預(yù)防手關(guān)節(jié)炎都有什么方法
發(fā)布時間：2020-09-1650821次瀏覽
大家都知道手指關(guān)節(jié)炎是一種非常痛苦的疾病，甚至影響人的正常生活和學(xué)習(xí)，那么預(yù)防手關(guān)節(jié)炎的方法有哪些？相信這是很多患者所不了解的問題，為了幫助更多的患者早日擺脫疾病的困擾，下面我們就來一起了解一下吧。
1、對受累的關(guān)節(jié)應(yīng)加以保護(hù)，降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，減輕體重，注意休息，避免長時間負(fù)重和不良的姿勢，使用手杖、步行器等。
2、平時對受累關(guān)節(jié)注意保暖，可以用熱水袋、熱毛巾等熱敷，大伏天盡可能避免空調(diào)、電扇直接對關(guān)節(jié)吹風(fēng)。
3、適當(dāng)鍛煉對保護(hù)和改善關(guān)節(jié)活動，緩解疼痛有很大的幫助。有益的鍛煉是對關(guān)節(jié)沖擊小的柔和運(yùn)動，包括：游泳、散步、太極拳、慢跑、騎腳踏車、仰臥 直腿抬高或抗阻力訓(xùn)練及不負(fù)重位關(guān)節(jié)的屈伸活動。游泳應(yīng)該是好的運(yùn)動方式。有害的運(yùn)動是增加關(guān)節(jié)扭力或關(guān)節(jié)面負(fù)荷過大的訓(xùn)練，如爬山或下蹲起立等活動。
良好的預(yù)防工作是非常重要的，合理的預(yù)防不僅能給我們的生活帶來健康，也可以少使我們生各種疾病。上面提供的幾個措施，希望大家能夠重視起來，讓我們在生活中 堅持，擁抱健康。
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手指中關(guān)節(jié)粗大的原因
手指中關(guān)節(jié)粗大的原因主要有以下幾個：一、常見于老年人，老年人因?yàn)槟挲g大，手指關(guān)節(jié)會出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)的退變。尤其是關(guān)節(jié)軟骨，因?yàn)槟昙o(jì)大使用過多，關(guān)節(jié)軟骨變薄、變性，關(guān)節(jié)間隙變窄，與此相應(yīng)的就會出現(xiàn)骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)囊肥厚。二、手指有大關(guān)節(jié)病，大關(guān)節(jié)病也會造成手指關(guān)節(jié)比較粗大。三、患有風(fēng)濕性或類風(fēng)濕性疾病，因?yàn)槭种戈P(guān)節(jié)是類風(fēng)濕或風(fēng)濕，尤其類風(fēng)濕最常影響到的關(guān)節(jié)部位。當(dāng)然，這個時候手指中關(guān)節(jié)粗大，一般不只限于一個手指頭，可能是多個手指頭。
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肩胛骨是什么位置
肩胛骨是上肢以及肩關(guān)節(jié)的重要解剖結(jié)構(gòu)。它位于胸部的上方背側(cè)，位于第二至第七內(nèi)肩，兩側(cè)對稱，肩胛骨有肩胛崗，崗上窩岡下窩，肩胛盂，肩峰等解剖結(jié)構(gòu)構(gòu)成，其中肩胛盂還有肱骨上端的肱骨頭構(gòu)成我們?nèi)梭w活動度最大的關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)，因此肩胛骨屬于肩關(guān)節(jié)比較重要的一個結(jié)構(gòu)。肩胛骨可以分為兩面三元和三個角，俯側(cè)面或者是內(nèi)面與胸廓相對為一個大的淺窩，稱為肩胛下窩。背側(cè)面的橫及則為肩胛岡上緣短而薄，根外側(cè)有指狀的突起，稱之為喙突，內(nèi)側(cè)緣又稱之為脊柱緣，外側(cè)緣肥厚，臨近腋窩，又稱之為腋緣，上角平對第二肋骨，下角平對第七肋骨或者是第七肋間為重要的體表標(biāo)志。
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關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)一樣嗎
