女人卵巢保養(yǎng)吃什么好

發(fā)布時間：2021-06-2811143次瀏覽

日常女性卵巢保養(yǎng)，可多食用維生素、微量元素和雌性激素含量高的食物，如胡蘿卜、蘋果、蜂王漿等。通常合理、正確的飲食調(diào)理有助于改善人體免疫力，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，并具有抗衰老、美容、預(yù)防心腦血管疾病的功效。

為了保持更年輕、更健康的身體，女性都應(yīng)仔細愛護和保養(yǎng)自己的卵巢，因卵巢功能較差，可能會造成提前衰老。所以日?？啥嗍秤酶纳萍氨ｐB(yǎng)卵巢功能的食物，那么女人卵巢保養(yǎng)吃什么好呢？

1.胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的β胡蘿卜素及其他水溶性維生素，能夠轉(zhuǎn)化成維生素A，維持人體的暗適應(yīng)能力，并增強個人免疫能力，有助于卵巢健康。

2.蘋果

蘋果中含有豐富類黃酮和果膠成分，能夠有利于抑制低密度脂蛋白氧化，并預(yù)防患有動脈粥樣硬化類疾病。且蘋果中還含有豐富的維生素和膳食纖維，大量維生素具有增強細胞活力，促進新陳代謝的作用，能夠緩解疼痛，平緩情緒，改善便秘、色斑等問題。

3.蜂王漿

蜂王漿包含多種維生素及微量元素有助于改善人體免疫能力，調(diào)節(jié)心腦血管系統(tǒng)，降低患有冠心病、腦血栓的作用。且蜂王漿中含有大量的雌性激素，適當使用有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)運轉(zhuǎn)，具有抗衰老、美容、美白、助眠等作用。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對Date的擴展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符， // 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時 "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }