸水平有關(guān)系。患者如果尿酸水平明顯增高,尿酸形成結(jié)晶的速度會非???,所以結(jié)晶到一定的體積就會發(fā)生痛風。部分患者尿酸只是輕度升高,需要漫長、積累過程尿酸才能形成足夠大的結(jié)晶,引發(fā)痛風。痛風早期需要注意尿酸的化驗值;如果尿酸很高,或高于正常值,需要積極的處理,延緩痛風發(fā)生,或避免痛風發(fā)生。
語音時長 02:21

2019-07-30

409819次收聽

痛風發(fā)作的持續(xù)時間有多長
輕度的痛風大概兩三天就可以好,中度的痛風一周到10天左右恢復,重度的痛風一般兩三周可以好。痛風是一個自限病,自限病就是不治療到一定時間也會好,只不過是這次好了,如果不解決根本問題,不降尿酸,以后會復發(fā)?;颊吆昧艘院蠛驼H艘粯印H绻坏┓覆?,持續(xù)多長時間,也分輕重。如果及時吃上止疼藥,甚至一旦覺得不妙,一覺得疼,就趕快吃,就能減少痛苦,甚至可以防止復發(fā)。
語音時長 01:05

2018-09-21

59794次收聽

02:37
痛風的危害
如果是確診患上痛風這種疾病,患者就會出現(xiàn)疼痛的癥狀。如果是慢性的痛風,這種情況會影響患者關(guān)節(jié)的功能,結(jié)石沉積在痛風患者的手上或者是腳上,就會引起疼痛以及關(guān)節(jié)功能的異常。另外,痛風這種疾病,可以引起腎臟結(jié)石的發(fā)生?;加型达L的病人,會有一些細小的結(jié)晶沉積在腎臟,就會引發(fā)患者出現(xiàn)腎病。患者出現(xiàn)這種情況以后,如果不及時進行治療,就可以引起尿毒癥的發(fā)生,患者就需要長期進行透析治療。所以,如果長期不進行治療,后果還是比較嚴重。引起痛風的病因,實際上是高尿酸血癥。因此,對于痛風患者來說,真正需要徹底解決的問題,實際上是高尿酸血癥。而高尿酸血癥和高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟病都有一定的關(guān)系。所以應該及早發(fā)現(xiàn),及早處理。
我的尿酸不高,為何也說是痛風發(fā)作
在臨床上也有很多患者因此而疑惑,我的尿酸控制這么好,為什么還是有痛風的發(fā)作,或者本來尿酸水平就不高,醫(yī)生也給診斷痛風?