預(yù)防偏頭痛的方法有哪些呢
發(fā)布時(shí)間：2020-09-1659501次瀏覽
據(jù)調(diào)查顯示，在現(xiàn)在都市生活的人們有百分之七十以上都會(huì)患有頭疼的現(xiàn)象，有百分之六十的人們會(huì)出現(xiàn)偏頭痛，相對(duì)于頭痛而言，偏頭痛對(duì)患者的工作、生活影響更大，給患者帶來(lái)的危害也更加嚴(yán)重，那么在平時(shí)生活中能不能預(yù)防偏頭痛的出現(xiàn)呢?到底要如何預(yù)防?
預(yù)防偏頭痛的方法有哪些?專輯愛(ài)介紹如下：
自我按摩：平日里可用指尖像洗頭那樣抓撓或用天然鬃毛硬刷或木齒梳子梳頭來(lái)進(jìn)行頭部按摩。其具體方法是：從鬢角朝額頭向后腦勺緩慢圓周運(yùn)動(dòng)，不論你采取以上哪種方式，按摩時(shí)都會(huì)感覺(jué)很舒服輕松。
保持正確的睡眠姿勢(shì)：睡覺(jué)時(shí)不要俯臥，因?yàn)檫@種睡覺(jué)姿勢(shì)會(huì)使脖子肌肉發(fā)麻。如果睡眠不好，反復(fù)翻身，可以使用特殊枕頭，形狀要適合脊椎脖子處的自然彎曲，讓脖子有個(gè)可靠的依托。
仰首挺胸：在日常生活中，如走路、坐姿均應(yīng)仰首挺胸，切忌低著頭、弓著背，否則會(huì)引起肌肉過(guò)度緊張。
飲水：一個(gè)人的身體每日起碼需要飲十杯水，令其體能的發(fā)揮達(dá)到頂峰，而脫水是造成頭痛的一個(gè)普遍原因。
食物：吃正餐與小食之間相隔的時(shí)間不應(yīng)超過(guò)五個(gè)小時(shí)，在每次進(jìn)食之間，一個(gè)人的血糖會(huì)下降，導(dǎo)致血管擴(kuò)張。
以上是專家介紹的關(guān)于“預(yù)防偏頭痛的方法有哪些”的詳細(xì)內(nèi)容，希望對(duì)于人們預(yù)防偏頭痛有所幫助，另外這里專家還建議廣大朋友們?cè)谄綍r(shí)工作的時(shí)候要注意勞逸結(jié)合，避免出現(xiàn)用腦過(guò)度的現(xiàn)象，注意合理飲食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
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頭頂右側(cè)一陣一陣刺痛怎么回事
頭頂右側(cè)一陣一陣刺痛，主要有以下原因：一、偏頭痛。是指頭部一側(cè)或雙側(cè)的中、重度搏動(dòng)樣的疼痛，疼痛比較劇烈，會(huì)影響到患者的日常工作與生活。二、緊張型頭痛。又稱為神經(jīng)性疼痛，是頭部不定部位的針扎樣的疼痛、鈍痛或隱隱作痛，一般是由于過(guò)度激動(dòng)、焦慮、緊張、睡眠不佳等引發(fā)的疼痛。三、枕神經(jīng)痛、耳大神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等都會(huì)引起刺痛。四、頭皮的帶狀皰疹，也會(huì)引起一陣一陣的刺痛。一般頭疼的原因比較多，需要及時(shí)到醫(yī)院就診于神經(jīng)內(nèi)科，進(jìn)行相應(yīng)的檢查、治療。
傍晚頭疼是怎么回事
傍晚頭痛有可能與工作壓力大、高血壓、偏頭痛、以及上呼吸道感染、體溫增高等因素有關(guān)系。第一，白天工作壓力太大、精神壓力大，身體超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)而引起的。第二，還有可能是高血壓，大腦缺血缺氧引起的疼痛，這種頭痛一般表現(xiàn)為脹痛或者搏動(dòng)性疼痛，開始時(shí)疼痛局限在枕部，隨著病情的發(fā)展，可以慢慢擴(kuò)散到太陽(yáng)穴、眼眶和前額。第三，如果頭痛時(shí)還伴隨惡心嘔吐、畏光、畏聲也不排除是偏頭痛發(fā)作。第四，其他原因，比如上呼吸道感染、體溫增高等病因也會(huì)出現(xiàn)傍晚頭痛。如果頭痛劇烈、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，必要時(shí)還得去神經(jīng)內(nèi)科檢查明確原因。
偏頭痛吃布洛芬管用嗎
