推拿配合中藥外敷治療腰肌勞損
發(fā)布時間：2020-11-2058095次瀏覽
腰肌勞損患者有長期腰痛史，反復發(fā)作，并且一側(cè)或兩側(cè)腰骶部疼痛不適，時輕時重，纏綿不愈，勞累后加重，休息后減輕者，可選用推拿配合中藥外敷治療。
推拿方法：患者取俯臥位，家屬站于左側(cè)，用雙手掌交叉放于脊柱，兩側(cè)做上下重疊分推4次~6次，用雙手大魚際或掌根部由下而上揉，然后用掌根關(guān)節(jié)滾，再用兩掌根對擠兩側(cè)骶棘肌2次，用力應向棘靠攏。接上法用雙手拇指或肘尖由上而下?lián)荀炯?次，重點撥其痛點處，單掌橫擦腰骶部，以透熱為宜，然后在脊柱及兩側(cè)背肌，用多指自上而下或自下而上，縱橫地進行拿捏。每次時間約30分鐘，每日１次。
中藥外敷法：藥物為大黃、桂枝、荊芥、羌活、防風、伸筋草、透骨草、乳香、沒藥、延胡索。將諸藥粉碎混勻裝入2個布袋中，縫口，用陳醋把藥袋浸透，放入鍋中蒸15分鐘?；颊呷「┡P位，將蒸熱的藥袋敷于腰骶部，不時翻動，切勿燙傷皮膚。2個藥袋交替使用，每次30分鐘~40分鐘，每日１次。
治療標準：患者腰痛、局部壓痛及腰肌痙攣消失為痊愈；患者腰部活動恢復正常為好轉(zhuǎn)；患者腰痛、局部壓痛及腰肌痙攣明顯減輕為顯效；患者腰痛和體征無明顯變化為無效。
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腰肌勞損怎么治療好
腰肌勞損可出現(xiàn)局部酸疼、活動受限等癥狀，通?？刹捎帽Ｊ胤椒ㄖ委煛＝ㄗh患者多臥床休息，減少彎腰類的活動，并且可以通過佩戴腰圍支具，避免加重癥狀；加強肌肉鍛煉，增加肌肉力量，如通過訓練腰背肌，增加腰椎穩(wěn)定性。局部也可以外貼膏藥，如骨通貼膏，具有散寒除濕、活血止痛的功效。另外，還可以酌情口服活血化瘀、非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛的藥物對癥止疼治療，也可以做針灸、推拿和按摩理療，這對緩解腰肌勞損也有很大幫助。同時，腰肌勞損患者也要糾正不良的生活習慣，如彎腰過久或伏案過低等。也要防止過度勞累。
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腰肌筋膜炎有什么治療方法
腰肌筋膜炎是指腰肌過度的勞損，使得腰肌表面出現(xiàn)撕裂、損傷，所引起的發(fā)炎癥狀，一般分為慢性腰肌筋膜炎和急性腰肌筋膜炎。慢性腰肌筋膜炎應當減少長期久坐，規(guī)律的科學運動，注意保暖，局部經(jīng)常做熱敷，注意環(huán)境干燥、溫暖，適當?shù)姆没钛龅乃幬?，改善局部的筋膜水腫。急性的腰肌筋膜炎應當注意多休息，避免過度的刺激患處，也可以服用止痛藥物止痛，消炎藥物消除炎癥，神經(jīng)營養(yǎng)藥物促進局部皮神經(jīng)癥狀的改善，同時也可以采取針刀療法去改善局部的不適癥狀。
腰肌勞損會肚子疼嗎
對于腰肌勞損這樣的慢性疾病我們需要重視早發(fā)現(xiàn)早治療，不要拖延了治療的時間，這樣才是疾病緩解治愈的關(guān)鍵，可是人們對于腰肌勞損疾病的癥狀表現(xiàn)并不了解，更何談做到早發(fā)現(xiàn)，早治療呢，一起來了解腰肌勞損疾病有著怎樣的癥狀表現(xiàn)，并且從中了解一下腰肌勞損會肚子疼嗎？
腰肌勞損的檢查
腰肌勞損患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。腰部酸痛，時輕時重，反復發(fā)作，勞累時加重，休息后減輕。彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。檢查腰部外形多無異常，俯仰活動多無障礙。少數(shù)患者腰部活動稍受限并有壓痛，壓痛部位多在骶棘肌
腰肌勞損吃什么水果
近幾年來腰肌勞損得病率逐步上升，腰肌勞損主是一種常見的腰部疾病，原因有很多，腰肌勞損患者在接受治療的同時，也要注意飲食方面，因為合理的飲食有利于快速康復，有的患者咨詢腰肌勞損吃什么水果好?請看下文的介紹：
腰肌炎能自愈嗎
腰肌炎能否自愈要看病情是否嚴重。如果說病癥輕微，經(jīng)過適當?shù)恼{(diào)理之后有自愈的可能性，但這種情況比較少見。如果是中重度的腰肌炎，一般來說是不能自愈的，需要及時進行系統(tǒng)的治療。
患有腰肌勞損吃什么調(diào)理
腰肌勞損是一種常見病，在現(xiàn)代社會中，由于體力勞動或者是工作因素導致的腰肌勞損是患者不計其數(shù)，發(fā)病率也在不斷增長，在未形成腰肌勞損的時候，其實可以通過治療避免的，但很多人不清楚腰肌勞損的早期癥狀而耽誤最佳治療時期，下面來了解一下，患有腰肌勞損吃什么調(diào)理
怎么預防腰肌勞損
腰肌勞損應從多方面預防，如防止住潮濕寒冷的環(huán)境、定期參加體育鍛煉、避免長時間坐或長時間負重。一、防止住潮濕寒冷的環(huán)境：比方入秋時或者開春時，空調(diào)不能對著吹，窗戶也不能對著腰吹，防止腰背肌著涼、著寒。二、定期參加體育鍛煉：增強腰背肌力量，比方定期游泳、打球，定期去體育中心進行腰背肌鍛煉、拉伸訓練在一定程度上能緩解和預防腰肌勞損。三、避免長時間坐著或長時間負重：負重爬山，其實爬山和爬樓梯對腰部力量要求很高，如果長時間爬山或爬樓梯，需帶腰圍子，預防腰肌勞損。
