如何防止肩周炎復(fù)發(fā)
發(fā)布時(shí)間：2020-11-2058899次瀏覽
肩關(guān)節(jié)周圍炎，又稱“凍結(jié)肩”、“五十肩”、“漏肩風(fēng)”、“老年肩”等，是指肩關(guān)節(jié)疼痛及活動(dòng)強(qiáng)直的一促臨床綜合癥。多發(fā)于50歲左右，女性多于男性，本病是由于年老肝腎虧損，氣血虛弱、血不榮筋、痰濕瘀陰，復(fù)感風(fēng)寒濕邪，使血凝滯不暢，筋脈為之拘攣而致。那么如何防止肩周炎復(fù)發(fā)?
(1)心理護(hù)理病人有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出焦慮、緊張，為疾病的預(yù)后擔(dān)憂。應(yīng)對(duì)病人進(jìn)行衛(wèi)生知識(shí)的宣傳，提高病人對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)，從心理上配合治療與護(hù)理。向病人介紹治療成功的病例，消除因治療怕疼痛而引起的緊張心理。
(2)生活護(hù)理協(xié)助病人穿衣、梳頭、系腰帶等。關(guān)心、體貼病人，協(xié)助病人解決生活中的困難。鼓勵(lì)病人主動(dòng)進(jìn)行鍛煉，盡快恢復(fù)生活自理能力。
(3)肌肉萎縮、關(guān)節(jié)粘連的護(hù)理定期為病人按摩上肢及肩部肌肉，主動(dòng)加強(qiáng)上肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)。鼓勵(lì)病人做手指關(guān)節(jié)的各種活動(dòng)，捏橡皮球或健身球，并做主動(dòng)性的肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，以防止肌肉萎縮及關(guān)節(jié)粘連。肩關(guān)節(jié)的鍛煉方法為：病人站立，前、后、內(nèi)、外擺動(dòng)，畫圈法和手指爬墻法。一日可進(jìn)行數(shù)次，每次活動(dòng)50次—100次。活動(dòng)范圍由小到大，要忍著輕痛堅(jiān)持鍛煉，但忌強(qiáng)力被動(dòng)活動(dòng)，以免損傷或撕裂組織。肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)活動(dòng)(即畫圈法)，病人向前彎腰，使上臂自然下垂，與地面相垂直，然后活動(dòng)上肢，使肩關(guān)節(jié)做順時(shí)針或逆時(shí)針的環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(畫圈)，或做鐘擺樣前后、左右運(yùn)動(dòng)。利用滑輪練習(xí)器，做肩關(guān)節(jié)的上舉、外展、內(nèi)旋等活動(dòng)。手指爬墻法練習(xí)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)。
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姜能不能治療肩周炎
日常生活中經(jīng)常會(huì)用到的生姜，有溫經(jīng)散寒的作用。通過姜片的適當(dāng)加工，能夠起到類似于熱敷，或者是貼膏藥和艾灸的作用。姜片去進(jìn)行局部的應(yīng)用，能夠起到治療作用，能夠緩解一些癥狀。當(dāng)然，還是需要去注重肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉，包括可以配合針灸、推拿等理療，緩解局部肌肉的炎癥，促進(jìn)炎癥吸收，改善局部肌肉的血液循環(huán)。如果不進(jìn)行功能鍛煉，肩關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊可能由于炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊的粘連，這樣肩關(guān)節(jié)局部的活動(dòng)范圍，就會(huì)越來越小，稱為凍結(jié)肩，出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的僵硬，影響到正常的生活和工作。
肩周炎復(fù)發(fā)嗎
肩周炎大多數(shù)治療效果還是比較好的，但是也有一些情況還會(huì)導(dǎo)致肩周炎的復(fù)發(fā)。因?yàn)橹饕羌缰苎谆謴?fù)以后，與肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)、勞損、受涼，還有一些炎癥反應(yīng)有關(guān)系。肩周炎大多數(shù)的發(fā)病是因?yàn)榧绮繗庋难h(huán)不足，造成了小的炎癥損傷，不能完全的修復(fù)，這樣久而久之可能會(huì)造成肩關(guān)節(jié)廣泛的無菌性損傷。經(jīng)過治療以后，一般都會(huì)比較迅速的恢復(fù)。當(dāng)然，如果不治療，肩周炎也有可能在一段時(shí)間之后自行恢復(fù)，但時(shí)間可能會(huì)比較長(zhǎng)，有些會(huì)在一年多，甚至2年才會(huì)完全恢復(fù)。治療好了以后，功能也會(huì)完全的恢復(fù)，達(dá)到一個(gè)正常的水平，一般都不會(huì)復(fù)發(fā)。也有個(gè)別肩周炎的患者，在經(jīng)過治愈以后，若干年之后又再次復(fù)發(fā)，這個(gè)時(shí)候，患者的損傷可能會(huì)達(dá)到反復(fù)損傷的情況。還是應(yīng)該注意避免相應(yīng)的誘因，進(jìn)行合理化的治療和循序漸進(jìn)的康復(fù)。
