如何讓腎功能強(qiáng)大
發(fā)布時(shí)間：2021-04-1315038次瀏覽
腎虛分為腎陰虛、腎陽(yáng)虛，長(zhǎng)期腎虛者可引發(fā)多種并發(fā)癥疾病，如高血壓、糖尿病、腹瀉、肺氣腫、前列腺增生、腎臟炎癥等。腎虛可通過(guò)飲食、藥物、針灸、按摩、推拿等方式改善，因個(gè)人體質(zhì)不同，需針對(duì)性給予治療。
腎臟不好會(huì)嚴(yán)重危害個(gè)人身體健康，比如女性腎虛可能會(huì)導(dǎo)致更年期提前，嚴(yán)重者可引起不孕不育疾病。男性腎虛易出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄等性功能障礙疾病。因此日常需積極增強(qiáng)腎功能，避免患病，那么該如何讓腎功能強(qiáng)大呢？
1.如何讓腎功能強(qiáng)大
提高腎功能可通過(guò)藥物或飲食調(diào)理，也可配合針灸、按摩、推拿等方式改善腎臟功能。但腎虛還分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛兩類，因個(gè)人體質(zhì)不同，病情不同，調(diào)理前建議先咨詢醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況選擇合適的方法調(diào)理，不可盲目補(bǔ)腎強(qiáng)腎。日常可多食用補(bǔ)腎類食物，如牛肉、韭菜、動(dòng)物肝臟、羊腰子等。
2.腎虛的危害有哪些
腎虛若不積極治療，易引發(fā)多種并發(fā)癥疾病，比如引起慢性支氣管炎、高血壓、肺氣腫等，年紀(jì)較大者，易存在慢性腹瀉、腹痛等癥狀。男性長(zhǎng)期腎虛易患有前列腺增生、糖尿病、腎臟炎癥等疾病。若女性長(zhǎng)期腎虛未及時(shí)治療，會(huì)影響女性正常經(jīng)期，促使更年期提前，影響正常受孕幾率，且伴有面色蒼白、眼瞼浮腫、失眠、怕冷、注意力難集中等并發(fā)癥。
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女人腳底出汗是腎虛癥狀嗎
女人腳底出汗并不代表是腎虛。足底的出汗并不能一概的就是說(shuō)是腎虛的情況，因?yàn)槿淼膫€(gè)體都有出汗的情況，出汗實(shí)際上是一個(gè)正常的一個(gè)調(diào)節(jié)人體的或者是體溫，或者是其神經(jīng)交感，其反應(yīng)引起來(lái)的一些身體自然的現(xiàn)象。足底的出汗比較多的話，多半可能是病理情況下面可能是由于氣有點(diǎn)不足，可能是斂汗不易，容易出汗。還有的就是自己的個(gè)體的差異，可能代謝比較旺盛，可能有一些腳底過(guò)于的暖和，促步太多，襪子比較厚等等，出現(xiàn)這樣的情況，所以并不能說(shuō)這種足底的出汗一定是腎虛引起的。
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腎陰虛首先要選用一些具有滋腎養(yǎng)陰的食物。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，水中的或者地下的根莖類食物，都具有補(bǔ)腎陰的作用。主要因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為腎主水，水里面生長(zhǎng)的植物或者動(dòng)物，相應(yīng)的也有補(bǔ)腎陰的作用。常用的就是甲魚或者各種海魚等，一些軟體的海中動(dòng)物，像海參、鮑魚等這類海產(chǎn)品，往往具有補(bǔ)腎陰的作用。另外，水中的一些植物，像蓮藕、菱角、荸薺，也有補(bǔ)腎陰的作用。還有根莖類的藥物，像魔芋、紅薯或者白薯，甚至包括土豆，都具有補(bǔ)腎陰的作用。
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晚上起夜小便次數(shù)多最常見的原因是腎虛，可以通過(guò)補(bǔ)腎來(lái)改善癥狀。如果腎小管功能不全，尿量就會(huì)增加，晚上起夜的次數(shù)也會(huì)相應(yīng)的增加。除此之外，這種情況也可能是炎癥刺激或者是糖尿病、高血壓等疾病引起的。
