失戀導(dǎo)致失眠原因有哪些

發(fā)布時(shí)間：2020-08-2854086次瀏覽

失眠如果不及時(shí)控制和治療，就會(huì)引起焦慮、抑郁，患者會(huì)出現(xiàn)渾身乏力，沒(méi)有精神等諸多不良癥狀和表現(xiàn)，對(duì)患者造成非常大的傷害，及時(shí)了解失眠的發(fā)病原因，那么，失戀導(dǎo)致失眠原因有哪些？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫主。

一、心理因素：如患者遭受失戀、親人去世等重大打擊造成的急性失眠;

二、生理因素：自身生活不規(guī)律，如上夜班的護(hù)士、三班倒工人等職業(yè)人員容易出現(xiàn)失眠;年輕人生活混亂，愛(ài)過(guò)夜生活，泡吧等也容易出現(xiàn)失眠;成功人士睡前愛(ài)思考問(wèn)題，安排第二天的工作，或是睡前鍛煉身體，做劇烈運(yùn)動(dòng)等不良的生活習(xí)慣也會(huì)引發(fā)失眠;

三、軀體因素：如疼痛、氣緊、咳嗽、哮喘、瘙癢和尿頻等不適癥狀也會(huì)引起人們失眠;

四、環(huán)境因素：如外出旅行睡眠環(huán)境的改變，睡眠環(huán)境的強(qiáng)光、噪音、室溫過(guò)高或過(guò)低等均會(huì)引發(fā)失眠;

五、神經(jīng)精神疾病因素：如伴有帕金森、癡呆、焦慮、抑郁、反應(yīng)性精神病、精神分裂癥等患者易伴發(fā)失眠;

溫馨提示，一旦發(fā)現(xiàn)自己患上失眠就要盡快治療，否則失眠不僅會(huì)影響正常的生活和工作，還會(huì)破壞身體機(jī)能，使免疫力下降進(jìn)而引發(fā)更多不可控疾病，以上就是針對(duì)失眠的主要原因有哪些做出的相關(guān)介紹。

相關(guān)推薦

女生失眠怎么檢查

相信很多人對(duì)失眠這種疾病都有一定的了解，失眠的出現(xiàn)會(huì)給患者還有患者家屬帶來(lái)很大的麻煩，很多人都很害怕失眠，所以，一旦失眠一定要及時(shí)檢查治療，避免拖延帶來(lái)更大的危害，那么，女生失眠怎么檢查?我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧。

2020-12-10 27047次瀏覽

改善睡眠的飲食方法

現(xiàn)代社會(huì)由于人們的壓力過(guò)大，很多人的身體都處于亞健康的狀態(tài)，這樣的狀態(tài)我們需要采取合理的措施來(lái)解決，例如找人進(jìn)行心理輔導(dǎo)或者是足浴來(lái)緩解，也有很多人喜歡進(jìn)行體育鍛煉來(lái)解決，下面我們就來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下有關(guān)于改善睡眠的飲食方法有哪些。

2020-12-10 28686次瀏覽

氣虛失眠如何預(yù)防

一個(gè)睡眠質(zhì)量好的人，第二天的精神狀態(tài)一定是非常好的，不論做什么事情他總是有用不完的精力;但是一個(gè)睡眠質(zhì)量不好的人，往往第二天總是無(wú)精打采的，做什么事情都沒(méi)有動(dòng)力，而且還容易煩躁，因此如何避免失眠對(duì)于我們來(lái)說(shuō)就顯得特別的重要，那么氣虛失眠如何預(yù)防才好。

2020-11-20 57568次瀏覽

心悸失眠有哪些危害

心悸患者會(huì)有一個(gè)頭痛的事，那就是失眠，失眠不僅影響著人的生活與健康，還影響著患者的情緒，那么，心悸失眠有哪些危害呢?我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助，從而能夠更清楚的認(rèn)識(shí)失眠的危害，早日擺脫失眠的困擾。

2020-11-20 58887次瀏覽

請(qǐng)問(wèn)失眠治療措施有哪些?

請(qǐng)問(wèn)失眠治療措施有哪些?現(xiàn)在人們的工作壓力非常大，一旦遇到不順心的事情總是出現(xiàn)失眠癥狀，嚴(yán)重患者還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)夜不能寐，最終導(dǎo)致失眠癥，那么針對(duì)不幸患上失眠后應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?我們來(lái)了解了解吧。

