怎樣杜絕頭暈復(fù)發(fā)呢
發(fā)布時(shí)間：2020-12-1027891次瀏覽
頭暈是一種特別容易反復(fù)發(fā)作的疾病，很多人以為頭暈這樣的疾病一直復(fù)發(fā)是必然的，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，只要你自己養(yǎng)護(hù)得法，頭暈的復(fù)發(fā)就可以杜絕，所以今天就這個(gè)問題我們來和大家聊一聊，看看怎樣杜絕頭暈復(fù)發(fā)呢?
很多的因素都影響著我們身體的健康，同樣，頭暈的發(fā)生也是受各種因素的影響，那面對著讓我們無法忍受的頭暈病癥，我們該如何預(yù)防它反復(fù)發(fā)作呢?有什么措施能夠讓我們防患于未然呢?我們接下來看看怎樣預(yù)防頭暈的復(fù)發(fā)：
一、正確對待休息與鍛煉，頭暈急性發(fā)作期需臥床休息。急性期過后有兩種恢復(fù)形式，一種是旋轉(zhuǎn)感瞬息即逝，或一覺醒后霍然而愈，另一種是劇烈眩暈消失后，仍持續(xù)有頭昏，步態(tài)不穩(wěn)，不敢走動。如長期臥床不能奏效，應(yīng)鼓勵(lì)病人下床活動，既有利于樹立信心保持樂觀情緒，又能通過鍛煉提高前庭適應(yīng)性。
二、積極的參加運(yùn)動，鍛煉身體。積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，體胖者可增強(qiáng)氣血運(yùn)行，加速排泄水濕痰飲。
三、不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等，感覺不適要馬上休息：發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉(zhuǎn)動。
四、保持心情舒暢是預(yù)防頭暈復(fù)發(fā)的重要方法，所以有頭暈病史的人應(yīng)該防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風(fēng)內(nèi)動，而誘發(fā)眩暈。因此，眩暈病人應(yīng)胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩(wěn)定，這對預(yù)防眩暈癥發(fā)作和減輕發(fā)作次數(shù)十分重要。
以上就是預(yù)防頭暈復(fù)發(fā)的方法，希望我們的工作可以幫助到大家。
相關(guān)推薦
01:13
懷孕4個(gè)月還會惡心正不正常
懷孕是指妊娠。一般情況下，妊娠4個(gè)月還會惡心是正常的。若惡心的不適癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)立即前往醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。具體分析如下：在妊娠的早期，大部分女性會因?yàn)榧に氐淖兓霈F(xiàn)早孕反應(yīng)，如頭暈、惡心、乏力等。通常早孕反應(yīng)在3個(gè)月左右會有所緩解。部分女性可能會在妊娠中期甚至整個(gè)妊娠期都出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，這種情況可能與情緒不佳、飲食不當(dāng)、體質(zhì)等因素有關(guān)。女性應(yīng)保持良好的情緒，在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)避免吃過于辛辣、油膩的食物。需要注意的是，若女性自身存在胃腸道疾病，食用了過于辛辣、刺激的食物，也可能出現(xiàn)惡心的癥狀，還可能伴隨著腹脹、腹痛等不適。建議妊娠期的女性定期做產(chǎn)前檢查，避免久坐、長期臥床，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、練瑜伽等，有利于后期順利妊娠。
03:19
頭暈怎么辦
頭暈怎么辦最有效方法出現(xiàn)頭暈癥狀要立即躺床上休息，如果是一過性的頭暈頭懵，有可能是疲勞、低血糖等原因引起的，可以喝點(diǎn)兒水，休息片刻就會緩解。如果頭暈嚴(yán)重且伴隨癥狀（如視物旋轉(zhuǎn)、惡心嘔吐、耳鳴、重影、行走不穩(wěn)等癥狀，甚至出現(xiàn)肢體無力），建議立即撥打120前往醫(yī)院就診，有可能是腦血管疾病，尤其是中老年人出現(xiàn)上述癥狀，更加應(yīng)該警惕。頭暈吃什么藥效果好頭暈首先要先止暈，要平靜、不要緊張，必要時(shí)吃一點(diǎn)安定，如果吐得厲害，我們可以吃上滅吐靈或者用胃復(fù)安，如果還暈，可以用麥角堿類，包括舒馬普坦，如果沒有出現(xiàn)脫水，一般不需要補(bǔ)水，如果出現(xiàn)了脫水的狀況，就要補(bǔ)液，糾正電解質(zhì)紊亂。頭暈掛什么科應(yīng)根據(jù)癥狀掛相應(yīng)科室。頭暈癥狀的原因很多，臨床上分成外周性眩暈和中樞性眩暈。外周性眩暈需要看耳鼻喉科；如果是中樞性眩暈需要看神經(jīng)內(nèi)科；其他疾病也可以引起頭暈，如嚴(yán)重貧血、心臟病變等，需要分別就診于血液內(nèi)科、心內(nèi)科等科室。如果無法自行判斷，可以到醫(yī)院的導(dǎo)診臺，由護(hù)士幫助分診?？焖倬徑忸^暈的小妙招頭暈病因較多，主要針對病因治療，病因消除，頭暈就緩解了。采取臥位，使病人處于舒適的環(huán)境，一般頭暈都會緩解。如果是因?yàn)檠獕焊咚骂^暈，服用降壓藥，血壓平穩(wěn)后，頭暈會快速緩解。耳石癥所致頭暈，服用倍他司汀，頭暈可快速緩解。頸椎病所致頭暈，經(jīng)過頸椎的理療，針灸治療，頭暈也可快速緩解。美尼爾氏所致頭暈，服用倍他司汀，改善前庭器官循環(huán)，頭暈也會快速緩解。頭暈是什么原因引起的第一方面:頭暈又稱為眩暈，可分為兩類:一為旋轉(zhuǎn)性眩暈，多由前庭神經(jīng)系統(tǒng)及小腦的功能障礙所致。二為一般性眩暈，多由某些全身性疾病引起。第二方面:與我們的內(nèi)耳和腦干有關(guān)。內(nèi)耳有一結(jié)構(gòu)叫前庭，前庭的和前庭神經(jīng)核的病變，如炎癥、缺血、腫瘤囊腫的壓迫，出現(xiàn)頭暈。第三方面:頭暈與我們的視覺有關(guān)，通過我們是雙眼可以看到物體的位置當(dāng)我們的視覺出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，就會出現(xiàn)物體的位置幻覺，導(dǎo)致頭暈。
03:04
頭暈天旋地轉(zhuǎn)惡心想吐怎么回事
首先就是耳源性的眩暈，也就是周圍性的眩暈，周圍性的眩暈是由于內(nèi)耳的平衡功能機(jī)制，造成了功能障礙造成的癥狀，也就是前庭功能的障礙造成的頭暈、惡心、視物旋轉(zhuǎn)、想吐的癥狀，明確是否是美尼爾氏病，或者是耳石癥等前庭功能的疾病。還要考慮是否是顱內(nèi)的疾病造成的，例如腦血管病或者是相關(guān)位置的腫瘤等，顱內(nèi)的腫瘤都可以造成視物旋轉(zhuǎn)、惡心想吐的癥狀，但是通常顱內(nèi)的疾病造成的癥狀，會伴有其他神經(jīng)功能缺損的癥狀，例如肢體的麻木、無力、言語的障礙等，這種情況應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院，由專業(yè)的醫(yī)生給與診斷以及治療
老人頭暈吃什么好
老人出現(xiàn)頭暈，有可能是氣血不足導(dǎo)致，可以在日常生活中多吃一些氣血的食物，比如大棗、桂圓、核桃等，不僅能夠滿足身體所需，還可以起到補(bǔ)益氣血的作用。其次，也有可能是營養(yǎng)不良導(dǎo)致，可以在飲食上多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的飲食。蛋白質(zhì)飲食包括魚蝦、雞蛋、牛肉、水果等，可以補(bǔ)充身體能量，增強(qiáng)身體的抵抗力。如果頭暈癥狀頻繁出現(xiàn)或者比較嚴(yán)重時(shí)，一定要引起重視，有可能是腦部疾病和心臟疾病以及全身系統(tǒng)性疾病導(dǎo)致，最好及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取藥物治療。
心慌頭暈想吐是懷孕嗎
血壓低壓60正常。血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓在90-139mmHg之間，舒張壓的數(shù)值在60-89mmHg之間，當(dāng)患者的血壓在60mmHg左右，是處于正常的范圍之內(nèi)，并不需要過于擔(dān)心。如果舒張壓的數(shù)值低于60，就要考慮是由于低血壓，但如果收縮壓的數(shù)值高于90，就要考慮是由于高血壓。一旦血壓發(fā)生明顯的變化，就會出現(xiàn)很明顯的臨床癥狀，例如惡心、嘔吐、頭暈、頭脹、煩躁等癥狀，即可到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行血壓監(jiān)測和血常規(guī)檢查，查明血壓的實(shí)際情況之后，口服藥物治療。
頭暈心慌氣短胸悶是怎么回事
頭暈心慌氣短胸悶可能是低血糖發(fā)作導(dǎo)致，可能是日常過度勞累或運(yùn)動量多大未能及時(shí)給身體補(bǔ)充能量，導(dǎo)致體內(nèi)糖分丟失，誘發(fā)低血糖發(fā)作，引起頭暈心慌氣短胸悶癥狀。也不排除是在工作時(shí)或者外出的時(shí)候環(huán)境過熱，導(dǎo)致身體中暑所引起的頭暈頭發(fā)氣短胸悶。如果患者身體存在高血壓、頸椎病或者高血糖等基礎(chǔ)疾病，病情比較嚴(yán)重的時(shí)候也會誘發(fā)頭暈心慌氣短胸悶的癥狀。如果日常經(jīng)常出現(xiàn)頭暈心慌氣短胸悶癥狀還需立即到醫(yī)院做全面的檢查，明確具體引起頭暈心慌氣短胸悶的原因，只有針對病因進(jìn)行處理才可改善。
頭暈的發(fā)病原因是什么
頭暈的發(fā)病原因是什么呢，其實(shí)由于饑餓、外傷等情況都可以造成頭暈，有的時(shí)候早上起來的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己頭暈，而且晚上睡覺頭暈，低頭頭暈等等，生活中很多時(shí)候都會發(fā)生頭暈的現(xiàn)象，很多人都認(rèn)為身體一些疾病會導(dǎo)致頭暈，下面我們看下頭暈由什么疾病引起的，希望能夠幫到大家。
02:58
頭暈如何預(yù)防
頭暈主要根據(jù)病因進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防，頭暈是高血壓引起，就要控制好血壓，避免情緒激動，低鹽飲食；低血壓引起，從蹲著到起立地位置放慢一些，就可以改善低血壓引起的頭暈；如果頭暈是中樞性，比如后循環(huán)缺血或后循環(huán)梗死引起的頭暈。要按照腦血管病進(jìn)行相應(yīng)的二級預(yù)防，二級預(yù)防主要涉及抗血板藥，如阿司匹林、氯吡格雷每天服用一片，使用他汀，包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，每天吃一片到兩片，可以有抗動脈粥樣硬化降血脂的作用、糖尿病、高同型半胱酸血癥等危險(xiǎn)因素。頭暈是由于患者過度緊張睡眠障礙引起，要盡量讓患者放松，不要緊張，改善睡眠；如果患者情緒特別緊張，情緒低落，可以使用抗焦慮、抗抑郁的藥物進(jìn)行治療；還有一些旋轉(zhuǎn)感的頭暈，往往是內(nèi)耳前庭功能障礙，應(yīng)該盡量讓患者變換體位時(shí)動作盡量慢一些，這樣可以有效地減緩頭暈的發(fā)生。
突發(fā)性頭暈惡心出虛汗要怎么辦
一般在臨床上頭暈是一個(gè)非常常見的癥狀，但頭暈在臨床上一般分為反復(fù)發(fā)作性頭暈和突發(fā)的頭暈，如果是反復(fù)發(fā)作性頭暈，比如在臨床上比較常見的叫米尼爾疾病或者叫眩暈型偏頭痛，如果反復(fù)發(fā)作，其實(shí)倒不用太擔(dān)心，我們知道過去得過什么病就好說了。最怕的這種突發(fā)性頭暈，突發(fā)性頭暈伴有惡心想吐，在臨床上其實(shí)最主要有幾個(gè)方面疾病，第一方面叫周圍性眩暈里面引起的，比如說前庭神經(jīng)元炎，可能就是感冒以后引起的髓鞘的變態(tài)反應(yīng)引起的突發(fā)性眩暈，伴有惡心吐，這種情況下可能就需要用激素加修復(fù)神經(jīng)的藥對癥處理就可以。第二方面疾病，比如叫耳石癥，耳石癥這種突發(fā)性眩暈，一般情況與我們的體位變動有關(guān)系，比如說一活動一轉(zhuǎn)身，一躺下一起來就說暈，這個(gè)暈一般持續(xù)時(shí)間很短，也就半分鐘到一分鐘，所以如果是耳石癥引起的頭暈，需要做耳石的復(fù)位，耳石復(fù)位操做完以后，大部分患者就能得到緩解，我這兒的患者，一般情況下一次、兩次基本就痊愈了，所以這種病人需要正確地識別它是很重要的一點(diǎn)。第三方面在臨床上還需要重視一些方面，比如說像中樞神經(jīng)系統(tǒng)眩暈是需要高度重視的，因?yàn)檫@方面疾病盡管發(fā)生率不高，但有可能會致命，比如說腦干和小腦梗塞是需要高度重視的，如果說你是個(gè)老年人，出現(xiàn)過有高血壓、糖尿病危險(xiǎn)因素，突然突發(fā)的眩暈惡心，就一定要高度小心這種腦梗塞的特點(diǎn)，如果是個(gè)青年人，我們就要注意腦干和這種脫髓鞘疾病，這方面疾病其實(shí)也會出現(xiàn)這種頭暈、惡心、想吐這種情況，我們可以做核磁能得到一個(gè)比較好的鑒別。
頭暈吃什么好
在生活中有好多人會出現(xiàn)經(jīng)常性的疾病，比如頭暈，有些人會因?yàn)槟撤N外在原因偶爾頭暈，而如果經(jīng)常頭暈的人就要注意檢查了，確定是不是身體出現(xiàn)疾病了。在生活中有好多食物，特別適合頭暈的人吃，如酸奶、核桃、黑木耳、豬肝、蘋果、蓮子等。
年輕人頭暈是為什么
年輕人頭暈主要是由于，精神壓力過大所致，同時(shí)也可能是與飲食不節(jié)制，和睡眠不足有一定的關(guān)系。但也極有可能是患上了感冒發(fā)燒，當(dāng)患有貧血時(shí)，則也會有頭暈的不適感，除此之外，還有可能是腦梗等腦血管疾病誘發(fā)。
耳鳴頭暈是怎么造成的
頭暈耳鳴的原因主要是和肝火旺盛有關(guān)系，另外一種情況就是美尼爾綜合征導(dǎo)致的。耳鳴頭暈和不良的生活習(xí)慣有直接的關(guān)系，比如熬夜、酗酒、吸煙等等情況。通常會導(dǎo)致聽力下降，老年人是高發(fā)人群，同時(shí)會伴隨著腦部供血不足的表現(xiàn)。
03:02
頭暈醫(yī)生需要收集患者什么信息
醫(yī)生首先會讓病人描述頭暈時(shí)的狀況，來收集患者的信息。比如暈的時(shí)候有沒有耳鳴、聽力下降，有沒有惡心嘔吐，是一陣的暈，還是持續(xù)不斷的暈。還有暈的時(shí)候，體位有沒有影響，有沒有著涼感冒，要知道病人有沒有高血壓、貧血、糖尿病等疾病。另外，醫(yī)生還需要收集患者的心情以及睡眠狀況等信息。除此之外，醫(yī)生也可以通過一些檢查，來收集患者的信息。對于頭暈的檢查項(xiàng)目，也需要結(jié)合病因來確定。對于腦血管疾病的患者，可以進(jìn)行CT、核磁、經(jīng)顱多普勒檢查。而頸部X線檢查，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者是否存在頸椎增生、鈣化、小關(guān)節(jié)錯(cuò)位等壓迫神經(jīng)的問題。對于頭暈的患者，應(yīng)該考慮是否有神經(jīng)的問題，可以去醫(yī)院的相關(guān)科室進(jìn)一步檢查，根據(jù)檢查情況，對癥治療，效果會更好。
月經(jīng)過后頭暈是怎么回事
對于頭暈這種現(xiàn)象，在我們?nèi)粘Ｉ钪惺鞘制毡?，多發(fā)的，偶爾感冒發(fā)燒，或者是慢性鼻炎發(fā)作等，一般都會出現(xiàn)頭暈的癥狀，但是誘發(fā)頭暈的因素遠(yuǎn)不止這些，病情輕重程度差異較大，對于月經(jīng)過后的頭暈，女性朋友應(yīng)找出病因，積極調(diào)理。