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腎虛包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛。腎陰虛的患者最常見的癥狀表現(xiàn)是潮熱盜汗、五心煩熱。潮熱是指汗水如潮水一般，來(lái)得快，去得也快。盜汗是指在睡著時(shí)出汗，而在醒來(lái)時(shí)汗止。五心煩熱也可說(shuō)是日晡潮熱，一般是指患者在午后，太陽(yáng)快落山的時(shí)候，比如下午3－5點(diǎn)之間，易出現(xiàn)微微出汗的癥狀，并且手心、腳心也會(huì)出汗，汗水出的并不多，這種情況叫五心煩熱。如果出現(xiàn)這些癥狀，基本可以診斷為腎陰虛。對(duì)于腎陰虛者，可采用食補(bǔ)或藥補(bǔ)的方式，食補(bǔ)是指吃一些干貝、山藥、枸杞等具有補(bǔ)腎作用的食物。藥補(bǔ)是指通過(guò)吃藥來(lái)治療，如六味地黃丸。補(bǔ)腎是一個(gè)較慢的過(guò)程，所以主要是日常生活中注意對(duì)腎的營(yíng)養(yǎng)供給。
女性腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)
女性腎陽(yáng)虛它還有比較特殊的癥狀，根據(jù)這個(gè)女性，她這個(gè)生理不同和男性的它也有區(qū)別，女性的腎陽(yáng)虛主要表現(xiàn)在這個(gè)性欲冷淡等等這些個(gè)方面，再一個(gè)從中醫(yī)講，腎主骨生髓。如果腎陽(yáng)虛，可以引起這個(gè)骨髓的生長(zhǎng)不利，所以有可能引起這個(gè)脊柱覺(jué)得寒冷，再一個(gè)記憶力減退，這個(gè)健忘等等這些個(gè)腦系的癥狀。在治療方面，應(yīng)該也是本著溫腎補(bǔ)陽(yáng)的這個(gè)方針進(jìn)行治療，常用的中成藥有金匱腎氣丸，，四神丸等等，再一個(gè)在治療女性陽(yáng)虛方面，也可以采用食療的方法，比如常用的可以這個(gè)吃點(diǎn)兒這個(gè)羊肉，或者你像麻雀的肉，或者卵等等這些個(gè)食物，本身也有有溫腎補(bǔ)陽(yáng)的作用，像植物的這個(gè)藥，像韭菜，韭菜籽，核桃肉，人參這一類的，也可以有溫腎補(bǔ)陽(yáng)的作用。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥品
山藥，山藥因富含十八種氨基酸和十種微量元素，及其它的礦物質(zhì)，所以有健脾胃、補(bǔ)肺腎、補(bǔ)中益氣、健脾補(bǔ)虛、固腎益精、益心安神等作用。杜仲，杜仲性溫，味甘、微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對(duì)腎虛所導(dǎo)致的腰脊酸疼、足膝軟弱無(wú)力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。益智仁，中醫(yī)認(rèn)為，益智仁性辛、溫，歸腎、脾經(jīng)，具有暖腎、固精、縮尿、溫脾止瀉的功效，常用于治療下元虛寒、遺精、遺尿、小便頻、脾胃虛寒、胃痛吐瀉等病證。
金鎖固精丸治陰虛還是陽(yáng)虛
金鎖固精丸具有補(bǔ)腎固精的作用，對(duì)身體沒(méi)有嚴(yán)重?fù)p害，并且臨床使用廣泛，效果也被得到證實(shí)，對(duì)于腎虛的治療，藥物只是一種治療，更多的是平時(shí)的運(yùn)動(dòng)，每天早晚可以跑步，晚飯后走路，節(jié)制的性生活，那么金鎖固精丸治陰虛還是陽(yáng)虛？
如何判斷自己腎氣不足呢
腎病被稱為“沉默殺手”，有時(shí)就算腎受傷了，你可能也毫無(wú)感覺(jué)，由于腎臟的代償功能很強(qiáng)，不到一定的程度不會(huì)有臨床表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)腎病癥狀，說(shuō)明腎臟的功能已經(jīng)有損害。那么，如何判斷自己腎氣不足呢？