2020-09-16 54287次瀏覽

治療失眠的藥物的副作用

使用安定類(lèi)藥物容易產(chǎn)生宿醉反應(yīng)、抑制呼吸以及依賴(lài)性等不良反應(yīng)。治療失眠藥有很多種，給患者帶來(lái)睡眠改善的同時(shí)，也給患者帶來(lái)或多或少不良的反應(yīng)。一、安定類(lèi)藥，使用后能很快入睡，但第二天早上醒過(guò)來(lái)，會(huì)出現(xiàn)乏力、頭暈癥狀，如同喝醉酒一樣，也叫宿醉反應(yīng)。二、安定類(lèi)藥對(duì)呼吸有抑制作用，不太適合有重癥肌無(wú)力、有慢性支氣管阻塞使用。以上患者使用后抑制呼吸，容易導(dǎo)致患者窒息；三、依賴(lài)性。長(zhǎng)時(shí)間使用后，患者感到不吃藥就不能睡覺(jué)，稱(chēng)為依賴(lài)作用或成癮性。出現(xiàn)成癮性后，再想戒掉比較困難。失眠時(shí)最好使用藥物之前，先征得醫(yī)生同意，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用?，F(xiàn)在針對(duì)失眠，還可用抗抑郁藥物治療，其特點(diǎn)多無(wú)以上副作用，因此醫(yī)生也多推薦患者服用包含抗焦慮抑郁藥和安定劑，配合一起使用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:55

2020-02-24

57507次收聽(tīng)

失眠怎么辦

運(yùn)用輕緩音樂(lè)促進(jìn)睡眠。音樂(lè)關(guān)于人們來(lái)講是格外重要的，可以緩解壓力，陶冶心情，而且還可以改善睡眠，維持平常心態(tài)，進(jìn)入睡眠。閉目入靜法可以有效的改善失眠，這種方法是上床之后，先合上雙眼，然后把眼睛微微張開(kāi)一條縫，維持與外界有些接觸，交感神經(jīng)活動(dòng)的張力已大大下降，誘導(dǎo)人體慢慢的進(jìn)入睡意模糊狀態(tài)。某些食品可以改善失眠。豬蹄中的膠原蛋白是由含有豐富的，也是眾多的氨基酸組成。這些氨基酸在大腦細(xì)胞中還是一種中樞神經(jīng)抑制性遞質(zhì)，能夠產(chǎn)生對(duì)中樞神經(jīng)的冷靜作用，從而對(duì)焦慮狀態(tài)以及神經(jīng)衰弱和失眠均有改善的作用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39

2019-10-14

62168次收聽(tīng)

02:31

長(zhǎng)期失眠中醫(yī)怎么調(diào)理

長(zhǎng)期失眠中醫(yī)調(diào)理方法是辨證施治和針灸治療。中醫(yī)治療長(zhǎng)期失眠是循序漸進(jìn)的。首先飲食調(diào)理，使用具有鎮(zhèn)靜安眠類(lèi)的蔬菜和藥食同源的食品。中藥調(diào)理，根據(jù)患者癥狀體征和舌脈象，通過(guò)辨證施治等手段對(duì)失眠進(jìn)行相應(yīng)的方藥調(diào)理，達(dá)到鎮(zhèn)靜安眠的效果。飲食和中藥調(diào)理欠佳時(shí)嘗試針灸治療。

2019-01-22 61599次播放

03:09

失眠怎么調(diào)理

失眠首先不要著急、緊張或者焦慮，需要保持良好的心態(tài)和愉快的心情面對(duì)現(xiàn)實(shí)?；颊咦约阂行判拿鎸?duì)失眠，不要害怕。另外，要維持平常心態(tài)入睡，不要總擔(dān)心自己能不能入睡，如果總有這種心態(tài)，肯定睡不好覺(jué)。因?yàn)槿耸怯星楦械?，在一周以?xún)?nèi)受到外界的某些情緒影響，有可能會(huì)出現(xiàn)1到2次的睡眠不好，這是正?，F(xiàn)象，所以，患者要保持平常的心態(tài)對(duì)待失眠。部分患者在上床后大腦比較活躍，靜不下來(lái)，此時(shí)可以通過(guò)深呼吸來(lái)緩解情緒，慢慢的深呼吸，慢慢的放松自己，讓大腦平靜下來(lái)；另外在睡覺(jué)前兩小時(shí)不要過(guò)度的運(yùn)動(dòng)和興奮，睡前泡腳最好在睡眠前兩小時(shí)進(jìn)行，可以避免過(guò)度的興奮?？傊?，治療失眠要因人而異，其中最重要的是保持一個(gè)良好的心態(tài)和愉快的心情面對(duì)失眠問(wèn)題，不要把失眠看的過(guò)于嚴(yán)重。失眠需要自己去面對(duì)，不要過(guò)度地夸大失眠的危害性。

2018-12-14 60805次播放

01:34

失眠耳鳴怎么辦

如果有失眠耳鳴的癥狀，則認(rèn)為是肝腎陰虛、肝陽(yáng)上亢，可以用滋補(bǔ)肝腎、清肝潛陽(yáng)的中藥解決失眠和耳鳴的癥狀。耳鳴是對(duì)于失眠或有睡眠障礙的病人常伴有的一個(gè)癥狀。失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質(zhì)量低下、睡眠時(shí)間明顯減少，有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠等。耳鳴往往是肝腎陰虛、肝陽(yáng)上亢的一個(gè)表現(xiàn)。所以如果出現(xiàn)失眠耳鳴，可以從中醫(yī)的角度來(lái)觀察有沒(méi)有伴有其他的癥狀。比如有沒(méi)有伴有頭暈，記憶力下降、出汗、腰酸腿軟、腎虛，口干。

