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懷孕期間主要是避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著不動(dòng)，至少每一小時(shí)應(yīng)改變姿勢(shì)或來(lái)回走動(dòng)以促進(jìn)下肢血液循環(huán)。避免穿過(guò)緊的鞋、襪，晚間睡眠時(shí)應(yīng)適當(dāng)抬高下肢以利靜脈回流。孕期應(yīng)每天做些溫和的運(yùn)動(dòng)，如散步、柔軟體操，以增加肌肉血管的彈性，促進(jìn)血液循環(huán)。

孕期靜脈炎彈力襪可幫忙：

妊娠期婦女由于子宮增大，后傾及腹腔內(nèi)壓增高，可對(duì)腹腔靜脈形成壓迫，使靜脈內(nèi)壓升高，阻礙下肢靜脈回流。加之妊娠中晚期血量增加，活動(dòng)減少，使得靜脈壁變薄，易擴(kuò)張，尤以下肢淺靜脈變化為著。這些不利因素使得妊娠期婦女成為下肢靜脈炎的好發(fā)對(duì)象，患病率明顯高于未妊娠婦女。

妊娠期下肢靜脈炎的病變局限，多以踝部和小腿部淺靜脈炎為主，且曲張程度為輕。主要表現(xiàn)為小腿及踝部淺靜脈擴(kuò)張、蜿蜒、迂曲，一般不會(huì)出現(xiàn)肢體腫脹及皮膚營(yíng)養(yǎng)性變化，分娩后，子宮復(fù)原，腹內(nèi)壓下降，下肢靜脈炎可以不同程度緩解或消失。

對(duì)妊娠期靜脈炎的治療無(wú)需 手術(shù)治療。主要在于適當(dāng)增加妊娠期活動(dòng)，避免過(guò)久站立、久坐少動(dòng)，以改善下肢血液循環(huán)，預(yù)防及減輕靜脈炎。另一項(xiàng)重要措施是應(yīng)用醫(yī)用彈力襪，人為改善下肢血液循環(huán)，使下肢水腫減輕，因曲張的靜脈引起的疼痛和不適得以緩解，防止靜脈炎程度加重。

應(yīng)用醫(yī)用彈力襪有所講究：一是選擇合適的彈力襪。所謂“合適”，即穿上后感覺(jué)踝部壓力最大，小腿次之，膝以上最小，并且不影響膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，坐下或下蹲時(shí)不會(huì)起褶，舒適貼身。如果穿上彈力襪后感覺(jué)整個(gè)襪子的壓力基本一致，則為不合適，其弊大于利，不僅不改善血液循環(huán)，反而阻礙血運(yùn)。二是根據(jù)病變部位選擇襪子的長(zhǎng)短。由于妊娠期靜脈炎病變多局限于小腿及踝部，故選擇膝長(zhǎng)型的襪子即可達(dá)治療目的，個(gè)別累及大腿靜脈者方用更長(zhǎng)些的腿長(zhǎng)型彈力襪。三是注意襪子彈力和壓力的大小。妊娠中晚期為預(yù)防下肢靜脈炎，應(yīng)選擇低壓彈力襪(預(yù)防型18毫米汞柱)，治療則用中壓(治療型20—30毫米汞柱)，不宜用高壓型彈力襪。