老年癡呆癥的預(yù)防與治療
老年癡呆癥的預(yù)防與治療該怎么做呢,該怎么預(yù)防老年癡呆,老年性癡呆的預(yù)防要從中年開始做起,因為老年性癡呆能如在癡呆前期或癡呆初期被發(fā)現(xiàn),并在生活上采取相應(yīng)措施,持之以恒地做下去,是完全可以控制其發(fā)展的,并且可以使其在一定程度上向好的方向轉(zhuǎn)化。
糖、鹽、油,這三種物質(zhì)都是需要我們注意攝入量的。如果在早期的時候沒有注意控制,大量的攝入糖、鹽、油,那么就必然會增加老年時期患上老年癡呆癥的可能性。另外,不僅在青年以及中年時期要注意這一點,在老年時期更是應(yīng)該盡量食用清淡的食物。科學(xué)研究證實,經(jīng)常飲酒的人罹患老年癡呆癥的幾率要比從不飲酒的人高5~10倍。這是因為酒精不但能使大腦細(xì)胞的密度降低,還能使大腦細(xì)胞快速萎縮。因此,人們應(yīng)盡量避免飲酒,尤其應(yīng)避免飲用烈性酒。
美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),乙酰膽堿的缺乏是人們患老年癡呆癥的主要原因之一。因為乙酰膽堿有增強(qiáng)記憶力的作用。而乙酰膽堿都是由膽堿合成的。因此,人們應(yīng)多吃一些富含膽堿的食物,如豆制品、蛋類、花生、核桃、魚類、肉類、燕麥、小米等。飲食是我們給身體補充營養(yǎng),預(yù)防多種疾病的一個有效方式。而對于預(yù)防老年癡呆癥來說,也有很多的食物能夠帶來很好的效果。在這些食物中,含有維生素B12的食物對于預(yù)防老年癡呆癥能夠起到最佳的效果,建議老年人多吃。
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