2018-09-30 56931次播放

哪種性格易得焦慮癥

把問(wèn)題想的特別嚴(yán)重的性格易得焦慮癥。焦慮癥有人格特質(zhì)，實(shí)際上焦慮是一種預(yù)期，與自己的性格有關(guān)系?；颊哂羞@種人格特質(zhì)，總是在預(yù)期這得到一些回報(bào)，患者有一些總在印證想象的東西，還有就有些人碰到這些事情，比如最簡(jiǎn)單的打官司，可能通過(guò)這些焦慮緊張發(fā)作，患者可能得到了一些回報(bào)，因?yàn)槿擞幸粋€(gè)特點(diǎn)，總是同情弱者，患者的表現(xiàn)會(huì)受到很多人的同情，患者通過(guò)獲益，這也是誘發(fā)焦慮反復(fù)發(fā)作的一個(gè)誘因，焦慮癥與人格特質(zhì)有關(guān)系。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:47

2018-09-13

54290次收聽(tīng)

抑郁癥復(fù)發(fā)怎么預(yù)防

預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)，要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助下，認(rèn)識(shí)到抑郁可能會(huì)發(fā)生的原因。首先需要清楚為什么會(huì)得抑郁，第一是性格，第二來(lái)源于影響患者的人和事?；颊呖偸窍氲谋葎e人，多比別人超前，甚至是比別人想得復(fù)雜，抑郁癥患者把問(wèn)題看得特別嚴(yán)重。失戀的人多，考不上大學(xué)的人也多，并不是人人都會(huì)得抑郁癥，是因?yàn)槊總€(gè)人認(rèn)識(shí)問(wèn)題的能力不一樣。預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助下進(jìn)行，因?yàn)榛颊邔?duì)自己的認(rèn)知并不明確，需要在別人的指點(diǎn)下，才能去慢慢發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題出在哪里，遇到困難就去解決才是本事，能力是通過(guò)不停的碰到困難不停地去解決，能力才能一點(diǎn)一點(diǎn)在提高。抑郁癥患者就是一碰到困難就趴下，茫然、無(wú)奈、自暴自棄，總之一定要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助下做這些事情。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:25

2018-09-13

59013次收聽(tīng)

01:47

失眠有哪些癥狀

失眠其實(shí)是屬于精神疾病的一種，現(xiàn)在有很多人都患有失眠。一般而言，失眠的癥狀包括以下幾點(diǎn)：第一，就是入睡困難。出現(xiàn)這種癥狀的患者，經(jīng)常會(huì)躺在床上翻來(lái)覆去，長(zhǎng)時(shí)間睡不著覺(jué)。第二，是睡眠維持的時(shí)間短。通常情況下，患者睡一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，就會(huì)醒過(guò)來(lái)，并且會(huì)出現(xiàn)再也無(wú)法入睡的情況。第三，是早醒。失眠患者睡兩三個(gè)小時(shí)便醒來(lái)，然后就會(huì)再也無(wú)法入睡，等到夜里三點(diǎn)、四點(diǎn)的時(shí)候，便會(huì)醒過(guò)來(lái)。實(shí)際上，應(yīng)該是早上六點(diǎn)、七點(diǎn)的時(shí)間醒來(lái)，可是患者提前醒了三個(gè)小時(shí)之后，就會(huì)再無(wú)法入睡。第四，是多夢(mèng)。所謂多夢(mèng)，一般情況下，還是以噩夢(mèng)為主，一晚上會(huì)發(fā)生噩夢(mèng)連連的情況。所以，就會(huì)影響到睡眠，睡眠質(zhì)量就會(huì)非常差。因此，失眠的癥狀，主要包括以上幾種情況。

2018-09-06 47919次播放

02:25

長(zhǎng)期失眠的影響

如果長(zhǎng)期失眠，身體就會(huì)非常難受，想睡卻睡不著，容易引起情緒急躁的現(xiàn)象發(fā)生，還會(huì)引發(fā)身體上的疾病。一般情況下，睡眠主要有三個(gè)作用，包括促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌、消除疲勞以及恢復(fù)體力。一般來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期失眠帶來(lái)的危害，可以有很多。第一，不僅可以影響人們的工作以及生活，還會(huì)嚴(yán)重影響到人們的身心健康；第二，大多數(shù)人的睡眠時(shí)間，為七小時(shí)到八小時(shí)。如果總是出現(xiàn)睡眠不足的情況，就會(huì)容易影響第二天的社會(huì)活動(dòng)，甚至到第二天的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈以及心煩的癥狀，如果長(zhǎng)此以往，患者就會(huì)容易發(fā)生感冒，也可以出現(xiàn)抵抗力下降的情況，這是失眠最為嚴(yán)重的問(wèn)題；第三，如果長(zhǎng)期失眠，經(jīng)常出現(xiàn)睡眠不足的情況，就會(huì)容易導(dǎo)致精神活動(dòng)特別緊張。

2018-09-06 61934次播放

長(zhǎng)期失眠怎樣治療