腸癌的預(yù)防措施有哪些

發(fā)布時間：2020-08-2857298次瀏覽

在生活中，腸癌也是很高發(fā)的癌癥疾病。多數(shù)人都想抑制住腸癌的發(fā)生，但是都不知道如何去做好這方面的工作。接下來，我們就一起來了解下腸癌的預(yù)防措施是怎樣的吧。

1、排便正常：代表著腸內(nèi)的有害物質(zhì)可以正常排除，腸道細(xì)菌生態(tài)的平衡代表腸內(nèi)壞菌的生長受到壓抑，所產(chǎn)生的毒素與腸癌的致癌物質(zhì)就少。因此，這是屬于腸癌的預(yù)防措施之一。

2、吃足夠的植物性食品：這也是屬于腸癌的預(yù)防方式之一，吃足夠的植物性食品，不但含有豐富的膳食纖維，還有充足的抗氧化營養(yǎng)素(維生素C，E與β-胡蘿素等)，這些營養(yǎng)素可以補(bǔ)捉自由基，保護(hù)細(xì)胞，也與維持免疫機(jī)能有關(guān)。在動物實驗中，發(fā)現(xiàn)這些食物可以減少化學(xué)物質(zhì)誘發(fā)的腸癌。

3、少吃肉類食物：攝取太多的肉類及脂肪，會使腸道內(nèi)膽酸分泌增加，腸中的有害細(xì)菌會將膽酸代謝成腸癌的致癌物質(zhì)。另一方面，過量的脂肪蛋白質(zhì)無法被完整吸收，就會有一部份成為害菌的養(yǎng)料，從而導(dǎo)致了腸癌的發(fā)生。因此，這在腸癌的預(yù)防中也應(yīng)多加注意。

以上所講述的就是對于腸癌的預(yù)防措施具體的描述，希望可以幫助到大家了解到這方面的腸癌的知識，及時去治愈好腸癌。如果您還有其它的腸癌的問題想咨詢的話，可以聯(lián)系我們的專家為您解答。

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