急性腸胃炎可以吃什么食物
急性腸胃炎正確的說(shuō)法是急性胃腸炎,急性胃腸炎初期需吃流質(zhì)食物,好轉(zhuǎn)期可吃流質(zhì)或半流質(zhì)食物,恢復(fù)期要吃低脂少渣的半流質(zhì)食物。
急性胃腸炎發(fā)病初期應(yīng)當(dāng)吃流質(zhì)食物,這個(gè)時(shí)候胃腸道存在急性充血和水腫,也有發(fā)炎的癥狀,消化吸收功能比較弱,吃一些流質(zhì)的食物可以減輕腸胃負(fù)擔(dān),如大米粥、藕粉或者雞蛋面糊等。若出現(xiàn)了嚴(yán)重的腹瀉或者大量出汗的癥狀,要喝些湯水,比如蔬菜湯、新鮮的果汁等。既能幫助身體補(bǔ)水,又可維持電解質(zhì)平衡。
急性胃腸炎進(jìn)入好轉(zhuǎn)期,可吃流質(zhì)和半流質(zhì)食物,比如蒸雞蛋羹、煮爛的面條等,這類(lèi)食物容易消化,也不會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。需遵循少食多餐的原則,每天可以吃4~5餐,每餐吃6~7分飽。這期間不能喝牛奶,因?yàn)榕D虝?huì)在胃腸道中發(fā)酵,產(chǎn)生較多的氣體,不利于病情恢復(fù)。
急性胃腸炎恢復(fù)期需選擇低脂少渣的半流質(zhì)食物,比如雞蛋龍須面、雞肉末、魚(yú)肉等。這類(lèi)食物營(yíng)養(yǎng)豐富,而且脂肪含量少,容易消化,對(duì)胃腸道功能恢復(fù)有益。
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