練習(xí)太極拳可預(yù)防腦萎縮

發(fā)布時(shí)間：2020-08-2852061次瀏覽

太極拳講究天人合一，它吸取了中醫(yī)理論和古典哲學(xué)而形成一種內(nèi)外兼練、柔和、緩慢輕靈的拳術(shù)。練習(xí)太極拳時(shí)，可涉及到全身各肌群與關(guān)節(jié)，強(qiáng)調(diào)用意引導(dǎo)動(dòng)作，安詳中兼帶全神貫注，動(dòng)作和呼吸自然配合，全身肌肉保持一定的放松和勁力內(nèi)蓄等，通過(guò)練習(xí)可達(dá)到健身的目的。中醫(yī)認(rèn)為，練習(xí)太極拳可有利于健腦益智，預(yù)防腦萎縮。

在大腦皮層形成特殊興奮灶

練習(xí)太極拳可在大腦皮層形成特殊興奮灶，而其他區(qū)域則處于抑制狀態(tài)。這是由于練習(xí)太極拳時(shí)，要求練者全神貫注，意想小腹（即意守小腹），排除雜念，即要用意不用力和心靜。這種意識(shí)和身體鍛煉相結(jié)合的方法，都是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性提高的狀態(tài)下完成的，它使大腦皮質(zhì)功能區(qū)形成一種特殊的興奮灶，興奮可集中于一定區(qū)域內(nèi)，而其他區(qū)域則處于抑制狀態(tài)。這樣就使大腦得到了充分休息，可以打破疾病的病理興奮灶，修復(fù)和改善高級(jí)神經(jīng)中樞的功能，起到健腦強(qiáng)身的作用。

對(duì)植物神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生良性影響

練太極時(shí)，呼吸較深，可對(duì)植物神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能產(chǎn)生一定的影響，從而使植物神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)紊亂得到調(diào)整和改善。

提高人體動(dòng)作的平衡性和協(xié)調(diào)性

太極拳的動(dòng)作對(duì)人體的平衡性和協(xié)調(diào)性要求較高，這對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)是一種鍛煉，有利于平衡和協(xié)調(diào)動(dòng)作的發(fā)展。

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什么是老年腦

多發(fā)生于65歲以上的老年人。老年腦也稱(chēng)為老年性腦萎縮，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體衰老是難以避免的。老年腦是衰老過(guò)程中的必然表現(xiàn)，出現(xiàn)老年腦以后，患者出現(xiàn)記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、計(jì)算力下降，有的時(shí)候甚至?xí)也恢摇＠夏昴X的出現(xiàn)雖然無(wú)法避免，但是平時(shí)生活中注意細(xì)節(jié)問(wèn)題，如控制好血壓、血糖、血脂治療心臟病，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持心情的舒暢，可以延緩老年腦的出現(xiàn)時(shí)間，以及延緩老年腦的進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。

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2021-12-30

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腦萎縮確診需做哪些檢查

腦萎縮主要是需要通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)檢查以及影像學(xué)檢查來(lái)進(jìn)行確診。如頭顱CT或者是頭顱核磁共振平掃來(lái)進(jìn)行檢查。腦萎縮的主要癥狀是表情呆滯、頭疼、頭暈、記憶力減退、智力障礙、嗜睡、寡言少動(dòng)、對(duì)周?chē)氖挛锓磻?yīng)遲鈍、幻聽(tīng)、幻視、以及性格改變等。神經(jīng)系統(tǒng)檢查主要會(huì)發(fā)現(xiàn)淺反射、深反射功能降低，如胸腹壁反射、提睪反射、肛門(mén)反射表現(xiàn)遲鈍，肱二頭肌和肱三頭肌反射、膝腱反射肌腱反射、跟腱反射都減低或者是出現(xiàn)病理征。通過(guò)頭顱CT及頭顱核磁共振等影像學(xué)檢查，可以發(fā)現(xiàn)腦組織體積減少，腦室擴(kuò)大等。建議如果是出現(xiàn)有腦萎縮的疑似癥狀的話，需要積極到醫(yī)院進(jìn)行檢查確診。

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2021-01-26

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小腦萎縮怎么辦

腦萎縮患者不斷增多，對(duì)患者的傷害也十分嚴(yán)重。因此腦萎縮治療迫在眉睫。如今腦萎縮治療方法層出不窮，選擇哪種方法治療腦萎縮成為家屬的困擾，方法選擇不當(dāng)會(huì)給患者的治療帶來(lái)很大的難度。那么，腦萎縮應(yīng)該選擇哪種治療方法?為我們做出以下介紹。

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老年人常有耳鳴，可以是各種原因引起的，腦萎縮也可引起耳鳴，這種耳鳴與電視機(jī)的背景聲音相似，老人主觀地把耳鳴當(dāng)成是電視的噪音，經(jīng)常開(kāi)著電視睡覺(jué)，不開(kāi)反而難以入睡。

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腦萎縮患者應(yīng)積極糾正便秘

腦萎縮患者和老年癡呆癥患者，他們對(duì)排便反射減弱，常常發(fā)生便秘，而且都比較嚴(yán)重，便秘又加重了腦萎縮的癥狀，故應(yīng)該及時(shí)糾正，避免兩病持續(xù)加重。