關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)是不一樣的。痛風(fēng)是風(fēng)濕免疫系統(tǒng)引起的全身綜合的疾病，主要是由于體內(nèi)嘌呤代謝異常，導(dǎo)致尿酸在體內(nèi)排泄不出去沉積在關(guān)節(jié)，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛。嚴(yán)重者可以出現(xiàn)痛風(fēng)石以及關(guān)節(jié)的活動受限，可以導(dǎo)致痛風(fēng)性的滑膜炎。而關(guān)節(jié)炎是指人體關(guān)節(jié)軟骨及滑膜病變，而導(dǎo)致的關(guān)節(jié)的疾病。關(guān)節(jié)炎可以包括退變性關(guān)節(jié)炎，創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，以及其他的原因?qū)е碌年P(guān)節(jié)炎。痛風(fēng)可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，是關(guān)節(jié)炎的一個病因。關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)如果同時出現(xiàn)要進(jìn)行鑒別，是痛風(fēng)導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎還是關(guān)節(jié)炎的，同時伴有痛風(fēng)。這時要進(jìn)行常規(guī)的，關(guān)節(jié)的X線片，CT的檢查以及做血尿酸的化驗(yàn)，來進(jìn)行一個綜合的判斷，確診之后要進(jìn)行對癥的針對病因的治療，所以關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)要進(jìn)行鑒別和區(qū)別，不是同樣的疾病。
下頜關(guān)節(jié)炎怎么治療
關(guān)節(jié)炎疾病是非常害人的疾病，不僅會給患者的身體帶來前所未有的傷害，更加會讓患者的家庭支離破碎，所以，還請關(guān)節(jié)炎患者在發(fā)現(xiàn)自身有跡象癥狀的時候就去進(jìn)行關(guān)節(jié)炎的治療，那么下頜關(guān)節(jié)炎怎么治療？下面我們就來一起了解一下吧。
骨性關(guān)節(jié)炎的輔助檢查
很多人對骨關(guān)節(jié)炎不了解，骨關(guān)節(jié)炎又稱骨關(guān)節(jié)病，退行性變關(guān)節(jié)炎、增生性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎等，它多發(fā)于中老年朋友，下面看下骨性關(guān)節(jié)炎的輔助檢查有哪些方法，希望下文的介紹對您有所幫助。
牛皮癬關(guān)節(jié)炎飲食調(diào)養(yǎng)
牛皮癬關(guān)節(jié)炎飲食調(diào)養(yǎng)方法是什么？飲食在牛皮癬的治療和康復(fù)期間會起到很大的作用，牛皮癬患者的飲食要科學(xué)合理，大部分牛皮癬患者都知道飲食對牛皮癬病情有重要影響，雖然引發(fā)牛皮癬的誘因有很多，但是飲食不當(dāng)導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)和加重情況很明顯，同時科學(xué)飲食對牛皮癬的治療和康復(fù)又有很大幫助，下面我們就來一起了解一下吧。
關(guān)節(jié)攣縮與肌萎縮有什么關(guān)系
關(guān)節(jié)攣縮的發(fā)生與肌萎縮有一定的關(guān)系，發(fā)生關(guān)節(jié)損傷后，由于關(guān)節(jié)制動，除了可引起關(guān)節(jié)囊、韌帶的瘢痕修復(fù)之外，還可能導(dǎo)致肌肉的廢用性萎縮，從而造成關(guān)節(jié)攣縮，影響到關(guān)節(jié)的活動。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的檢查項(xiàng)目
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的檢查項(xiàng)目包括抽血化驗(yàn)、影像學(xué)檢查、血沉和C反應(yīng)蛋白、關(guān)節(jié)X線等等。當(dāng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹和疼痛的癥狀，懷疑得類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎時，要到醫(yī)院就診，醫(yī)生會開檢查項(xiàng)目。診斷項(xiàng)目，自身抗體，包括類風(fēng)濕因子、CCP抗體、角蛋白抗體、核周因子抗體等。確定診斷時，要判斷類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的活動程度，活動程度就可以從抽血化驗(yàn)和影像學(xué)來判斷。要做血沉和C反應(yīng)蛋白，跟炎癥相關(guān)的指標(biāo)，從中可以看到炎癥的活動程度。影像學(xué)檢查，可以做關(guān)節(jié)核磁、關(guān)節(jié)超聲，看關(guān)節(jié)局部是不有積液，是不有滑膜炎癥，判斷局部炎癥有多重。有時還需做關(guān)節(jié)X線，可以看到骨質(zhì)破壞情況，看經(jīng)過治療后還有多大恢復(fù)正常功能的可能性。有時類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能累及其他臟器，主要是肺臟，還會做肺CT或胸片檢查。在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎診斷后還需治療，在治療前要先評價臟器功能，吃藥可能影響器官功能，主要是肝功和血象。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎恢復(fù)期要多久
其實(shí)不是特別的強(qiáng)調(diào)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎恢復(fù)期的概念，一般是指類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎從活動到治療穩(wěn)定的時間，不同的患者，根據(jù)病程以及炎癥的活動程度，就會不一樣。炎癥比較活動的患者，需要治療到緩解期的時間會比較久，如果病程很長，可能需要的治療期也會比較久。一般來說，會在剛開始治療的時候，讓患者一個月隨訪一次，然后三個月看療效?，F(xiàn)在國際指南中就要求半年之內(nèi)，在有效的藥物治療下，盡量讓患者達(dá)到緩解或者疾病活動度比較低的狀況，如果達(dá)不到，就一定要更換藥物，所以基本原則是起始治療之后，每三個月評價一次療效，如果半年達(dá)不到規(guī)定的療效，就要加強(qiáng)治療或者是換藥治療。所以其實(shí)這樣來看，所謂的恢復(fù)期至少是三個月到半年，但是很多病情比較嚴(yán)重或者比較難治的病人，可能要一兩年的時間才能慢慢達(dá)到比較理想的狀態(tài)。
哪些人群更易患關(guān)節(jié)炎
容易患上關(guān)節(jié)炎的人群之一就是中老年人，主要還是因?yàn)殛P(guān)節(jié)退行性病變所致。身體肥胖的人以及長期在潮濕陰冷的環(huán)境中生活的人也是關(guān)節(jié)炎的高發(fā)人群。除此以外，如果有關(guān)節(jié)外傷史或者是久坐不動，患上關(guān)節(jié)炎的幾率也比較大。
化膿性關(guān)節(jié)炎怎么辦
化膿性關(guān)節(jié)炎的治療分為兩個部分，一個部分是保守治療（非手術(shù)治療）。因?yàn)榛撔躁P(guān)節(jié)炎主要是感染性疾病，所以在非手術(shù)治療的過程中主要是抗感染，提高自身的抵抗力，同時提高全身的免疫功能，這是一個治療方式。當(dāng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)化膿性感染或者是炎癥的時候，甚至有壞死包括死骨的時候，需要進(jìn)行手術(shù)的治療。早期可以做關(guān)節(jié)腔的引流或者灌注。當(dāng)癥狀比較嚴(yán)重、破壞比較多的時候，需要做手術(shù)的開放性清創(chuàng)，開放性清創(chuàng)的治療除了清創(chuàng)壞死的組織，一些骨組織包括關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)可能受到破壞，可能都需要做清理。后期還需要做一些關(guān)節(jié)的修復(fù)，甚至骨結(jié)構(gòu)的修復(fù)，這些修復(fù)的治療方式還是比較多的，主要還是外科的手術(shù)修復(fù)方式。如果不能及時的控制化膿性關(guān)節(jié)炎，預(yù)后會很差，嚴(yán)重時可能需要截肢等可能。
