出汗后可以馬上洗熱水澡嗎

發(fā)布時間：2022-08-1510562次瀏覽

出汗后一般不可以馬上洗熱水澡，由于出汗后毛孔屬于打開狀態(tài)，會加快體表水分蒸發(fā)，嚴重者會出現(xiàn)心腦血管供血不足的情況。建議休息三十分鐘以上再洗澡。

由于人體在出汗后，局部毛細血管屬于開放狀態(tài)，此時洗熱水澡會導致毛孔進一步擴張，可能會造成體表水分蒸發(fā)過快，不僅會使患者皮膚干燥，還可能會導致機體輕微脫水、電解質(zhì)紊亂。嚴重者可引起心腦血管供應(yīng)不足，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、暈厥等癥狀。因此，建議出汗后不要立即洗澡，需休息三十分鐘以上，可以先用毛巾將汗水擦拭干凈。

在出汗過程中，避免受涼，應(yīng)該注意保暖措施，以免機體受到冷風刺激，引起感冒，不利于身體健康。在洗澡過程中，應(yīng)該注意水溫，不宜過高或者過低。保證充足的休息時間，避免過度勞累，其次在劇烈運動后還應(yīng)該及時補充水分，避免機體過度缺水。

若在出汗后出現(xiàn)身體不適癥狀，建議患者根據(jù)個人實際情況，前往急診科、內(nèi)分泌科等科室進行相關(guān)檢查，從而查明病因。一旦確診需積極配合醫(yī)生采取相關(guān)治療措施，以免延誤病情。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對Date的擴展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符， // 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時 "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }