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哪些蔬菜預(yù)防乳腺癌

發(fā)布時(shí)間:2020-12-1025920次瀏覽

對(duì)于女性的健康而言,我們很多人都是受到疾病的威脅的,而乳腺癌就是女性健康中最大的一個(gè)殺手的,但是其實(shí)我們并不用過(guò)于的擔(dān)心這個(gè)疾病的,我們有很多的飲食方法可以幫助我們改善的,下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)哪些蔬菜預(yù)防乳腺癌吧。

1、西紅柿
  西紅柿含有豐富的番茄紅素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠有效清除自由基,起到防癌、抗癌的作用。
  其所含的番茄紅素可以保護(hù)細(xì)胞免遭氧化劑侵蝕,減緩或阻止乳腺癌的癌變進(jìn)程。為了提高番茄紅素的吸收率,西紅柿應(yīng)盡量熟吃。
  空腹吃西紅柿可能會(huì)引發(fā)胃部不適,而且未成熟的西紅柿有一定毒性。因此,最好選用成熟的西紅柿,加食用油烹飪后食用。
  2、豆?jié){
  豆?jié){中富含植物激素成分大豆異黃酮,能夠產(chǎn)生選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑作用,進(jìn)而預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。
  大豆異黃酮的分子結(jié)構(gòu)與人體雌激素相似,具有雌激素的活性。女性進(jìn)入更年期后,適當(dāng)食用豆制品可彌補(bǔ)由于絕經(jīng)減少的雌激素,從而減輕或避免更年期綜合征。建議每天喝800~1200毫升左右的豆?jié){即可。
  3、香菇
  香菇是一種常見(jiàn)的食用菌,富含B族維生素和多種礦物質(zhì),對(duì)乳腺癌有不錯(cuò)的預(yù)防效果。
  香菇中可分離出一種名為香菇多糖的物質(zhì),它具有抗病毒、抗腫瘤、增強(qiáng)人體免疫力等多種功能,已被廣泛用于乳腺癌、胃癌、結(jié)腸癌等癌癥的輔助治療。
  吃香菇時(shí),不要過(guò)度浸泡和清洗,以免其中的水溶性營(yíng)養(yǎng)成分大量流失。在泡發(fā)前應(yīng)將香菇曬一曬,提高其維生素D含量,增強(qiáng)身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。

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2021-07-09

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2021-04-09

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2021-04-09

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乳腺癌晚期的癥狀可以分為以下兩種:第一、乳腺本身的癥狀,如果乳腺病灶在乳腺體內(nèi)長(zhǎng)得很大或者多發(fā),堵住很多血管,乳腺的分泌會(huì)受到影響,會(huì)出現(xiàn)脹痛;皮膚跟乳頭出現(xiàn)改變,乳頭內(nèi)縮、內(nèi)陷,皮膚形成一些橘子皮樣改變,皺褶比較多。第二、乳腺轉(zhuǎn)移到淋巴結(jié)和其它遠(yuǎn)處器官的一些癥狀,如果癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移到腋窩淋巴結(jié)可能會(huì)出現(xiàn)手臂的腫脹、腋窩淋巴結(jié)的疼痛和腋窩的包塊;如果癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移到腦干、骨,會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的腦癥狀,如頭痛、骨痛;如果癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移到肝臟也會(huì)引起肝功能的異常。
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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26

2019-06-04

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乳腺癌篩查做鉬靶和做B超怎么選
超聲和鉬靶是臨床最常用的兩種檢查方法,作為篩查的工具來(lái)講,如果患者40歲以上推薦應(yīng)該接受鉬靶的檢查,還要再結(jié)合患者的自身情況,如果病人體型偏瘦、乳房偏小以超聲為主因?yàn)橹旅苄偷娜榉砍暱吹酶宄?,如果乳房相?duì)體積大、乳房松弛、脂肪含量高,這種類型的乳房?jī)?yōu)先推薦做鉬靶篩查,這是基本的原則。如果到了50歲以上就更推薦一年到兩年接受一次鉬靶的檢查,超聲沒(méi)有創(chuàng)傷、沒(méi)有輻射,對(duì)所有的人群都適用。超聲檢查是基礎(chǔ),每年都應(yīng)該接受一次,鉬靶因?yàn)樗鼘?duì)乳房敏感性的問(wèn)題,推薦老年人首選以鉬靶作為檢查的方式。
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