怎樣預防尿結石發(fā)生
隨著這些年來,尿結石的發(fā)病率過高,嚴重的影響了我們生活健康,有效的預防尿結石病情才是最好的治療方法,只有你對病情多做了解才能更好的做好預防工作,接下來我們看一下怎樣預防尿結石的發(fā)生。
尿結石的癥狀表現(xiàn)為:排尿疼痛。體內(nèi)的結石阻礙尿液排出,因而排尿時出現(xiàn)疼痛。排尿困難。由于結石阻塞尿道所以引起排尿困難,出現(xiàn)尿線變細、滴瀝。有時會出現(xiàn)血尿,合并感染時可出現(xiàn)膀胱刺激癥狀及膿尿。由于結石嵌頓于尿道,出現(xiàn)尿道梗阻時,會更加嚴重以及伴有感染時,可引起嚴重癥狀,如劇烈疼痛。四當結石嵌頓于后尿道,偶爾可引起急性附睪炎癥狀如發(fā)燒、附睪腫大和疼痛。
預防尿結石,應做到以下幾點:
1、多飲水
如果隨時保持人體充足水分,結石風險將下降很多。“出租車司機中結石病人多,很可能與其整天在外開車、時常憋尿、喝水少有關。此外,高溫下作業(yè)的廚師、交警等,也都是結石高危人群?!币虼?,市民一定要養(yǎng)成多飲水的好習慣,最好隨身攜帶水壺,不要等渴了再喝。
2、少喝啤酒
不少人認為夏季多喝啤酒能生津利尿,其實不然。專家指出,釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質,這些物質相互作用,可使人體內(nèi)的尿酸增加,成為尿結石的重要誘因之一。所以曾經(jīng)有過尿結石的患者最好在平時控制啤酒的飲用量。
3、慎重補鈣
臨床發(fā)現(xiàn)不少尿結石患者都存在過度補鈣現(xiàn)象。補鈣越多,則通過腎臟排出的鈣也越多,尿鈣含量過高,勢必增加尿結石的可能。所以補鈣最好遵醫(yī)囑進行,別盲目亂服鈣片。
4、經(jīng)常進行運動
對于已患尿結石且結石不夠大的患者來說,經(jīng)常進行跑步、跳繩、爬樓梯等運動能“震蕩”結石,促其排出體外。適當增加活動量也能防患于未然,有效避免結石在體內(nèi)形成穩(wěn)固。