蝦皮的功效與作用有哪些
蝦皮具有增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老、補(bǔ)鈣、補(bǔ)碘、通乳、增強(qiáng)心臟功能等功效,建議適量食用。
1、增強(qiáng)體質(zhì):蝦皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)等,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng),維持身體健康,增強(qiáng)體質(zhì)。
2、延緩衰老:蝦皮還含有蝦青素,可以預(yù)防紫外線的照射,能起到美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。
3、補(bǔ)鈣:蝦皮中含有大量鈣,有助于促進(jìn)骨骼和牙齒的發(fā)育,還可以起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。
4、補(bǔ)碘:蝦皮屬于一種海產(chǎn)品,其中富含的碘元素,可以有效預(yù)防碘缺乏導(dǎo)致的甲狀腺腫大。
5、增強(qiáng)心臟功能:蝦皮里面含有的鎂對(duì)心臟的活動(dòng)有調(diào)節(jié)的作用,能增強(qiáng)心臟活動(dòng)功能,預(yù)防心臟疾病。
蝦皮通常僅能起到調(diào)養(yǎng)作用,不能治療疾病。如果出現(xiàn)身體不適,建議及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
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