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頭痛的注意事項(xiàng)都有什么

發(fā)布時(shí)間:2020-08-2860977次瀏覽

頭痛病現(xiàn)在比較的常見了,但是大家也完全沒必要對(duì)這個(gè)病癥感到恐慌,只要我們能夠積極地治療,那么很快就能康復(fù),接下來我們就來給大家介紹一下在平時(shí)的生活中,應(yīng)該怎么注意飲食保健,才能夠?qū)ξ覀兊纳眢w更加的有益,那么,頭痛的注意事項(xiàng)都有什么?


1.多吃含鎂食品:鎂能調(diào)節(jié)血流、放松肌肉。

水果:葡萄、香蕉、檸檬。

谷類:雜糧、小米、鮮玉米、小麥胚芽。

豆類:大豆、黃豆、豌豆、蠶豆。

水產(chǎn):海帶、紫菜、海參、鮑魚、墨魚、鮭魚。

另外,各種綠葉蔬菜,核桃、花生、松子、榛子、西瓜子也是高鎂食品。

2.補(bǔ)充維他命B2:口服維他命B2,可減少頭痛發(fā)作的頻率和持續(xù)的時(shí)間,但其劑量一天不應(yīng)超過400毫克。

3.多吃新鮮魚類:能有效減少頭痛發(fā)作的頻率。

4.禁酒、禁煙、少吃以下食品:奶酪、巧克力、柑橘類食物,以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料、咖啡等。香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等,以及含味精多的食品??蓸贰⒌吞瞧?、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜。

上述就是關(guān)于頭痛日常飲食的一些注意事項(xiàng)了,相信大家對(duì)這個(gè)問題已經(jīng)掌握了,大家在平常生活中也可以了解一些這個(gè)病癥的原因,那么在平常生活中明確了原因才能做到有效的預(yù)防。

