消化不良的保健食物都有哪些
發(fā)布時(shí)間：2020-09-1658734次瀏覽
春節(jié)期間，是親朋好友難得一聚的好機(jī)會(huì)，那就避免不了，聚餐、熬夜、打牌，喝酒大魚大肉，幾天下來只覺得食而無味。這時(shí)，就應(yīng)該消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。那么消化不良的保健食物都有哪些呢?
五大食物可解消化不良：
1.酸奶補(bǔ)充乳酸酶
酸奶含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。
2.蘋果刺激腸蠕動(dòng)
蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。
3.西紅柿協(xié)助消化脂肪
西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。
4.山楂消肉食積滯
山楂是消肉食積滯的上品，含山楂酸等多種有機(jī)酸，并含解脂酶，入胃后，能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。
5.白菜促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
含有大量的粗纖維，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干結(jié)。
小編提示：以上是治療消化不良的五種食物，簡單又適用，大家不防記下這幾種食物以備不時(shí)之需!
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蔬菜和水果引起的消化不良
過量攝取蔬菜及柑橘等酸度較高的水果或果汁，可能會(huì)誘發(fā)或加重腹部脹痛，腹部灼熱感等癥狀。蔬菜和水果中含有的纖維素通常很難被消化吸收，滯留在腸腔內(nèi)的纖維素，不僅可增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)，而且經(jīng)腸道細(xì)菌分解后會(huì)產(chǎn)生大量氣體，引發(fā)腹部脹痛等癥狀。因此功能性消化不良者應(yīng)根據(jù)自身情況適當(dāng)控制蔬菜水果的攝入。如果食用過多的含膳食纖維較多的粗糧，也容易造成不易吸收、不易消化的情況。
老打嗝怎么辦
打嗝不止時(shí)，可通過按壓穴位、反復(fù)多次換氣呼吸、彎腰飲水緩解膈肌痙攣、和拉伸舌頭幫助排氣等方法止嗝。通常打嗝時(shí)，需按壓攢竹穴、天突穴、內(nèi)關(guān)穴和少商穴，以穴位有明顯酸脹感為宜。如上述方法效果不佳，且持續(xù)性打嗝，為避免反酸和嘔吐，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
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孩子大便太臭怎么回事
小孩的大便很臭，一般是以下幾種情況導(dǎo)致：一、局部受涼或者飲食不當(dāng)，導(dǎo)致小孩的腸道消化或吸收功能下降。兒童消化不良，也會(huì)引起腹脹、腹痛、大便酸臭以及舌苔厚膩等癥狀。二、腸道病毒感染或者細(xì)菌感染而導(dǎo)致。三、嬰兒期腸道微生態(tài)系統(tǒng)不健全，益生菌比較少。發(fā)現(xiàn)孩子大便很臭以后，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，幫助孩子改變不良的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充足夠的維生素，少食多餐，也可以服用益生菌進(jìn)行調(diào)理。服用益生菌可以有效的改善患者體內(nèi)的腸道菌群情況，對于調(diào)節(jié)小孩的大便比較臭有很好的效果。
大便不圓有事嗎
大便不圓是否有事，還要結(jié)合其他方面的因素進(jìn)行綜合性的考量。如果大便形狀發(fā)生改變，但是其他情況正常并無大礙。如果大便形狀發(fā)生改變，同時(shí)伴有排便異常等其他癥狀，則可能和某些病理性因素有關(guān)，需要謹(jǐn)慎對待。若是出現(xiàn)大便異常，應(yīng)根據(jù)不同的誘因采取不同的措施予以改善。
綠色大便是宿便嗎
綠色大便不一定是宿便。出現(xiàn)綠色大便，可能是由于日常生活中，攝入了過多的蔬菜類的食物所導(dǎo)致。如果有消化不良的情況，也會(huì)有拉綠色大便的情況。然后，期間應(yīng)該多加注意觀察，如果身體出現(xiàn)了明顯的這種癥狀，還需要到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，包括便常規(guī)血常規(guī)，看是否有指標(biāo)不正常的情況。如果有不正常的情況，還要進(jìn)行做腸鏡的檢查，來明確腸道是否有一些器質(zhì)性的疾病。如果都為正常，然后考慮還是腸道功能的問題，可以通過一些調(diào)節(jié)腸道功能的藥物，以及平時(shí)飲食的注意來進(jìn)行綜合性的治療。
胃脹可以熱敷嗎
胃脹是可以適當(dāng)熱敷的，胃脹多是由于胃動(dòng)力不足，或者胃黏膜的炎癥、糜爛、潰瘍，還有胃部的腫瘤等，引起胃內(nèi)食物在胃內(nèi)積存過久，產(chǎn)生發(fā)酵，產(chǎn)生氣體過多，引起胃脹?？梢赃m當(dāng)?shù)挠脽岱蟮姆椒▉碓黾游傅膭?dòng)力，促進(jìn)胃內(nèi)食物的排出，減少氣體的產(chǎn)生。如果患者出現(xiàn)胃脹，我們要從飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣來調(diào)整，要禁止吃一些不容易消化的食物，胃排空延遲的食物，要戒煙戒酒，避免喝一些濃茶、咖啡等飲料，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。若患者通過飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整不見好轉(zhuǎn)，最好到醫(yī)院就診，查一下胃鏡來明確引起胃脹的原因。
胃脹可以喝蜂蜜水嗎
胃脹是可以喝蜂蜜水的，胃脹多是由于胃動(dòng)力不足，或者是胃內(nèi)的炎癥、潰瘍或者糜爛，或是胃部的腫瘤，引起胃內(nèi)的食物排空延遲，在胃內(nèi)發(fā)酵所產(chǎn)生氣體，引起胃脹，蜂蜜具有促消化，調(diào)理腸胃，增加腸胃蠕動(dòng)的作用。所以胃脹是可以喝蜂蜜水的，它具有增加胃腸蠕動(dòng)的作用，促進(jìn)胃的排空，減少氣體的產(chǎn)生，減少胃脹。如果患者出現(xiàn)胃脹，我們要從飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣這兩方面進(jìn)行調(diào)整，要吃一些容易消化的，增加胃腸動(dòng)力的一些食物或者藥類，藥物如鹽酸伊托必利，莫沙必利等，如果癥狀不見好轉(zhuǎn)，及時(shí)到醫(yī)院就診，查一下胃鏡。
惡心想吐怎么辦
出現(xiàn)惡心嘔吐時(shí)，先去消化內(nèi)科檢查，明確誘因。妊娠反應(yīng)性惡心嘔吐不用治療，或服用維生素b6止吐。對疾病引起惡心嘔吐，服用嗎丁啉、胃炎顆粒或肌注胃復(fù)安注射液等治療。導(dǎo)致惡心、嘔吐原因很多，最常見是消化系統(tǒng)疾病。惡心、嘔吐最常見原因是食物中毒、急性胃腸炎、病毒性肝炎、急性腸梗阻、胰腺炎、腹膜炎、膽囊炎、腦炎、高血壓、腦病、腦膜炎等。藥物也可導(dǎo)致惡心、嘔吐，如化療藥物、洋地黃類藥物以及某些抗生素，如紅霉素和阿奇霉素等。最常導(dǎo)致惡心、嘔吐的不典型疾病有急性青光眼、妊娠期嘔吐、消化不良、美尼爾綜合征等。針對這種情況，建議到醫(yī)院消化內(nèi)科就診，做肝、膽、胰、脾彩超，必要時(shí)做胃鏡，同時(shí)化驗(yàn)血常規(guī)、肝腎功。若患者為育齡期婦女且有停經(jīng)史，說明是妊娠早期惡心想吐，無需治療，可自行緩解。癥狀嚴(yán)重者可口服維生素b6止吐?？诜S生素c來保護(hù)胃黏膜。急性腸胃炎常見癥狀有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱、大便次數(shù)增多等癥。藥物上可以口服嗎丁啉、胃炎顆粒，惡心嘔吐嚴(yán)重者，可肌注胃復(fù)安注射液。
消化不良是怎么引起的
消化不良可能胃十二指腸潰瘍、急性胃炎等，也跟情緒飲食有關(guān)系。1、生氣、煩惱、憂思過多、焦慮，都會(huì)引起胃的損害，導(dǎo)致腹脹，引起消化不良。2、飲食不潔，有些病菌導(dǎo)致腸道有毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病，引起消化不良。3、飲水量太少，纖維素食物進(jìn)食太少，造成便秘，脹氣等消化不良的癥狀。4、生活作息不正常，不進(jìn)行定時(shí)、定餐的進(jìn)食，或者過急、過飽，導(dǎo)致胃脹不適。5、吃太油膩的飲食，高蛋白、高脂肪，造成腸道菌群改變。6、吃得太快，消化液和食物不能充分的攪拌混合，對腸道造成損害，出現(xiàn)腹脹。7、其它的疾病，比如胃十二指腸潰瘍、急性胃炎都會(huì)有消化不良的癥狀出現(xiàn)。在治療上首先要進(jìn)行飲食的調(diào)理，規(guī)律進(jìn)食，少食多餐，少吃產(chǎn)氣、油脂類食物，及油煎、油炸食品，多吃清淡、易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。必要時(shí)可以服用增強(qiáng)胃腸動(dòng)力的藥物以及助消化藥物，有利于緩解癥狀。如果長期出現(xiàn)胃脹的癥狀，也要考慮是否由于幽門螺旋桿菌感染、慢性胃炎等胃部疾病導(dǎo)致，需要進(jìn)行胃鏡檢查、碳14呼氣試驗(yàn)檢查，明確病因，針對治療。
消化不良能吃淮山嗎
消化不良患者能吃淮山的，不但不會(huì)影響了患者的恢復(fù)，而且還有利于病情的恢復(fù)。究其因，淮山具有極高的藥用價(jià)值，具有助消化的作用，還有健脾胃的功效，所以適合于消化不良患者使用，可以有效緩解腹脹以及噯氣等等不良癥狀。
枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊的作用有哪些
枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊這種藥物的作用，首先是能夠提高腸道抵抗力；其次，可以促進(jìn)腸道黏膜的修復(fù)；最后，還可以保護(hù)腸道黏膜。需要注意的是，若服用了枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊一個(gè)月依然沒有效果，就需要到醫(yī)院進(jìn)行治療。
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消化不好怎么辦
消化不好表現(xiàn)為惡心、嘔吐、食欲不好的患者，可以使用助消化的藥治療。如果腹痛、腹瀉等表現(xiàn)，就要吃調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物治療。消化不好表現(xiàn)為惡心、嘔吐、食欲不好的患者，可以使用助消化的藥治療，包括嗎丁啉和消化酶。如果腹痛、腹瀉等表現(xiàn)，就要吃調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物治療，如整腸生、裴培康等。經(jīng)過藥物治療效果不好的，或者有消化道腫瘤的家族史、年齡偏大的病人，要到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，避免重大疾病的漏診而造成嚴(yán)重的后果。
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胃不消化怎么辦
從癥狀上來看，胃不消化就是吃東西不往下下，吃完后肚子總是脹，甚至不吃都脹。首先要做相應(yīng)的檢查，有和胃相關(guān)的做胃鏡，看胃里邊的廓清情況，胃動(dòng)力情況，是炎癥情況，找到影響到胃消化能力的原因。還要進(jìn)行全身的系統(tǒng)的檢查。尤其老年人胃腸道反應(yīng)，經(jīng)常是肺炎、全身炎癥的表現(xiàn)。另外就是內(nèi)分泌，有一些甲狀腺功能出問題，也會(huì)出現(xiàn)類似于胃不消化，或者說胃蠕動(dòng)過快的表現(xiàn)。功能性胃腸病，第一是對因治療，把焦慮抑郁、不良生活習(xí)慣和吃飯速度調(diào)整一下，還要加一些對癥的藥，促進(jìn)胃的蠕動(dòng)。第二，加入一些消化酶，多管齊下，可以很好的對胃部消化進(jìn)行診斷和治療。
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消化不良的癥狀
消化不良的癥狀包括食欲缺乏、腹脹、腹部鈍痛或不適，伴惡心及噯氣，常有舌苔厚膩及上腹深壓痛或不適。消化不良是脾胃疾病最常見癥狀，引起消化不良的原因有受胃邪侵襲、飲食不節(jié)以及情緒激動(dòng)。寒邪是受胃邪最常見邪氣，如果患者的胃受寒邪侵襲，會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀，還會(huì)出現(xiàn)胃痛、惡心嘔吐以及腹瀉的癥狀。消化不良的患者要注意保溫保暖、飲食規(guī)律、清淡、不要暴飲暴食。另外，消化不良的患者要調(diào)節(jié)好自己的情緒，尤其是更年期的婦女，以及青春期的年輕人，更應(yīng)該管理好自己的情緒，這對于消化系統(tǒng)有一個(gè)非常好的保護(hù)作用。
放屁很臭是怎么回事
正常的放屁對于人身體的健康有很多的好處，但是如果突然放屁多，而且臭就需要引起注意了?？梢圆榭匆幌伦约旱娘嬍?，是不是吃了不好的食物，或者是吃太多的葷菜引起的情況，另外如果受涼，有消化不良，腸道有細(xì)菌等情況，同樣會(huì)引起放屁多臭的情況。
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- 1 消化不良什么引起的
- 2 什么叫消化不良
- 3 消化不良注意什么
- 4 消化不良是怎么引起的
- 5 什么是消化不良？
- 6 消化不良是怎么引起的？
- 7 消化不良什么引起
- 8 消化不良是怎么得的
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