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睡不著就是專業(yè)說的睡眠入睡困難，是一種睡眠障礙的一種，出現(xiàn)了睡不著覺的情況，通過以下幾個方面來予以治療或者是幫助我們?nèi)胨?。首先病情比較嚴重持續(xù)時間比較長，應當在醫(yī)生的醫(yī)囑之下，給予一些鎮(zhèn)靜催眠類的藥物來幫助我們?nèi)胨?，包括一些苯二氮卓類的藥物，例如普通的安定、舒樂安定，或者是一些新型的助眠的藥物，例如思諾思、佐匹克隆等等。使用必須在專業(yè)醫(yī)生的，醫(yī)囑之下給予應用，并且盡量的避免長期應用此類的藥物，避免出現(xiàn)依賴以及成癮的結(jié)果出現(xiàn)。在入睡困難的時候，可以在醫(yī)生的醫(yī)囑之下，給與一些具有鎮(zhèn)靜催眠類的中成藥幫助我們來入睡。經(jīng)常出現(xiàn)睡眠不好的病人，應當注意在尋找入睡困難的原因。例如在睡眠之前喝了一些具有興奮性的濃茶，或者含咖啡因的一些飲料等等，這些都有可能導致入睡困難。所以入睡之前應當盡量避免服用這樣的飲品或者是食物。并且在慢性睡覺不好，入睡困難的時候，應當在入睡之前適當?shù)倪M行一些柔和的體育鍛煉，可以進行一些瑜伽、慢走等等一些鍛煉，在睡覺之前可以看看書、聽聽輕柔的音樂，避免看一些具有刺激性的影視作品。生活行為也要進行適當?shù)恼{(diào)整，注意入睡睡眠環(huán)境的改善，避免在睡眠環(huán)境當中有劇烈的強光刺激或者有巨大的噪聲，調(diào)整好睡眠環(huán)境的溫度以及濕度，來幫助我們?nèi)胨?。如果在睡覺之前還可以做一些準備，調(diào)整枕頭的高度，選擇一些自己喜歡的寢具等等，這些都可以幫助改善睡眠質(zhì)量。

心慌氣短嚴重失眠在接受治療時，要先明確具體的病因，然后再對癥治療。如果是由于甲狀腺功能亢進導致的心慌、氣短、嚴重失眠，需要通過服用治療甲狀腺功能亢進的藥物、鎮(zhèn)靜安眠類的藥物進行治療。如果心慌、氣短、嚴重失眠是由于肺部疾病導致，如肺栓塞、重癥肺炎等，需要積極治療原發(fā)疾病。如果心慌、氣短、失眠嚴重是由于精神方面疾病導致，如焦慮癥、抑郁癥等，需要服用抗焦慮或抗抑郁類的藥物進行治療，必要時還要再進行心理疏導。建議患者盡快的到醫(yī)院就醫(yī)，接受醫(yī)生的系統(tǒng)診治。

失眠一般來說有實癥和虛癥，如果是實癥往往是心火熾盛，火擾心神，所以病人很難入睡。一般都要用給他用一些清熱、瀉火、清心、重鎮(zhèn)安神的，同仁堂的朱砂安生丸一般是首選。但是對多數(shù)病人是一個長期的、綿綿不絕的虛性的失眠，這種失眠往往是由于氣血不足、心神失養(yǎng)，或者是有一部分病人影響到腎精不足，心腎不交。這部分失眠的病人就要用一些養(yǎng)血、安神，還有一些交通心腎，甚至是滋腎養(yǎng)精的藥物。一般來說就是含一些酸棗仁、白子仁這樣的養(yǎng)血安神的藥，這些藥臨床上較多見的，如棗仁安神、養(yǎng)血安神等等；補腎的可能是有如補腎益腦、安生補腦這些都有一定的補腎填精、交通心腎的作用。

失眠中醫(yī)叫不寐，血虛失眠大部分都是因為心脾不足，心神失氧引起的睡不著或者說疲乏，面色蒼白，甚至女同志有月經(jīng)紊亂月經(jīng)量少，月經(jīng)長時間的才來，周期變長都有關(guān)系。所以說血虛失眠，有一個就是健脾養(yǎng)血，養(yǎng)心神的方子，叫桂皮湯，這個是在血虛失眠的時候是經(jīng)常用的。桂皮湯非常好，主要是有健脾氣，治陰虛，然后還有養(yǎng)氣安神的作用，所以經(jīng)常用。另外還有一些就是說腎虛是血虛失眠的時候還要區(qū)分，如果脾虛為主，補充益氣丸也是能用，如果血虛，血虛比較重，還是一些養(yǎng)血的一些藥，比方四物湯八珍湯也是非常用，失眠有一些養(yǎng)血安神的一些藥物，比如酸棗仁，阿膠也是經(jīng)常用的，所以血虛失眠的時候我們一定要以健脾養(yǎng)血，養(yǎng)心安神這幾個角度去治療患者。

老年人失眠是臨床當中最常見的失眠群體，睡眠質(zhì)量不高，淺睡眠多，深睡眠少，容易受到聲音、光線等環(huán)境因素的干擾，而導致失眠。常見表現(xiàn)為：入睡困難、維持睡眠困難、早醒。同時年老多病、夜尿多、起床服藥等問題，都會失眠情況。