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頭痛吃什么藥管用
頭痛分為外感和內(nèi)傷兩大類。感冒或流感引起的頭痛,可以使用連花清瘟膠囊等中成藥治療。連花清瘟膠囊清瘟解毒、宣肺泄熱,對(duì)感冒、流感引起的頭痛、發(fā)熱或高熱等癥狀具有治療效果。內(nèi)傷頭痛有虛實(shí)之分,實(shí)性頭痛多與情志郁怒、長期精神緊張、體內(nèi)有痰濁瘀血有關(guān)。還有一些頭痛的患者與臟腑氣血陰陽不足有關(guān),需要找出引起頭痛的原因予以用藥治療。除用藥外,生活應(yīng)保持規(guī)律,起居有節(jié),忌煙酒及刺激性食物,避免精神刺激等。若外感風(fēng)寒導(dǎo)致的頭痛,可同時(shí)使用熱毛巾敷于疼痛部位,或?qū)∪饩o張部分進(jìn)行輕揉,從而緩解頭痛。
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頭疼怎么辦
頭疼怎么緩解緩解頭疼可以采取冰袋冷敷,將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會(huì)減輕。也可以躺下來休息一會(huì),偏頭疼發(fā)作時(shí),在光線較暗、四周安靜的房間里睡上半個(gè)小時(shí),偏頭痛就會(huì)有所減緩。頭疼吃什么藥可以口服西比靈,丹參片,補(bǔ)血口服液等來改善腦供血不足。平時(shí)要多注意休息,避免精神過度緊張,防止受涼,可以配合些有氧運(yùn)動(dòng),輕度疼痛一般建議休息,不用止痛藥,如果劇烈疼痛,建議口服止痛藥,如布洛芬膠囊。必須臥床休息,保證良好的睡眠,可以配合針灸按摩。緩解頭疼的小妙招一、用熱毛巾熱敷頭部,這樣可以使局部的血管擴(kuò)張,增強(qiáng)血液流動(dòng),以緩解頭痛。二、按摩太陽穴,太陽穴的位置是顱頂骨、額骨、蝶骨及顳骨的交匯之處。三、在安靜避光的房間,躺在床上閉上眼睛休息半個(gè)小時(shí)可以緩解頭痛。四、喝綠茶,因?yàn)榫G茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡堿,用這些物質(zhì)可以緩解頭痛。頭疼掛哪個(gè)科頭疼可以掛心血管科、康復(fù)科、神經(jīng)內(nèi)科。頭痛是臨床常見的一個(gè)癥狀,是很多疾病的伴隨癥狀。如果伴有高血壓的可以掛心血管科。如果是手指麻木、疼痛或是頸部不舒服可以掛康復(fù)科。如果是失眠引起的,可以掛神經(jīng)內(nèi)科,如果無法自行判斷,可以到醫(yī)院的導(dǎo)診臺(tái),由護(hù)士幫助分診。頭疼的原因有哪些包含血管痙攣引起的血管神經(jīng)性頭痛;腦出血或者腦梗所致;顱內(nèi)性占位性的病變。建議如果有頭痛的癥狀,要到神經(jīng)內(nèi)科就診,完善頭部CT或者核磁共振的檢查,排除顱內(nèi)的病變,必要的時(shí)候可以做經(jīng)顱多普勒的檢查,明確是否有腦血管的痙攣。喝酒頭疼怎么緩解1、喝酒后頭疼可通過按摩太陽穴緩解,用食指對(duì)準(zhǔn)太陽穴進(jìn)行揉按,再用手打圈按摩太陽穴即可。2、飲用適量的番茄汁能促進(jìn)酒精分解。食用適量葡萄也可加快酒精排泄。上述兩種方法均可以起到緩解頭疼的作用,如果劇烈頭疼,建議盡快去醫(yī)院,請(qǐng)醫(yī)生來診斷。感冒頭疼怎么緩解感冒頭疼根據(jù)不同的原因,采取不同的緩解方式。如果是感冒病毒侵犯機(jī)體,服用抗病毒抗感冒藥物,也可服用一些中成藥。如果是發(fā)燒引起的頭疼,體溫超過39度,服用退燒藥,同時(shí)多喝溫開水、多吃新鮮的蔬菜和水果、不要熬夜、保證充足的睡眠。如果是病毒性腦膜炎,引起的頭痛、頭疼,要積極的抗病毒,降顱壓處理。
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熬夜頭疼怎么緩解
熬夜頭疼最快緩解方法解決熬夜頭疼最好的方法當(dāng)然是不熬夜,如果偶爾不可避免的熬夜導(dǎo)致頭疼,給大家一些緩解頭痛的方法:1、熬夜后的頭疼大多數(shù)是由于睡眠不足導(dǎo)致的,首先就要補(bǔ)充睡眠,睡眠足夠后,頭疼就可以緩解了。2、可以在兩側(cè)的太陽穴部位上涂抹風(fēng)油精,輕輕按摩至吸收,由于風(fēng)油精有清涼、止癢、止疼的功效。3、熬夜后患者可以采取頭部按摩的方法,促進(jìn)頭部血液循環(huán),具體的手法可以采用拿法,先從患者前額部陽明經(jīng)按摩到后頸部太陽經(jīng),然后再按摩兩側(cè)少陽經(jīng)。患者還可以用梳子梳頭或者刮痧的方法,也能起作用。熬夜頭疼吃什么藥效果好熬夜頭疼需要根據(jù)輕重程度決定治療方法。如果是輕、中度頭疼,可以口服布洛芬、吲哚美辛、阿司匹林等鎮(zhèn)痛藥物,如果是中重度頭疼,可服用鹽酸氟桂利嗪片,緩解熬夜所帶來的頭疼。如果是高血壓引起失眠,導(dǎo)致熬夜頭痛,可以用降壓藥,改善頭疼癥狀。還有一種熬夜是因?yàn)榫o張、肌肉收縮引起的,需要給予放松肌肉的藥物,如巴氯芬、乙哌立松等;所以情況不同,用藥不同。熬夜頭疼是什么原因1、腦血管痙攣:由于缺乏睡眠、休息,使得腦部血管持續(xù)性收縮從而誘發(fā)痙攣,腦部的血液循環(huán)也因此受到影響,導(dǎo)致腦缺血、缺氧,繼而引發(fā)一熬夜就頭疼的癥狀。2、頸椎問題:頸椎病患者長期熬夜玩手機(jī)、使用電腦等,可能會(huì)因?yàn)轭i椎間盤壓迫血管、神經(jīng),進(jìn)而出現(xiàn)腦部的供血、供氧不足,導(dǎo)致一熬夜就頭疼;3、神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂:睡眠不足導(dǎo)致大腦皮層持續(xù)處于緊張、興奮的狀態(tài),此時(shí)腦神經(jīng)不能得到充分的供能,容易產(chǎn)生腦功能紊亂,誘發(fā)疼痛,出現(xiàn)一熬夜就頭疼的情況。
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月經(jīng)期間頭疼吃什么藥
月經(jīng)期間頭疼,首先選擇非甾體類的消炎止痛藥進(jìn)行止疼治療,非甾體類的消炎止疼藥可以選擇對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬或者是麥角胺咖啡因這一類的藥物。也可以選擇曲普坦類的藥物,舒馬曲坦、佐米曲坦等等來進(jìn)行止疼治療。另外,偏頭疼的患者還需要注意避免偏頭疼的誘因。有的時(shí)候飲食不注意,比如吃富含巧克力、味精、奶酪,或者是腌制的食品過多,或者飲酒,都會(huì)引起偏頭疼發(fā)作。有時(shí)擴(kuò)張血管的藥物,或頭部受到暴曬、受涼、到高原,這些都可以引起偏頭疼發(fā)作,要避免上述誘因。
酒后第二天頭疼吃什么藥
酒后第二天出現(xiàn)頭疼的癥狀是由于酒精代謝產(chǎn)物對(duì)腦血管的刺激所致,輕癥的患者可以通過局部熱敷、按摩的方式減輕頭痛癥狀,如果是嚴(yán)重頭痛的患者,可以適當(dāng)?shù)姆媒鉄徭?zhèn)痛藥物,例如布洛芬緩釋膠囊,對(duì)乙酰氨基酚片等等。這些藥物可以緩解頭痛,改善患者的癥狀,最主要的是在日常生活中需要盡量避免飲酒,這樣才能夠從根本上減輕頭痛的發(fā)作,如果頭痛癥狀持續(xù)不緩解或者有加重的趨勢,建議及時(shí)就醫(yī)完善相關(guān)檢查,排除顱內(nèi)器質(zhì)性的病變。
語音時(shí)長 01:01

