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晚上閉著眼就是睡不著是一種睡眠障礙，可能是以下原因所造成：1、慢性失眠癥，如果患者長(zhǎng)時(shí)間難以入睡或者經(jīng)常醒來(lái)，三個(gè)月以上就可診斷慢性失眠癥，有些病人躺在床上甚至整晚都睡不著。2、心理壓力大，這類患者可因工作、學(xué)習(xí)、經(jīng)濟(jì)、疾病等壓力造成無(wú)法入睡。3、白天睡眠過(guò)多，這種情況比較多見(jiàn)，白天的睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，晚上難以入睡。4、植物神經(jīng)紊亂：身體的睡眠系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，大腦處于興奮的狀態(tài)，可以服用七葉安神片，谷維素來(lái)進(jìn)行治療。日常上調(diào)整規(guī)律作息時(shí)間，盡量不要熬夜，晚上減少玩電子產(chǎn)品。5、神經(jīng)官能癥，多見(jiàn)于女性以及老年人，患者可出現(xiàn)入睡困難、頭暈、疲勞、頭疼、易忘事等癥狀。如吃點(diǎn)谷維素，維生素b1和七葉神安丸，期間要注意休息，避免熬夜，飲食上也要多加注意，盡量少吃辛辣刺激性的食物，晚飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。此外，晚上睡不著多與飲食、生活習(xí)慣、工作環(huán)境等有關(guān)，養(yǎng)成規(guī)律的生活和工作習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，做到早睡早起。睡前喝些溫牛奶、蜂蜜水，聽(tīng)些輕緩的音樂(lè)都對(duì)睡眠有幫助。如果長(zhǎng)期失眠，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)也可以口服地西泮或者舒樂(lè)安定改善相關(guān)癥狀。

精神亢奮失眠的患者，在睡覺(jué)前可以喝杯溫牛奶，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行泡腳，能夠放松神經(jīng)，從而達(dá)到幫助睡眠的作用。因?yàn)榫窨簥^的因素而造成的失眠現(xiàn)象，患者在晚上睡覺(jué)前應(yīng)該要避免過(guò)度用腦，避免長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品，可以做些輕松的事情，比如看書(shū)、冥想等，能夠幫助大腦快速的放松，有助于睡眠?；颊咝枰３智榫w的穩(wěn)定，不要過(guò)度激動(dòng)和緊張，因?yàn)檫^(guò)度緊張和激動(dòng)的情緒，會(huì)造成大腦中樞神經(jīng)不斷的興奮，所以會(huì)引起失眠的現(xiàn)象出現(xiàn)。如果患者癥狀較為嚴(yán)重，還可以配合醫(yī)生服用藥物調(diào)理治療。

服用三顆安眠藥劑量太大了，但是否還有意識(shí)也因人而異，因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)藥物的耐受程度不一樣，有的人長(zhǎng)期服用安眠藥，已經(jīng)對(duì)安眠藥產(chǎn)生了耐藥性，常規(guī)劑量服用通常沒(méi)有效果，所以要加大劑量，可能會(huì)比正常人服用的劑量大2-3倍，并且不會(huì)出現(xiàn)意識(shí)喪失的癥狀。而有的患者不耐藥，對(duì)安眠藥比較敏感，服用三粒藥就會(huì)引起昏睡等情況。總得來(lái)說(shuō)三粒藥對(duì)身體不會(huì)產(chǎn)生永久性的損傷，大多數(shù)患者可能會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性記憶力低下、疲乏無(wú)力、睡眠時(shí)間延長(zhǎng)。所以安眠藥不能擅自服用，一定要在醫(yī)囑下正確服用，以免產(chǎn)生毒副作用。

