兩歲小孩可以吃木瓜嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-02-2219823次瀏覽
兩歲小孩可以吃木瓜。木瓜中營(yíng)養(yǎng)全面，口味甘甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較為全面，但是該種食物屬于易過(guò)敏類食物，在食用時(shí)要把握好適量原則。兩歲小孩吃木瓜可以達(dá)到健脾消胃、抗疫殺蟲等多種功效與作用。
兩歲左右的兒童胃腸道功能逐漸發(fā)育完善，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧卟说葼I(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，促進(jìn)身體發(fā)育。但是有些食物并不適合這類人群食用，需要引以為重。而木瓜作為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的蔬菜。那么，兩歲小孩可以吃木瓜嗎？
一、兩歲小孩可以吃木瓜嗎
兩歲小孩可以吃木瓜。木瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較為全面，且口味甘甜，適合于各種人群食用，尤其是一些兒童食人群，經(jīng)常性食用可以滿足身體所需的維生素C、維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)。但是，木瓜屬于易過(guò)敏類的食物，所以兒童在食用時(shí)要注意不可過(guò)量。如果出現(xiàn)過(guò)敏性反應(yīng)應(yīng)立即停止食用。
二、兩歲小孩吃木瓜有哪些好處
1.健脾消食
木瓜中含有的特有物質(zhì)木瓜蛋白酶可以將脂肪分解為脂肪酸。而含有的另一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)酵素能促進(jìn)蛋白質(zhì)消化，有助于寶寶對(duì)于食物的吸收與消化。所以，兩歲小孩經(jīng)常性吃木瓜，可以達(dá)到健脾消食之功效。
2.抗疫殺蟲
木瓜蛋白酶、番木瓜堿則具有抗結(jié)核桿菌的作用，對(duì)于一些寄生蟲可以達(dá)到殺蟲的效果。所以對(duì)于兩歲左右的兒童而言，多吃木瓜可達(dá)到抗疫殺蟲之功效。
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不同年齡階段，鋅元素需求量也不同。0~6個(gè)月左右的嬰兒每天補(bǔ)充鋅元素量在1.5毫克左右；而7~12月個(gè)左右嬰兒心補(bǔ)充量在每天8毫升左右，隨著年齡增長(zhǎng)，兒童對(duì)于鋅元素需求量也會(huì)逐漸增長(zhǎng)。而家長(zhǎng)在給嬰兒補(bǔ)鋅時(shí)，要注意在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)也要保證患兒營(yíng)養(yǎng)均衡化，避免偏食。
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