2021-05-21

87760次收聽

頭發(fā)緊發(fā)沉是神經(jīng)衰弱
頭發(fā)緊發(fā)沉可能會(huì)是神經(jīng)衰弱,當(dāng)患者處于神經(jīng)衰弱的狀態(tài)之下,是會(huì)出現(xiàn)頭部發(fā)緊發(fā)沉的癥狀,是可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素、維生素B12,或者是安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療,如癥狀較為嚴(yán)重時(shí),也可口服抗焦慮和抑郁類的藥物,能夠很好的緩解神經(jīng)衰弱的癥狀。當(dāng)患者出現(xiàn)頭發(fā)緊發(fā)沉的現(xiàn)象,也要考慮是由于顱腦病變或者是經(jīng)常性熬夜導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀。如果在服用過營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物治療之后,癥狀仍沒有得到改善,就可到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行腦部CT、磁共振檢查。
語音時(shí)長 01:02

2021-05-10

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頭痛是什么意思呢
痛這個(gè)字在我們看來就是形容不舒服的詞匯,而且有人還把痛分成了十級(jí),但是事實(shí)上無論是輕微還是嚴(yán)重的疼痛都非常的讓我們難受,不知道大家有沒有過頭痛的情況,那么頭痛是什么意思呢?接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
前額頭通的原因
前額頭痛的原因非常多,不良刺激,刺激到顱內(nèi)外的痛敏結(jié)構(gòu)都有可能引起頭痛,前額頭痛原因,如鼻竇炎、青光眼、前額部的腫物或是顱內(nèi)異常,如腦出血、腦梗死、蛛網(wǎng)膜腔出血等。緊張性頭痛、偏頭痛也會(huì)引起頭痛,要及時(shí)就診于神經(jīng)內(nèi)科,查找頭痛原因。如果出現(xiàn)前額部頭痛時(shí),不要盲目的應(yīng)用解熱鎮(zhèn)痛藥物,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查,同時(shí)測量生命體征,如體溫、血壓的檢查,體溫升高、血壓升高或血壓過低都會(huì)引起頭痛。前額頭痛原因較多,都要引起重視,需要患者及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查后治療。
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2020-02-24

57724次收聽

經(jīng)期頭痛頭暈怎么回事
月經(jīng)是女性正常的生理表現(xiàn),而在經(jīng)期間出現(xiàn)頭暈屬于期綜合癥的癥狀,往往是由于女性時(shí)期失去血液,尤其是部分女性時(shí)期會(huì)失去大量血液,出現(xiàn)氣血虧虛,導(dǎo)致血液無法供應(yīng)大腦,這種情況就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)大腦功能異常,包括眩暈、頭暈、乏力等。這種癥狀出現(xiàn)時(shí),患者可采用藥食同源進(jìn)行食療,如食用紅棗、阿膠、龍眼、紅豆等。
咳嗽咳到頭痛是什么原因
咳嗽咳到頭痛,可能是咳嗽時(shí)間太長、合并感染、三叉神經(jīng)痛等因素導(dǎo)致的,可以通過藥物治療、日常護(hù)理等方式緩解病情。
突然頭痛是什么原因
頭痛在神經(jīng)內(nèi)科是非常常見的一大類疾病和癥狀,頭痛有一部分病人會(huì)出現(xiàn)突發(fā)的頭痛,但這類疾病其實(shí)相對(duì)來說會(huì)引起我們高度重視。這種疾病一般原因有:比如說我們?cè)谂R床上最常的繼發(fā)性原因引的起頭痛,在臨床上最常見的,比如說突發(fā)的腦出血,腦出血引起劇烈頭痛是我們比較擔(dān)心的,尤其是蛛網(wǎng)膜下腔出血,我們一般叫頭痛,叫突發(fā)的、劇烈的、難以忍受的這種頭痛就一定要引起高度重視,尤其是有高血壓家族史或者是有蛛網(wǎng)膜下腔出血家族史的患者,就一定要高度小心。除了這種腦出血和蛛網(wǎng)膜下腔以外,在臨床上引起這種突發(fā)頭痛的還有一些別的疾病,比如說伴有發(fā)熱,要注意這種腦炎的情況,比如說腦炎和腦膜炎,有時(shí)也會(huì)引起這種突發(fā)頭痛,也是我們需要高度重視的一大類疾病。容易引起突發(fā)頭痛,在臨床上比如說像一些腫瘤引起的突然的腦卒中,也是需要高度重視的。前段時(shí)間在我們科里有一個(gè)住院的老人,他發(fā)病就是突然的頭痛、肢體活動(dòng)不好到我們醫(yī)院一做CT,發(fā)現(xiàn)他就是腫瘤引起的頭痛,所以這是我們需要重視的。當(dāng)然這幾方面疾病相對(duì)來說都比較少,但是這幾個(gè)疾病都是足以讓我們身體受到嚴(yán)重影響甚至致命的疾病,所以需要在臨床上高度重視,甚至需要盡快到醫(yī)院來進(jìn)行排除這方面疾病。除了這些原因以外,在臨床上繼發(fā)性頭痛原因還有其他方面,比如說讓我們感到擔(dān)心的叫青光眼,就是突發(fā)青光眼引起頭痛,因?yàn)橥话l(fā)情況引起的頭痛是很劇烈,眼睛突然視力可能就下降,這是我們很擔(dān)心很的,如果處理晚和耽誤了以后,可能就會(huì)留下不可逆的這種損害。當(dāng)然還有比如說像鼻竇炎急性發(fā)作引起突發(fā)頭痛、中耳炎急性發(fā)作引起突發(fā)頭痛或者牙髓炎引起的疼痛,都是我們需要重視的。
語音時(shí)長 02:11

2019-12-04

56321次收聽

什么是頸源性頭痛
頸源性頭痛,是指頸部問題引起的頭疼,年輕患者較多見,患者主訴頭后及頭頂如閃電一樣疼痛,呈間斷性疼痛,通過掐按或可稍微緩解,當(dāng)患者停止按壓時(shí),又會(huì)出現(xiàn)疼痛。當(dāng)患者勞累、飲酒、情緒比較激動(dòng)的時(shí)候,也是很容易誘發(fā)這個(gè)疾病發(fā)生的。
安乃近的副作用
安乃近是一種屬于消炎的藥物,它主要作用在發(fā)燒高熱上面,對(duì)于頭痛、偏頭痛、關(guān)節(jié)痛或者痛經(jīng)等都有很好的療效。除了這些以外,它還可以對(duì)于風(fēng)濕有很強(qiáng)的抵御能力,像急性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎這類都可以有很好的療效。雖然安乃近對(duì)于好多疾病都有很好的療效,不過也是有副作用的。像皮疹,白細(xì)胞和粒細(xì)胞下降等等,如果沒有得到治療,甚至?xí)<吧?/div>
牙痛會(huì)不會(huì)引起頭痛
牙痛會(huì)引起頭痛。牙痛有很多原因,首先最常見的是牙周炎、牙齦腫痛,牙齦腫、發(fā)炎,造成整個(gè)牙齦腫連帶的牙疼、面部疼,同時(shí)也可以連帶到頭痛。除了牙周炎之外,有的人因?yàn)檠赖纳窠?jīng)疼,牙神經(jīng)痛通過三叉神經(jīng),也可以帶來頭痛。牙疼、牙髓炎等,因?yàn)檠涝陬^面位置,所以各種原因的牙疼,都可能會(huì)帶來頭痛。
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2018-09-30

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懷孕會(huì)頭痛嗎
懷孕會(huì)引起頭疼的癥狀,女性一旦妊娠以后,體內(nèi)的激素,內(nèi)分泌環(huán)境會(huì)有很大的變化。表現(xiàn)就是雌激素升高還有孕激素增高,以及懷孕后人絨毛膜促性腺激素(HCG)升高。這些激素增高可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的一些微環(huán)境的變化,比如水鈉潴留。由于水鈉潴留會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭疼等癥狀,有的人甚至還有手腫、腳腫的感覺,這些都是懷孕的一些正常反應(yīng)。