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中醫(yī)如何治療腎陽(yáng)虛型腦萎縮

腎陽(yáng)虛型腦萎縮初期可見(jiàn)反應(yīng)遲鈍，動(dòng)作遲緩，寡言少語(yǔ)，精神不振，失眠等癥狀，舌質(zhì)胖嫩，脈沉細(xì)。治法溫陽(yáng)補(bǔ)腎，健腦益智。

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局限性腦萎縮怎么治療

局限性腦萎縮是一種會(huì)帶來(lái)記憶力衰退等癥狀的病癥，病人大腦受損部位的不同，所帶來(lái)的癥狀表現(xiàn)也不一樣，因此選擇的治療藥物也不相同。常見(jiàn)的治療藥物有小劑量腦代謝改善劑等。也可考慮其他的治療方法，如肝細(xì)胞療法、中醫(yī)療法和手術(shù)療法等，其中手術(shù)療法風(fēng)險(xiǎn)性較高。

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腦皮質(zhì)萎縮是怎么回事

腦皮質(zhì)萎縮指的是腦部皮層灰質(zhì)部位出現(xiàn)腦細(xì)胞減少而造成腦部體積縮小，腦溝腦回加深加寬的現(xiàn)象。腦皮質(zhì)萎縮主要的致病因素是腦部的長(zhǎng)期缺血，缺氧。滋養(yǎng)腦部的血管如果出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象，而且長(zhǎng)期存在就會(huì)造成它相應(yīng)供應(yīng)區(qū)域的腦組織慢性缺血缺氧，尤其毛細(xì)血管微小血管供血供氧能力的下降，會(huì)使得長(zhǎng)期缺血的腦細(xì)胞逐步出現(xiàn)凋亡現(xiàn)象，腦組織結(jié)構(gòu)與功能都受到明顯的損害。這樣就在直觀上可以發(fā)現(xiàn)腦部皮質(zhì)出現(xiàn)萎縮的狀況，腦部重量逐漸減輕，腦室擴(kuò)大明顯。而造成腦皮質(zhì)萎縮的這種現(xiàn)象的重要危險(xiǎn)因素。以高血壓，高血脂，腦動(dòng)脈粥樣硬化，糖尿病等為主。其次中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染，腦血管畸形，煙酒過(guò)度，營(yíng)養(yǎng)不良，遺傳，外傷等情況造成腦損傷后遺癥也可逐步出現(xiàn)皮質(zhì)腦萎縮病癥。

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2020-03-17

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腦萎縮嚴(yán)不嚴(yán)重

腦萎縮的嚴(yán)重程度，需要根據(jù)引起腦萎縮的具體原因來(lái)分析。腦萎縮是由于各種原因?qū)е碌哪X部組織本身發(fā)生器質(zhì)性病變，從而產(chǎn)生萎縮的一類(lèi)神經(jīng)精神性疾病。腦萎縮包括小腦萎縮和成年腦萎縮。因其病因復(fù)雜，起病緩慢，不容易被察覺(jué)，通常病程比較長(zhǎng)，進(jìn)展比較緩慢，而且可能會(huì)逐漸加重，影響患者的正常生活和工作。腦萎縮疾病較為嚴(yán)重，患有腦萎縮的患者，需要及時(shí)到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院尋求積極治療。平時(shí)除了積極的治療之外，還要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，在營(yíng)養(yǎng)上適當(dāng)加強(qiáng)，保持良好的心態(tài)，切記不要過(guò)分激怒等負(fù)面情緒。

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2020-03-10

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腦萎縮和老年癡呆的區(qū)別

區(qū)別包括：癡呆會(huì)伴有腦萎縮，但腦萎縮并不一定有老年癡呆表現(xiàn)；癡呆屬于癥狀，腦萎縮屬于體征。臨床上老年性癡呆和腦萎縮在癥狀表現(xiàn)、發(fā)病原因，以及預(yù)后上都有著很重要的區(qū)別。一、老年性的癡呆患者肯定會(huì)伴有腦萎縮；但是磁共振或者是CT發(fā)現(xiàn)腦萎縮的患者，卻并不一定有老年癡呆的表現(xiàn)。二、癡呆屬于一種癥狀，是一種慢性、全面性的精神神經(jīng)功能紊亂，主要表現(xiàn)是以患者的智力減退、行為和人格發(fā)生改變?yōu)橹饕攸c(diǎn)；而腦萎縮是一種體征，腦萎縮主要是腦部的神經(jīng)組織發(fā)生了實(shí)質(zhì)性的病變，而造成腦損傷引起的一種萎縮。綜上所述，腦萎縮與癡呆既存在一定的聯(lián)系，但又具有各自的特點(diǎn)。

