外痔日常護(hù)理應(yīng)注意什么
外痔日常護(hù)理應(yīng)注意什么?外痔作為痔瘡的一種,其護(hù)理工作也與痔瘡基本類似,同時(shí)外痔的護(hù)理同樣在整個(gè)病情的發(fā)作及治療過程中最為重要,護(hù)理工作做不好會(huì)引發(fā)許多肛周疾病,下面來了解下外痔日常護(hù)理應(yīng)注意什么。
1、補(bǔ)充水分:體內(nèi)的水分容易蒸發(fā),需要及時(shí)地補(bǔ)充水分,每天7—8杯即可,可在每天起床前空腹喝一杯蜂蜜水或者鹽開水,幫助腸胃消化。
2、飲食要注意:忌吃辛辣、油膩等比較帶有刺激性的食物,多吃些新鮮的水果或蔬菜,如蘋果、香蕉、梨子、青菜、菠菜、白菜等等利于排便的食物,最好不要過度的吸煙和喝酒。
3、排便要良好:保持良好的排便習(xí)慣,不要長久地蹲在廁所看書、玩游戲,最好能夠控制在10分鐘之內(nèi),每天最好能夠定時(shí)排便,切勿忍便忍尿,形成習(xí)慣性反射條件排便。
4、個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣:每天都要用溫水清洗肛門周圍的殘留物,不要用熱水燙洗,促進(jìn)肛門處的血液正常流通,保持肛門處清潔、干凈,私人物品要專用,切勿混雜使用。
5、運(yùn)動(dòng):積極參加一些戶外運(yùn)動(dòng),如爬山、散步、跑步等等,增強(qiáng)抵抗力,促進(jìn)肛門處的血液流通,使得肛門括約肌收縮有力。經(jīng)常采用的提肛運(yùn)動(dòng)和自我按摩的方法,都能夠有效地改善肛門周圍的血流不痛問題。
外痔日常護(hù)理應(yīng)注意什么?通過上面的介紹相信大家對(duì)這個(gè)問題已有所了解了,希望以上內(nèi)容能對(duì)大家有所幫助。
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