腳后跟疼是腎虛嗎
生活中的病痛無(wú)處不在，讓我們防不勝防，比如說(shuō)腳后跟疼，很多時(shí)候都會(huì)被認(rèn)為是走路間長(zhǎng)，或者鞋不合腳造成的，其實(shí)事實(shí)往往不是這樣的，造成腳后跟疼的愿因有很多，腳后跟是腎經(jīng)路過(guò)的地方，因此腳后跟疼有腎虛的可能性，也可能是足跟痛，需要根據(jù)具體的情況來(lái)判斷。
虛胖是什么原因造成的
我們說(shuō)胖主要是人形體變大，因?yàn)轶w重增加。那么有的人是實(shí)胖，有的人是虛胖。虛胖第一就是說(shuō)他長(zhǎng)的不是肌肉。我們中醫(yī)分為膏人、肉人、脂人。那肉人應(yīng)該是肌肉非常豐滿，比如像很多練舉重的，經(jīng)常鍛煉的，所以他可能肌肉非常發(fā)達(dá)，所以他顯得比較壯實(shí)，其實(shí)這個(gè)胖是壯實(shí)的意思。虛胖來(lái)說(shuō)是以脂肪為主，肌肉甚至很少，脂肪的比例太高，所以這種人叫虛胖，因?yàn)樗际侵荆眢w顯得很松馳。另外還有一種類型的人，是屬于水分增加，我們也叫虛胖，就是他身體儲(chǔ)存了大量的水，這種水會(huì)導(dǎo)致胖，這個(gè)胖的感覺(jué)就是浮腫的意思，而且人感到沉重，如果給他吃一些利尿的藥，能排出十幾公斤的水，這種人就叫虛胖，或者叫一種水液在身體儲(chǔ)留造成的胖。虛胖在中醫(yī)來(lái)說(shuō)，還認(rèn)為是脾虛，由水濕停聚造成的，首先脾虛，氣是不足的，蘊(yùn)化不足，所以它很多津微物質(zhì)沒(méi)有被使用，沒(méi)有被吸收，變成痰濕。所以脂肪其實(shí)就是痰濕聚集在體內(nèi)所有造成的。如果濕非常多就會(huì)造成水的停聚，水的停聚就是水腫。所以它包含了一個(gè)就是以脂肪為主，第二就是會(huì)有水的儲(chǔ)留這種情況。所以中醫(yī)認(rèn)為是脾虛濕阻或者濕體濕聚的一種表現(xiàn)。
吃什么補(bǔ)氣血兩虛
氣血兩虛是臨床上常見的虛弱狀態(tài)，常見先天不足，營(yíng)養(yǎng)不足，或者長(zhǎng)期慢病或大病，手術(shù)以后等式。氣血兩虛者平時(shí)可適當(dāng)多吃些肉類，比如紅肉、白肉、水禽類等，建議煲湯，且脾胃不足者不可天天吃。首先氣血兩虛者大多腸胃功能不佳，調(diào)理進(jìn)要注意脾胃，建議煲湯，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間烹煮，有效地分解蛋白，或者在湯里加中藥，比如黃芪、黨參、當(dāng)歸、枸杞等式，可起到事半功倍的治療效果。但食用方法也有講究，并非天天吃就能補(bǔ)氣血，特別脾胃不足者。虛不受補(bǔ)者，如果天天吃，肯定上火，甚至拉肚子，或者便秘，即為虛不受補(bǔ)。建議一次少吃點(diǎn)，也可隔幾天再吃一次，其實(shí)五谷最養(yǎng)人，吃湯時(shí)不能以它為主食，要以糧食為主，比如粥、糕點(diǎn)等，不可一次吃太多。脾胃功能越好，吸收能力越好，否則吃的再好，不但不吸收，還會(huì)上火，甚至?xí)霈F(xiàn)腸胃不調(diào)。
腎虛早泄怎么治療
腎虛是現(xiàn)在很常見的一種病狀，腎虛分為陽(yáng)腎虛，和陰腎虛。腎虛會(huì)有全身無(wú)力，面色發(fā)白，腰酸背痛等等的癥狀，最主要的還會(huì)有腎虛早泄的問(wèn)題，腎虛早泄對(duì)于每個(gè)男人的身體都會(huì)有很大的影響，那么腎虛早泄怎么治療?
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生活問(wèn)答
- 1 腎虛怎么辦腎虛怎么補(bǔ)
- 2 腎虛怎么引起的
- 3 什么是腎虛
- 4 什么叫腎虛
- 5 如何知道自己是否腎虛？
- 6 如何認(rèn)識(shí)腎虛
- 7 腎虛是怎樣造成的
- 8 腎虛如何避免？
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