肩周炎拍片子可以拍出來嗎
肩周炎是指肩關(guān)節(jié)囊以及周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性炎癥反應(yīng)，老百姓多稱之為五十肩。骨科醫(yī)生臨床一般通過病史、臨床表現(xiàn)都可以診斷為此疾病。早期的肩周炎癥，當(dāng)患者的肩部已經(jīng)出現(xiàn)了軟組織的充血水腫的時(shí)候，進(jìn)行X片上就會(huì)發(fā)現(xiàn)軟組織對(duì)比度會(huì)下降，同時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)患者的肩峰下脂肪線模糊變形乃至消失。中晚期的肩周炎，會(huì)出現(xiàn)肩部的軟組織的鈣化，X線可見相關(guān)的位置組織出現(xiàn)一些密度大而不均的鈣化斑影。晚期鈣化影是致密銳利，有些患者會(huì)出現(xiàn)大結(jié)節(jié)、骨質(zhì)的增生、骨贅形成等等。肩關(guān)節(jié)的核磁共振可以明確診斷為肩周炎疾病。病人出現(xiàn)肩周炎以后，一般建議做肩關(guān)節(jié)部位的核磁檢查。因?yàn)楹舜殴舱駥?duì)軟組織的顯影比較好，并且行核磁共振檢查以后，能夠看到肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊水腫或者是鈣化的情況，通過磁共振都能夠更加清楚地看見。
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肩胛炎怎么治療
肩胛炎有效治療方法主要有：一、患者在治療期間，保持制動(dòng)休息，不能夠做劇烈的活動(dòng)，以免引起炎癥的加劇。另外，還需要對(duì)肩部、背部做好保暖，適當(dāng)?shù)淖鰺岱?。熱敷的方式推薦炒鹽熱敷。二、可以使用消炎、消腫、止痛的藥物進(jìn)行治療。還可以在疼痛的部位涂抹一些活血化瘀、通絡(luò)的中成藥。三、可以做針灸、推拿、中藥熏洗的理療。推拿以及中藥熏洗的效果要更好些，一定要去正規(guī)中醫(yī)院針灸、推拿。四、患者癥狀緩解后，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，做相應(yīng)的功能鍛煉，避免肩胛炎的反復(fù)發(fā)作，影響正常生活。
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肩周炎的疼痛部位
肩周炎疼痛的部位主要有以下幾個(gè)：一、肩的前部，在局部觸診中最為常見，在喙突部位出現(xiàn)疼痛，按中醫(yī)的穴位就是肩前穴的疼痛。二、肩部的外側(cè)，在結(jié)節(jié)間溝的位置出現(xiàn)疼痛，就是肩髃穴部位疼痛。三、肩部的后側(cè)，在肩關(guān)節(jié)的后方，肩貞穴的部位出現(xiàn)疼痛，在腋肘紋上兩寸部位有壓痛。四、三角肌止點(diǎn)的部位，就是中醫(yī)所說的臂臑穴的位置。除了病人自覺局部疼痛以外，按壓、叩擊時(shí)，局部疼痛有時(shí)會(huì)加重。需要通過醫(yī)生的檢查，進(jìn)一步確診疼痛的位置。
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肩周炎熱敷管用嗎
肩周炎好發(fā)于50歲左右的中老年人，女性多于男性。以肩關(guān)節(jié)的疼痛運(yùn)動(dòng)功能障礙為主要的臨床表現(xiàn)。肩周炎可以熱敷，熱敷具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛的作用，但是并不能作為主要的治療方法，只是起到輔助的作用。如果肩周炎疼痛比較明顯，可以口服一些非甾體的抗炎藥，如喜樂寶、樂松等。還可以配合針灸、推拿等理療方式?；颊邞?yīng)該積極地進(jìn)行肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛煉，防止肩關(guān)節(jié)的粘連，避免留下后遺癥。因此應(yīng)該選擇合適的治療時(shí)機(jī)、合適的治療方法，避免急于求成，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的進(jìn)一步損傷。
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肩周炎藥膏貼哪個(gè)部位
