怎么運(yùn)動預(yù)防直腸息肉呢

發(fā)布時間：2020-08-2851554次瀏覽

直腸息肉是發(fā)生癌變導(dǎo)致直腸癌的重要原因，因此人們對于此病也十分關(guān)心。近日，紐約大學(xué)Langone醫(yī)學(xué)中心的研究者報(bào)告，只需要每天進(jìn)行一個小時的低強(qiáng)度訓(xùn)練，就可以幫助高危人群起到預(yù)防直腸息肉的作用。

每天運(yùn)動一小時可防結(jié)腸息肉

據(jù)悉，SloanKettering紀(jì)念癌癥中心Sanchez住院醫(yī)師說，這些研究結(jié)果應(yīng)該使沒有時間或金錢成為健身俱樂部會員或上健身課的個人鼓起勇氣。他說，“我們發(fā)現(xiàn)每周1小時低強(qiáng)度鍛煉步行或爬樓梯的益處，這對多數(shù)人來說是可行的，對不能參加健身房或體育設(shè)備運(yùn)動的低收入人群特別重要?！?/p>

研究納入種族因素更加客觀

與以往研究不同的是，雖然過去也證明了體力活動是預(yù)防結(jié)腸癌發(fā)病的保護(hù)因素，但沒有觀察體力活動對不同種族和民族的影響，而此次研究則納入了種族因素，更加具有客觀性。

Sanchez醫(yī)師及其同事納入服務(wù)于各低收入社區(qū)的1所醫(yī)院的982例中年患者。一半以上是拉丁裔美國人，百分之二十是亞洲裔美國人，百分之十五是非洲裔美國人。根據(jù)篩查問卷，若受試者結(jié)腸息肉發(fā)生危險不增加則納入研究(例如無癥狀，沒有息肉或癌癥個人史或家族史)。

通過直腸鏡檢查，研究者發(fā)現(xiàn)在每周運(yùn)動不到1小時的患者中百分之三十三的患者有息肉;而每周運(yùn)動在1小時以上的患者中百分之二十五的患者有息肉。超重和肥胖患者的息肉發(fā)生率更低，雖然這些人體重指數(shù)較高，但從運(yùn)動中獲益更大。

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