急性腰肌勞損如何恢復
急性腰肌勞損第一個要進行冷敷，這種冷敷或者冰敷，會用冰塊，毛巾包一下冰塊放在腰部，有兩個目的，一個是止痛，因為這種冷的刺激下會減少滲出，急性的腰肌勞損會引起肌纖維的，腰部肌纖維的一種拉傷，局部會有滲出腫脹，所以使用冰敷之后，一是減輕疼痛，二是防止腫脹進一步加劇，這是第一個冰敷。第二，一定要注意休息，當然臥床休息為主，二臥硬板床，七天之內(nèi)我建議要冰敷，七天之后你就可以用活血化瘀的藥物了，就可以熱敷了，以往的觀點，冷敷要24小時或者48小時現(xiàn)在看來是不行的，如果這個滲出有時候病人一個星期內(nèi)還會腫脹，腰背肌還會腫脹。所以說一定要七天之內(nèi)，我一般讓病人是冰敷，連續(xù)冰敷七天，一天冰敷兩次，一次是15到20分鐘左右就足夠了。第三個注意要點就是可以做一些理療，你比方說七天之后可以做一些紅外線照射和做一些中頻都可以。
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髂腰肌損傷怎么辦
髂腰肌損傷治療要點：髂腰肌損傷臨床比較常見。第一、進行冷敷或者冰敷，冷敷的目的：第一是減輕疼痛。第二是防止重癥進一步加劇，病人七天之內(nèi)要冷敷。第二、休息，臥床休息。第三是用藥物、一般七天之內(nèi)7到10天左右就不那么疼了，然后在七天之后可用一些活血化瘀的藥物，例如云南白藥氣霧劑、或者是外用的扶他林七天之后都可以用，七天之內(nèi)不建議用。第四是慢慢恢復肌肉力量，七天之后可以慢慢鍛煉肌肉力量，鍛煉肌肉力量一定要循序漸進。
腰肌勞損的癥狀
腰肌勞損主要癥狀有無明顯誘因的慢性疼痛，腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時加重，休息時減輕?；颊卟荒軋猿謴澭ぷ鳎谘刻弁磪^(qū)有固定的壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部，在壓痛點進行叩擊，疼痛反而減輕，少數(shù)患者腰部活動稍受限。腰肌勞損為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。常見原因有以下幾種：一、腰部長期反復過度運動及過度負荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，負重，均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導致慢性腰肌勞損。二、急性腰扭傷后及長期反復的腰肌勞損，治療不及時、處理方法不當。三、慢性腰肌勞損與受涼或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。
腰肌勞損的表現(xiàn)
腰肌勞損的癥狀特點是一種隱隱的痛。有的人表現(xiàn)是酸痛，有人表現(xiàn)是不能耐久，就是一個姿勢不能耐久，比方坐的時間長了覺得就坐不住了，會酸會困會覺得乏力，一定要變換一個姿勢，比方如果彎腰持續(xù)的做一個姿勢，可能會覺得不能持久提取重物，很重的東西不能提起來，或者不能持續(xù)的搬取重物做一些勞作的事情，可以稱作就是腰肌勞損的癥狀。這個勞損的情況和其他的疾病的鑒別，就是勞損通過休息、平臥、俯臥、只要躺著不動，或者保持一個放松的姿勢，可以恢復過來，癥狀就緩解了。但是一些其他的問題，打個比方，大家比較熟悉的椎間盤突出的癥狀，通過休息不能夠充分緩解，包括有一些肌筋膜痛、肌筋膜炎、骨關(guān)節(jié)炎，通過休息不能夠很好的緩解還會遺留癥狀。
腰肌勞損日常按摩
腰肌勞損的按摩其實就是要恢復它的生理曲度，腰都有生理曲度，腰是向前的生理曲度，我們往往是把兩個手疊在腰后方，放在腰帶的上方，兩個手攥成拳頭放在后面去頂，向前頂，這就是一個很好的按摩的方法，然后在肌肉上面做一個用力的回旋擠壓去向前頂。如果手邊有泡沫軸，或者說有按摩棒可以抵在腰后面，兩手推著這個棒向前，然后身體向后倒，這也是一個很好的放松肌肉的方法。如果家里附近有健身的器材，可以靠在鞍橋上面，身體向后仰，用后面的那個小的凸起頂在兩個腰肌上面去擠壓去揉搓，這同樣也是一個很好的放松腰部肌肉的方法。
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慢性腰痛是怎么造成的
慢性腰痛是一種積累性損傷，主要由于腰部肌肉疲勞過度，如長時間的彎腰工作，或由于習慣性姿勢不良，或由于長時間處于某一固定體位，致使肌肉、筋膜及韌帶持續(xù)牽拉，使肌肉內(nèi)的壓力增加，血供受阻，這樣肌纖維在收縮時消耗的能源得不到補充，產(chǎn)生大量乳酸，加之代謝產(chǎn)物得不到及時清除，積聚過多，而引起炎癥、粘連。如此反復，日久即可導致組織變性，增厚及攣縮，并刺激相應的神經(jīng)而引起慢性腰痛。受過傷引起過腰疼，如果腰疼沒有養(yǎng)好，就有很大的概率患慢性腰痛。
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