肩周炎在臨床非常常見，外敷治療是肩周炎治療重要的手段，但臨床上很多病人對(duì)于膏藥貼敷的位置不太明確，總體而言應(yīng)該遵循局部疼痛位置貼敷治療的原則。不同的肩關(guān)節(jié)或炎癥、粘連、疼痛原因都有區(qū)別。肩周炎貼膏藥的主要目的是緩解局部的疼痛，促進(jìn)局部炎癥因子的減退，緩解疼痛，選用的膏藥，比如氟比洛芬凝膠貼膏、活血止痛膏等。疼痛最明顯的地方就是一般選擇貼敷的位置，但是對(duì)于貼敷的時(shí)間，有時(shí)候可能會(huì)用藥時(shí)間1天，2天甚至更長(zhǎng)時(shí)間，建議患者大部分膏藥使用時(shí)間不超過8小時(shí)-10小時(shí)。
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肩周炎有哪些危害
肩周炎的危害如下：一、由于肩周炎屬于慢性疼痛性疾病，對(duì)于時(shí)間短的，可能能夠幾個(gè)月到半年，疼的時(shí)間比較長(zhǎng)的，甚至可以持續(xù)幾年，長(zhǎng)期的慢性疼痛會(huì)影響患者的睡眠質(zhì)量，心情也會(huì)受到負(fù)面影響。二、如果患者初期肩周炎治療不當(dāng)，患者可能會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受到限制，不能做大幅度運(yùn)動(dòng)。三、肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)期活動(dòng)受限，還會(huì)造成局部肌肉萎縮，導(dǎo)致關(guān)節(jié)不可逆的功能損害，建議患者當(dāng)出現(xiàn)肩周炎癥，疼痛、功能活動(dòng)受限的時(shí)候，如果沒有得到明顯緩解，建議及時(shí)的就診，早期診斷，早期治療。
肩周炎患者在飲食上有哪些禁忌
肩周炎是臨床中很常見的一類疾病，就是老百姓所說的骨石肩或凍結(jié)肩?；加屑缰苎椎幕颊咧饕憩F(xiàn)為肩關(guān)節(jié)的疼痛，以及肩關(guān)節(jié)向各個(gè)方向活動(dòng)的受限，嚴(yán)重者會(huì)有肩關(guān)節(jié)的僵硬。在癥狀的急性期，往往疼痛比較劇烈，可能會(huì)影響日常的生活和工作。針對(duì)肩周炎的治療主要以緩解疼痛、減輕炎癥，同時(shí)配合功能鍛煉為主。在飲食上是否有禁忌，看看病人是否進(jìn)行了一些藥物的治療。如果是口服西藥，比如非甾體類的消炎止痛藥、美樂西康、塞來昔布，這時(shí)要注意飯后口服這類藥物在飲食上并沒有禁忌。如果是口服了中長(zhǎng)的藥物，這時(shí)要注意戒煙、忌酒及辛辣的食物，同時(shí)不能夠抽煙、喝酒，飲食上不要太油膩。同時(shí)在服用中藥的同時(shí)要進(jìn)行說明書的觀看以及醫(yī)生的建議，以免藥物和食物出現(xiàn)相互的禁忌，造成不良后果。
肩周炎帶來的危害
每個(gè)人到了一定的年齡身體狀況都會(huì)有不同程度的減弱，也會(huì)比較容易感染一些疾玻肩周炎便是多發(fā)于中年人的一種疾病，患者患病以后，肩部疼痛時(shí)最明顯的癥狀。那么除了這些，肩周炎還會(huì)給患者的身體帶來很多傷害。情況具體介紹：
肩周炎吃什么水果
飲食是人們生活中必不可少的以部分，它對(duì)人們來說是非常重要的，人們的很多必須元素都是通過飲食來進(jìn)行攝取的，就像目前很多的養(yǎng)生專家也是通過飲食來改善自身狀況的。其實(shí)大家應(yīng)該知道飲食對(duì)于疾病也是有一定的幫助的，那么對(duì)于肩周炎患者來說應(yīng)該如何合理的安排飲食呢
怎樣治療孕婦肩周炎
我朋友最近懷孕了，她長(zhǎng)期都受到肩周炎的困擾，這兩天肩部的疼痛有點(diǎn)加重了，特別是晚上的時(shí)候，常常因?yàn)榧缰苎锥弁词?，整晚整晚地睡不好覺。她自己現(xiàn)在也是著急上火，家人也一樣著急，所以就想知道怎么治療孕婦肩周炎效果好又不會(huì)影響到胎兒。
肩周炎是怎么回事
肩周炎這種疾病的出現(xiàn)，首先有可能是因?yàn)榛颊叩募绮砍霈F(xiàn)了退行性改變而誘發(fā)的；其次，還有可能跟一些諸如疾病以及外傷的因素有關(guān)系；再者，還有可能跟患者出現(xiàn)了慢性勞損有關(guān)；最后，內(nèi)分泌紊亂、免疫反應(yīng)以及外界環(huán)境變化有很大的關(guān)系。
后背酸痛是什么原因
生活中很多人都存在，后背酸痛的情況，其實(shí)可以引起后背酸痛的原因很復(fù)雜，比如頸椎病、頸椎扭傷、落枕、風(fēng)濕、肩周炎、強(qiáng)制性脊柱炎等疾病，都是可以引起后背酸痛的。要想緩解后背酸痛，就要先弄清楚后背酸痛的原因，在針對(duì)性的采取治療方法。
肩周炎病人夏天能不能吹空調(diào)
肩周炎又叫做凍肩，所以從字面可以看出是寒涼后癥狀肯定會(huì)加重，而且不利于局部循環(huán)，不利于粘連部位的松解。所以有肩周炎的時(shí)候如果吹空調(diào)，肯定是不利于疾病的恢復(fù)的，而且如果嚴(yán)重還會(huì)加重疾病的癥狀，甚至影響到其它的身體部位的。
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