了解一下偏頭痛飲食須知

發(fā)布時間：2020-08-2849784次瀏覽

偏頭痛患者在日常生活中有著很多的不便，經(jīng)常性的頭痛使生活節(jié)奏隨之改變，所以患者平時要注意多休息，保持心情舒暢，還要多食用易于消化、營養(yǎng)豐富的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，此外，還可根據(jù)情況選用食用相應的食物來輔助治療，那么下面就介紹一下偏頭痛飲食須知。

1、芹菜粥

取連根芹菜，粳米。將粳米淘洗后煮成粥，加芹菜(連根洗凈切碎)再煮沸即可。此粥具有清熱止痛之功，適用于肝火而致偏頭痛者。

2、桑菊豆豉粥

取桑葉，甘菊花，豆豉，粳米。先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁，再將洗凈的粳米放入沙鍋煮成稀粥，加入藥汁，稍煮即成。此粥具有疏風清熱、清肝明目之功，適用于風熱所致偏頭痛，證見頭痛而脹、口渴便秘者。

3、疏肝止痛粥

取香附，玫瑰花，白芷，粳米或糯米，白糖適量。將香附、白芷水煎取汁，再將粳米洗凈后加入藥汁和水，煮至水沸，將漂洗干凈的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分鐘，服時加糖。此粥具有疏肝解郁、理氣止痛之功效，能防治偏頭痛，經(jīng)常服用能明顯減少偏頭痛的發(fā)作次數(shù)。

上面文章中介紹的內(nèi)容中，我們可以看到治療偏頭痛的方法還是有很多種的。只要我們在自己的生活中注意自己的作息時間，適當?shù)慕o自己減壓和休息。在食物方面，學會選擇適合治愈偏頭痛的食物就可以了。

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