失眠危害有：注意力不集中、情緒不穩(wěn)、白天嗜睡、反應(yīng)遲鈍等。失眠實(shí)際上在臨床當(dāng)中是非常常見(jiàn)的一種情況，長(zhǎng)期的失眠的確會(huì)對(duì)的身體造成很多的不良的影響。長(zhǎng)期失眠的患者白天會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)不舒服的表現(xiàn)，比如晚上睡得不好，白天會(huì)覺(jué)得很疲勞，全身都會(huì)覺(jué)得不舒服，很疲憊。在工作、學(xué)習(xí)、生活當(dāng)中，會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，或者長(zhǎng)期的失眠之后，患者會(huì)覺(jué)得自己明顯的記憶力會(huì)下降?？赡軙?huì)影響到患者的社交能力，晚上睡得不好，白天沒(méi)有精神，可能就沒(méi)有足夠的精力來(lái)進(jìn)行社交活動(dòng)，可能還會(huì)影響到患者平常的學(xué)習(xí)、工作或者日常生活這些功能都會(huì)有些損害。長(zhǎng)期的失眠，很多患者會(huì)出現(xiàn)情緒的改變，經(jīng)常會(huì)容易出現(xiàn)煩躁，容易激動(dòng)，長(zhǎng)期的時(shí)候有的患者會(huì)出現(xiàn)情緒低落，或者是容易被激惹，特別愛(ài)發(fā)脾氣的這種情況。長(zhǎng)期失眠最常見(jiàn)的就是白天過(guò)困，因?yàn)橥砩纤貌缓?，睡眠質(zhì)量沒(méi)有充分保證，或者睡的時(shí)間不夠，白天會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)嗜睡的情況。有的患者可能長(zhǎng)期的失眠會(huì)誘發(fā)出現(xiàn)行為問(wèn)題，不正常的行為舉動(dòng)，比如說(shuō)會(huì)出現(xiàn)多動(dòng)容易沖動(dòng)，有的患者可能會(huì)出現(xiàn)體力或者精力的不足，經(jīng)常會(huì)覺(jué)得很疲憊，精力不夠，體力下降。有的患者長(zhǎng)期的失眠會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍，會(huì)覺(jué)得自己工作和學(xué)習(xí)都無(wú)法應(yīng)對(duì)日常的壓力，工作學(xué)習(xí)效率降低，而且容易出錯(cuò)，甚至嚴(yán)重的可能會(huì)發(fā)生事故。有的病人會(huì)出現(xiàn)繼發(fā)的軀體的不舒服，比如說(shuō)頭疼、頭暈，比如患者可能會(huì)出現(xiàn)多動(dòng)、沖動(dòng)。嚴(yán)重可能會(huì)出現(xiàn)攻擊性的行為。

安眠藥破壞深睡眠，會(huì)出現(xiàn)藥物的遺留效應(yīng)，會(huì)嗜睡、注意力不集中、頭疼、頭暈，出現(xiàn)疲乏，出現(xiàn)精神不濟(jì)，注意力不集中、渙散，最大的危險(xiǎn)是容易成癮，會(huì)表現(xiàn)出戒斷癥狀。睡眠最好是自然的睡眠，通過(guò)藥物影響到睡眠叫強(qiáng)制睡眠。睡眠的目的是消除疲勞、恢復(fù)體力，藥物進(jìn)行強(qiáng)制睡眠，就會(huì)破壞睡眠。睡眠有快動(dòng)眼睡眠期、慢動(dòng)眼睡眠期。安定類的幫助睡眠的藥，有一個(gè)特點(diǎn)是松弛肌肉，第二天尤其是會(huì)感覺(jué)雙下肢特別沉，影響到工作效率。長(zhǎng)期服安眠藥，就引起第二天的不適，疲乏來(lái)源于肌肉松弛，長(zhǎng)期吃容易成癮，不喝酒就難受，不抽煙就難受，會(huì)表現(xiàn)出心慌、胸悶、口干、頭暈、出汗、腹痛、坐臥不寧等戒斷癥狀。天天吃安眠藥，而且還越吃量越大。