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外陰瘙癢，是困擾很多女人的一個難題。對此問題，不可忽視。女人一旦發(fā)現(xiàn)自己的身體有瘙癢和不適的感覺，就要及時地進行治療。因為外陰瘙癢會影響身體的健康，會妨礙正常的生活，不要等到問題太嚴重時才去關注。

1.注意個人衛(wèi)生

一定要保持患處的干爽、通氣、清涼。平時穿的衣服盡量寬松透氣、舒服柔軟，還能吸濕。最好穿那種全棉的內衣褲、或是腈綸等化纖制品的內衣褲。不要穿丁字褲，緊身的尼龍褲，或是那種比較奇怪的內褲，它們并不能很好地保護陰部，還會留下一個衛(wèi)生隱患。

2.定期清洗患處

女人往往都愛干凈，每天都會清洗外陰一次，甚至反復洗幾次。不過女性的外陰具有自潔作用，每周只洗兩三次就行。清洗的時候，最好不要用肥皂、鹽水或任何洗滌劑。因為藥劑中含有堿性成分，過份地清洗消毒，反而會使外陰的菌群失調，導致局部發(fā)炎，使瘙癢的程度更為嚴重。平時用溫水清洗就可以了。

3.冷毛巾濕敷外陰

外陰瘙癢的時候，不要涂抹任何藥物，可去醫(yī)院檢查，看看是否有霉菌或是滴蟲。如果有病變要及時治療，不要自己濫用止癢水。在家里可用疊厚的冷毛巾濕敷外陰，每隔3分鐘就把毛巾清洗一次，不要使它變熱。持續(xù)冷敷，直到陰部不再發(fā)癢為止。

4.用艾葉水洗澡

如果是在鄉(xiāng)下，身上瘙癢的時候，可以去外面采一把艾葉，然后泡成水。用艾葉水洗澡，對于身體的瘙癢癥狀有很好的治療作用。當你洗完澡之后，就會感覺瘙癢明顯得到改善。

5.保持外陰部清潔

外陰部皮膚經(jīng)受經(jīng)血、陰道分泌物、尿液以及汗液的浸漬，可能會發(fā)生慢性炎癥，甚至引起瘙癢。必須保持這部分皮膚的清潔。平時陰道有分泌物，不要使用衛(wèi)生護墊。使用衛(wèi)生紙要注意方法正確，盡量保持干爽。

6.性生活檢點

擁有正常的性生活很關鍵。而有的人陰道瘙癢，往往是因為過著不正常的性生活，比如性伴侶特別多，經(jīng)常和別人濫交。這會增加自身交叉感染的機會。所以要潔身自愛，注意性生活必須潔凈。