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民以食為天，這個(gè)大家都了解，那么大家都知道嗎？病從口入，對(duì)于引起偏頭痛是有這么一說的，偏頭痛的飲食調(diào)養(yǎng)也是治療的一個(gè)重要環(huán)節(jié),針對(duì)偏頭痛的病因和發(fā)病特點(diǎn)等，那么，我們一起來看看偏頭痛的飲食要注意什么吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助。

準(zhǔn)時(shí)用餐

省略或延遲用餐皆可能引起頭痛。錯(cuò)過一餐，會(huì)引起肌肉緊繃，而當(dāng)血糖因缺乏食物而降低時(shí)，腦部的血管會(huì)收縮，當(dāng)你再度進(jìn)食時(shí)，會(huì)使這些血管擴(kuò)張進(jìn)而引發(fā)頭痛。因此偏頭痛的飲食第一步要準(zhǔn)時(shí)用餐。

注意咖啡因的用量

假使你每天服用大量的咖啡因，你的血管將擴(kuò)張，可能促成頭痛。因此，偏頭痛的飲食調(diào)理中最好限制每天最多喝兩杯咖啡。

少吃鹽

有些人攝取高量的鹽會(huì)引發(fā)偏頭痛。

拒絕巧克力

吃巧克力不僅易發(fā)胖，它也含有干酪胺，這是引起偏頭痛的主要可疑物。幸好許多年輕人對(duì)此化學(xué)反應(yīng)已具有耐受性。

以上內(nèi)容的介紹，相信大家都已經(jīng)有所了解了，希望會(huì)給大家引起高度的重視，如果偏頭痛的飲食調(diào)理不注意，很可能就引發(fā)了疾病，令人們的生活和工作都受到影響，繼而對(duì)人心理造成壓力，是引發(fā)其他疾病的根源。所以，在生活中要多注意一些細(xì)節(jié)，特別是從偏頭痛的飲食上多加以關(guān)注。