2019-12-30 56136次播放

為什么會(huì)小腦萎縮

小腦萎縮的主要癥狀是共濟(jì)失調(diào)，以及平衡功能障礙。小腦萎縮有家族遺傳性的小腦萎縮，也有后天獲得性的小腦萎縮。小腦萎縮的主要癥狀：第一，平衡功能障礙。所謂的平衡功能障礙是指患者一個(gè)人不能獨(dú)立的站立，也不能獨(dú)立的坐下，而且走路的時(shí)候是踩棉花的一個(gè)感覺(jué)。走不穩(wěn)，特別上下樓梯的時(shí)候是需要人攙扶，患者自己沒(méi)法判斷樓梯的高度，所以這是一種平衡功能障礙。第二，共濟(jì)失調(diào)。所謂的共濟(jì)失調(diào)是指精細(xì)活動(dòng)障礙。比如，你讓患者指他的鼻尖，他永遠(yuǎn)都指不準(zhǔn)，讓患者很快速的去做一些精細(xì)的需要協(xié)調(diào)的一些活動(dòng)，需要手腳和腦子配合的一些活動(dòng)，他也無(wú)法完成。這是小腦萎縮患者的一些常見(jiàn)的癥狀。

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2019-07-05

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腦萎縮是什么原因

腦萎縮是由于腦部受到嚴(yán)重的創(chuàng)傷或腦出血、缺血缺氧造成。腦萎縮分為原發(fā)性的腦萎縮和繼發(fā)性的腦萎縮。繼發(fā)性的腦萎縮是指患者腦部受到嚴(yán)重的創(chuàng)傷，比如患者在嚴(yán)重的顱腦創(chuàng)傷以后，病人會(huì)繼發(fā)性的出現(xiàn)神經(jīng)細(xì)胞的凋亡。由于患者神經(jīng)細(xì)胞死亡以后，引起腦的容量減低，出現(xiàn)腦萎縮。此外，比如患者的腦出血或者病人發(fā)生嚴(yán)重的缺血缺氧等現(xiàn)象，也導(dǎo)致腦萎縮的發(fā)生。老年癡呆是原發(fā)性腦萎縮典型的表現(xiàn)。一般情況下，老年人都會(huì)出現(xiàn)不同程度的腦萎縮，但是老年癡呆的腦萎縮的進(jìn)度明顯比在同年齡的老年人要進(jìn)展得快得多。所以腦萎縮的病因有非常多種。

2019-07-05 56401次播放

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腦萎縮吃什么藥

腦萎縮首先要區(qū)分是生理性腦萎縮，還是病理性腦萎縮。生理性腦萎縮一般不需要用藥；如果出現(xiàn)病理性腦萎縮，最常見(jiàn)的是記憶力下降、認(rèn)知功能減退，需要藥物的干預(yù)，常用的是改善記憶力的藥物，比如石杉?jí)A甲、茴拉西坦、奧拉西坦等等。如果患者出現(xiàn)認(rèn)知功能的減退，可以診斷為老年癡呆，可以應(yīng)用治療老年癡呆的藥物，目前常用的是乙酰膽堿酯酶抑制劑、多奈哌齊、卡巴拉汀或者加蘭他敏，還有谷氨酸受體拮抗劑，最常用的是鹽酸美金剛。這些對(duì)于治療和預(yù)防老年性癡呆、腦萎縮都非常有效。

2019-05-29 64101次播放

02:06

怎么樣才能預(yù)防腦萎縮

腦萎縮是可以預(yù)防或者延緩其進(jìn)展的程度。腦萎縮常見(jiàn)于老年人，鼓勵(lì)他們有規(guī)律的生活方式，合理的飲食，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。飲食避免高脂的食物，盡量采用清淡的飲食。此外，鼓勵(lì)患者多參加社交活動(dòng)，也可以鼓勵(lì)患者多進(jìn)行思維或者記憶的訓(xùn)練，鼓勵(lì)患者可以多做一些益智方面的游戲。另外，還可以采用藥物治療，像常用的多奈哌齊、卡巴拉汀或者鹽酸美金剛，這些可以治療老年性癡呆，對(duì)于腦萎縮也是有預(yù)防和治療的作用；還有一些活血的藥物，比如尼莫地平、尼卡地平，這些對(duì)于腦萎縮的患者改善腦子供血也都有積極的作用。

2019-05-29 59037次播放

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什么人容易腦萎縮

年齡偏大、愛(ài)喝酒、新生兒難產(chǎn)、接觸毒氣、有腦萎縮遺傳或基因等人群，更易得腦萎縮。腦萎縮主要兩類(lèi)：生理性腦萎縮和病理性腦萎縮。生理性腦萎縮見(jiàn)于年齡偏大人群，年齡一般在六七十歲及以上，是種自然老化。病理性腦萎縮包含以下幾點(diǎn)：一、新生兒難產(chǎn)導(dǎo)致缺血性腦病，腦部受到缺氧致使腦萎縮，這類(lèi)腦萎縮很難避免，導(dǎo)致很多孩子腦萎縮；二、酗酒，是酒精性的腦萎縮；三、接觸毒氣，也可能導(dǎo)致腦萎縮；四、有些腦萎縮有遺傳性，如遺傳性小腦共濟(jì)失調(diào)，以小腦萎縮為主，有遺傳背景、基因變化，也可能導(dǎo)致腦萎縮。

2018-12-10 58354次播放