偏頭痛吃布洛芬管用，但出現(xiàn)偏頭痛時(shí)不可長(zhǎng)期服用布洛芬進(jìn)行治療，只要長(zhǎng)期服用止痛藥物，會(huì)對(duì)胃腸造成刺激導(dǎo)致胃腸道功能紊亂。如果日常偏頭痛比較輕微，可以通過(guò)按摩太陽(yáng)穴或者用熱水泡手的方式進(jìn)行緩解。引起偏頭痛的原因比較多，可以分為生理性和病理性兩種，生理性因素可能是日常精神壓力過(guò)大、生氣或者環(huán)境改變等因素所導(dǎo)致，病理性因素可能是急性腦血管疾病引起，如腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血等。如果經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛或者偏頭痛比較嚴(yán)重，則需到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，排除是腦血管疾病引起。
經(jīng)期偏頭痛的治療
很多女性在月經(jīng)期間的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)頭痛的情況，而且持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，疼痛逐漸加劇，在月經(jīng)結(jié)束之后痛的癥狀也隨之消失，但是卻是周而復(fù)始，也沒(méi)有什么特別有效的方式能徹底治愈，那么下面我們就看下經(jīng)期偏頭痛的治療都有哪些方面呢。
偏頭痛是怎么治療的
偏頭痛是頭痛的一種，是生活中常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，發(fā)作起來(lái)嚴(yán)重影響著人們的生活和工作，而且患者也會(huì)隨著偏頭痛越來(lái)越嚴(yán)重，頭部也會(huì)越來(lái)越痛，這種疾病可不可以治療呢，下面是小編整理的一些關(guān)于偏頭痛是怎么治療的資料，下面我們就一起來(lái)看看吧。
治療偏頭痛多久能好
偏頭痛，這種疾病的產(chǎn)生，除了一些病理性的原因之外，患者本身的生活狀態(tài)還有一些飲食結(jié)構(gòu)方面，這些也是存在著一定的聯(lián)系的，那么治療偏頭痛多久能好呢？今天了，我們列出了治療偏頭痛的紅榜單，下面，就讓我們具體地了解一下有哪些是有利于我們的。
淺談女性偏頭痛原因
不少人特別是女性有過(guò)偏頭疼的經(jīng)歷，其中部分人經(jīng)常發(fā)作或者疼得歷害還去醫(yī)院做了腦電圖、CT、核磁等等，錢沒(méi)少花，檢查結(jié)果卻是“沒(méi)查出什么毛病”，這里先給大家介紹一下女性偏頭痛原因，看看怎么才能夠正確的認(rèn)識(shí)和治療這種疾病。
運(yùn)動(dòng)后偏頭痛是什么原因
常常有人在運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)偏頭痛現(xiàn)象，專家表示，運(yùn)動(dòng)后頭疼可能是一種病理性表現(xiàn)。如運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量掌握不好，尤其是天氣太冷或穿衣服太少時(shí)，體內(nèi)的能量物質(zhì)消耗過(guò)多，血糖濃度劇烈下降，當(dāng)大腦皮膚缺乏足夠的血糖時(shí)，便發(fā)生頭暈現(xiàn)象。
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偏頭痛是如何確診的
偏頭痛是根據(jù)患者的癥狀表現(xiàn)進(jìn)行確診。當(dāng)患者出現(xiàn)頭部的一側(cè)或者兩側(cè)中重度疼痛，而且這種疼痛發(fā)作時(shí)患者不能忍受，以至于不能從事日常的工作與生活，持續(xù)時(shí)間在4到72小時(shí)，反復(fù)出現(xiàn)兩次就可以確診為為偏頭痛。偏頭痛發(fā)作之前，患者會(huì)有視物變形、視物模糊、視物發(fā)花等一些先兆癥狀；疼痛發(fā)作時(shí)患者會(huì)伴有畏光、畏聲、惡心、嘔吐等一些現(xiàn)象；患者喜歡在安靜、昏暗的小房間內(nèi)休息，一般休息幾個(gè)小時(shí)以后癥狀會(huì)得到良好的緩解，這是典型有先兆的偏頭痛。另外，有85%的患者是沒(méi)有先兆癥狀的，只是頭痛的表現(xiàn)，因此排除了一些向顱內(nèi)腫瘤、蛛網(wǎng)膜下腔腦出血、青光眼等這些繼發(fā)性頭痛時(shí)，這些癥狀反復(fù)發(fā)作在五次以上也能夠確診為偏頭痛。
頭疼怎么緩解的快
