糖尿病人怎樣預防胰腺癌
我國胰腺癌發(fā)病近年呈快速上升趨勢,沿海地區(qū)發(fā)病已經(jīng)與發(fā)達國家持平,而糖尿病人是胰腺癌高發(fā)人群。據(jù)悉,全球每年新發(fā)胰腺癌病例23萬個,從總體上看,歐美發(fā)達國家發(fā)病率最高,亞洲次之,非洲最低,胰腺癌高發(fā)地區(qū)的發(fā)病率是低發(fā)地區(qū)的5至7倍。臨床統(tǒng)計顯示,糖尿病人是胰腺癌的高危人群,百分之40-60的胰腺癌患者合并有糖尿病。
一、積極戒煙
預防胰腺癌就要戒煙,因為吸煙是導致胰腺癌的常見因素。吸煙者胰腺癌發(fā)病危險是不吸煙者的1.5~3倍。吸煙還是引發(fā)肺癌的重要因素,因此積極戒煙勢在必行。
二、保持健康的生活習慣
為了預防疾病,大家一定要積極的參加體力活動,避免超體重和肥胖,適量飲酒,控制食鹽攝入。生活規(guī)律,減少應酬,杜絕暴飲暴食。保持健康的體魄,是遠離疾病侵擾的根本。
三、調整飲食結構
飲食調理也是預防胰腺癌的一種方法,大家最好能保證每天必吃蔬菜和水果,在飲食中增加纖維類、胡蘿卜素、維生素e和必要的礦物質。飲食清淡食勿過飽,不吃燒焦和烤煳的食品,盡量少吃高脂、高油、多鹽的食物,要控制肉類等動物性食物和油脂的攝入。
如何能預防胰腺癌出現(xiàn)呢,上述內容就是對胰腺癌的詳細介紹,希望大家在看了上文的介紹后,應該知道怎么能預防此病的發(fā)生了吧,癌癥的危害大家也都清楚,所以就要積極預防,其實預防的方法還是非常簡單的,只要大家能養(yǎng)成好的生活習慣,就能減少此病的發(fā)生。