幾種預(yù)防直腸炎的方法
現(xiàn)在直腸炎的發(fā)病率越來越高,人們都開始擔(dān)心自己是否會(huì)患上直腸炎。而人們卻又缺乏對(duì)直腸炎的這方面的認(rèn)識(shí),尤其是對(duì)如何預(yù)防直腸炎的認(rèn)識(shí)。因此,我們?yōu)榇蠹医榻B幾種預(yù)防直腸炎的方法,希望可以幫助到大家。
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
避免肛交可以防止直腸炎通過性交來傳播,各種減壓的法子。
2、預(yù)防并發(fā)癥
直腸炎的并發(fā)癥可以由潰瘍的形成引起并造成嚴(yán)重的出血。
3、放松心情
壓力過大也會(huì)引起直腸炎的產(chǎn)生,適當(dāng)?shù)姆潘勺约骸G榫w一定要穩(wěn)定,愉悅的心情能夠促進(jìn)腸道的規(guī)律蠕動(dòng)。
4、飲食
有六個(gè)方面的東西不能吃生、冷、硬、辣、粘、腥、特別不能喝酒。
5、保暖
一旦受涼尤其是腹部受涼會(huì)刺激腸道,影響腸道的正常規(guī)律蠕動(dòng),容易誘發(fā)直腸炎。
6、睡眠
要有充足的睡眠,不要熬夜。睡眠不足,作息的不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致腸胃功能的紊亂。
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