頭疼緩解首先要避免那些引起頭疼的易患因素。比如禁茶，禁咖啡，禁熬夜，一玩玩一通宵，反正不要讓自己疲勞，而且還要舒緩自己的心情。比如多看一些陶冶情操的電視，練練書法，該泡溫泉泡溫泉，一定要緩解自己的精神緊張。一旦疼起來(lái)的時(shí)候，可以選擇一些比如說(shuō)安定類的藥物，可以選擇一些改善血管活性的一些藥物等等，這樣還能慢慢緩解。另外還有一些體育鍛煉也是緩解頭痛的一種方式。比如說(shuō)跑步，或者是快步走也是緩解的一種方式。
偏頭痛手術(shù)后的注意事項(xiàng)
偏頭痛手術(shù)之后的患者一定要充分注意很多誘發(fā)偏頭痛發(fā)作的誘因，做手術(shù)治療之后打個(gè)比方就像是給汽車修車一樣，修完的車以后不再注意保養(yǎng)，一樣會(huì)經(jīng)常壞，偏頭痛的患者也是這個(gè)道理。偏頭痛手術(shù)之后如果不注意預(yù)防或者是不注意避免誘發(fā)偏頭痛的誘因，偏頭痛很可能再次會(huì)發(fā)作。偏頭痛手術(shù)之后，一定要注意避免煙、酒，避免喝濃茶，不要吃奶酪，尤其注意避免疲勞，還要保持心情愉快，這些誘因避免之后就會(huì)大大的降低偏頭痛再次發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。還有一點(diǎn)要注意提醒患者的是，偏頭痛術(shù)后局部的切口大概在術(shù)后一周左右會(huì)出現(xiàn)麻癢的情況，一般是偏頭痛患者局部皮膚在愈合過(guò)程當(dāng)中常見(jiàn)的一種表現(xiàn)。所以，建議患者在術(shù)后要注意皮膚清潔，注意預(yù)防傷口感染。再次提醒患者朋友們，要注意避免偏頭痛的誘因。
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偏頭痛先兆癥狀
有10%偏頭痛病人會(huì)有疲倦、乏力、注意力不集中等癥狀出現(xiàn)，部分會(huì)有感覺(jué)異常、視覺(jué)異常、短暫運(yùn)動(dòng)或語(yǔ)言異常、情緒波動(dòng)大以及嗅覺(jué)異常敏感等征兆出現(xiàn)。一、頭痛發(fā)作前幾個(gè)小時(shí)或數(shù)日內(nèi)前，有疲倦、乏力、注意力不集中情況發(fā)生；二、出現(xiàn)感覺(jué)方面先兆，有一側(cè)面部或肢體麻木、感覺(jué)異常；三、出現(xiàn)視覺(jué)方面先兆癥狀，如視力模糊、爛眼、閃光或看到亮點(diǎn)；四、部分患者可能出現(xiàn)短暫言語(yǔ)或運(yùn)動(dòng)先兆癥狀，但比較少見(jiàn)。有些患者可能伴有惡心、嘔吐、出汗、臉色蒼白或尿頻；五、容易激惹、脾氣不好。六、感到平時(shí)別人沒(méi)聞到氣味。
叢集性頭痛和偏頭痛的區(qū)別
叢集性頭痛和偏頭痛都屬于原發(fā)性頭痛的一種，可根據(jù)以下幾點(diǎn)區(qū)別兩者：第一、叢集性頭痛會(huì)集中在4到8周之內(nèi)每天疼痛，偏頭痛有間歇期。第二、叢集性頭痛的疼痛程度比偏頭痛要?jiǎng)×?。第三、叢集性頭痛患者男性多見(jiàn)，偏頭痛患者女性較多。
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偏頭痛該如何檢查
偏頭疼最可靠的檢查方法是神經(jīng)影像檢查，如頭顱或頸椎的CT、核磁等，可有效排除頭部占位性的病變以及頸椎問(wèn)題。如患者出現(xiàn)臉部或鼻部癥狀，需要做眼科或耳鼻喉科的專科檢查，先排除由眼壓增高、青光眼等引起的頭疼情況，再去確診是否為偏頭疼。
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偏頭痛不能吃哪些食物
偏頭痛發(fā)作可分為發(fā)作期和間歇期。發(fā)作期用藥迅速止疼為主，最常見(jiàn)的以口服曲坦類的特異性藥物為主，間歇期用藥以預(yù)防性治療為主，如果患者有惡心嘔吐癥狀，會(huì)給予鼻噴劑、靜脈注射劑等減輕癥狀，另外還會(huì)給予非特異性藥物，例如止痛劑、布洛芬、散利痛等。
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- 2 偏頭痛怎么引起的
- 3 什么是偏頭痛
- 4 偏頭痛什么引起的
- 5 為什么總是偏頭痛
- 6 偏頭痛嚴(yán)重嗎
- 7 偏頭痛應(yīng)該怎么處理？
- 8 偏頭痛是怎么引起的呢
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