老年人應(yīng)如何預(yù)防腦萎縮

發(fā)布時(shí)間：2020-08-2860952次瀏覽

老年人腦萎縮情況況嚴(yán)重的話會表現(xiàn)為癡呆，嚴(yán)重影響了患者的生活質(zhì)量和健康。那怎么預(yù)防腦萎綜呢?下面我們一起來了解老年人腦萎縮的預(yù)防方法。

一：飲食的改善。平常多吃蛋白海量和維生素含量高的食物，可以增強(qiáng)臟腑的機(jī)能，降低發(fā)病率。一些脂肪酸含量高的食物有助于延緩大腦的衰老，有效的預(yù)防腦萎縮。這是老年人腦萎縮的預(yù)防方法之一。

二：很多老年人子女工作較忙，回家的機(jī)會少。老年人生活單調(diào)，內(nèi)心寂寞、失落等。老年人腦萎縮的預(yù)防方法是最好多參加社團(tuán)活動，調(diào)節(jié)情緒，減少內(nèi)心的孤寂感等。

三：就是適量的運(yùn)動和合理的睡眠。通過運(yùn)動可以促進(jìn)血液的循環(huán)和物質(zhì)的代謝，有效的延緩衰竭的速率，緩解腦萎縮的癥狀等。

老年人本身年齡的問題就容易導(dǎo)致器官的衰竭，身體的機(jī)能下降。再加上生活方式不合理，產(chǎn)時(shí)間情緒低落等很容易導(dǎo)致腦部器官的萎縮、退化，造成很大的危害。希望大家能做好老年人腦萎縮的預(yù)防方法，這樣才能有效的防治腦萎縮的發(fā)生。

通過上述內(nèi)容的介紹，相信大家對于老年人腦萎縮的預(yù)防方法已經(jīng)有了一定的了解。希望您在生活中注意預(yù)防措施，防止疾病的發(fā)生。

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腦萎縮是由于腦部受到嚴(yán)重的創(chuàng)傷或腦出血、缺血缺氧造成。腦萎縮分為原發(fā)性的腦萎縮和繼發(fā)性的腦萎縮。繼發(fā)性的腦萎縮是指患者腦部受到嚴(yán)重的創(chuàng)傷，比如患者在嚴(yán)重的顱腦創(chuàng)傷以后，病人會繼發(fā)性的出現(xiàn)神經(jīng)細(xì)胞的凋亡。由于患者神經(jīng)細(xì)胞死亡以后，引起腦的容量減低，出現(xiàn)腦萎縮。此外，比如患者的腦出血或者病人發(fā)生嚴(yán)重的缺血缺氧等現(xiàn)象，也導(dǎo)致腦萎縮的發(fā)生。老年癡呆是原發(fā)性腦萎縮典型的表現(xiàn)。一般情況下，老年人都會出現(xiàn)不同程度的腦萎縮，但是老年癡呆的腦萎縮的進(jìn)度明顯比在同年齡的老年人要進(jìn)展得快得多。所以腦萎縮的病因有非常多種。

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輕度的腦萎縮首先要區(qū)分是生理性還是病理性。生理性的腦萎縮不要緊，而病理性的腦萎縮，應(yīng)該積極的引起重視并治療。生理性腦萎縮在老年人中非常常見，患者的腦容積肯定比年輕人要少，表現(xiàn)為腦溝變淺，腦回變窄，但是沒有臨床癥狀。但腦萎縮的患者同時(shí)出現(xiàn)了臨床表現(xiàn)，這種一般就是病理性的腦萎縮。根據(jù)腦萎縮的不同部位，患者可能出現(xiàn)相應(yīng)的臨床表現(xiàn)，其實(shí)腦萎縮最常見的臨床表現(xiàn)是認(rèn)知功能的下降，記憶力的下降。如果患者是小腦萎縮，往往出現(xiàn)頭暈、走路不穩(wěn)、搖晃、共濟(jì)失調(diào)等等。

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