女人懷孕期中風(fēng)能運(yùn)動(dòng)嗎
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2859922次瀏覽
很多家庭怕孕婦受到傷害，同時(shí)又怕孕婦營養(yǎng)不良，因此，一味的讓她們多吃，少運(yùn)動(dòng)，其實(shí)，這是非常錯(cuò)誤的，孕婦體重增加過多，很容易造成危險(xiǎn)，尤其是中風(fēng)孕婦，所以今天我們請(qǐng)有關(guān)專家就女人懷孕期中風(fēng)能運(yùn)動(dòng)嗎這個(gè)問題來講解一下。
1、孕期每天應(yīng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘
健康的孕期體重管理目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)在營養(yǎng)素攝入全面均衡的基礎(chǔ)上保持適當(dāng)?shù)捏w重增加。另外，專家指出，除非具有不能運(yùn)動(dòng)的醫(yī)學(xué)原因，建議孕婦每天進(jìn)行30分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。尤其是孕前經(jīng)常久坐的孕婦，更應(yīng)逐漸增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率，其中，步行、游泳和有氧健身操等都是不錯(cuò)的選擇。
2、運(yùn)動(dòng)前要有熱身運(yùn)動(dòng)，結(jié)束時(shí)也應(yīng)再做一些更輕微的運(yùn)動(dòng)，逐漸結(jié)束運(yùn)動(dòng)。千萬不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，如跑步，打球，俯臥撐，滑雪等。
3、懷孕早期(1～3月)需防止流產(chǎn)，懷孕晚期(7～9個(gè)月)注意防早產(chǎn)，故此二期的妊娠糖尿病孕婦不宜做運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的劇烈運(yùn)動(dòng)，如跳躍、過伸、過屈、扭轉(zhuǎn)、彎腰等運(yùn)動(dòng)。而適宜低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如散步等節(jié)奏緩慢的項(xiàng)目。4～6個(gè)月可以根據(jù)自身情況適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，選擇中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。
4、運(yùn)動(dòng)必須是有氧運(yùn)動(dòng)，不要選擇饑餓時(shí)運(yùn)動(dòng)。而且運(yùn)動(dòng)量不能太大，一般使心率保持在每分鐘130次以內(nèi)。
總之如果中風(fēng)孕婦體重增加超過40斤，就有可能發(fā)生危險(xiǎn)。孕期進(jìn)行適當(dāng)合理的運(yùn)動(dòng)是十分有必要的，只要做好保護(hù)工作，是沒有問題的。
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中風(fēng)的癥狀和急救措施是什么
突發(fā)中風(fēng)時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)以下5個(gè)癥狀：一、面癱或上肢無力，尤其是出現(xiàn)一側(cè)肢體不協(xié)調(diào)。如口角歪斜，單側(cè)上肢無法正常抬起等；二、突然出現(xiàn)言語表達(dá)不清，意識(shí)或理解障礙，無法完整、流利說話；三、突然頭暈、走路不穩(wěn)，出現(xiàn)平衡障礙和行走困難；四、突發(fā)劇烈頭痛，相較于以往出現(xiàn)的頭痛更為嚴(yán)重，可呈持續(xù)進(jìn)展性頭痛；五、眼前出現(xiàn)黑蒙或視力下降、失明。一旦出現(xiàn)以上癥狀，千萬不要隨意移動(dòng)患者，可讓患者呈仰臥位，頭部略微向后，以開通氣道，若患者有嘔吐物，應(yīng)將頭部偏向一側(cè)，但注意不要晃動(dòng)患者頭部；同時(shí)，立即撥打120急救電話送醫(yī)搶救。此時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些急救藥物，如，為搶救贏得時(shí)間。
中風(fēng)前兆用什么藥
中風(fēng)是一個(gè)腦血管病，可以分為缺血性中風(fēng)和出血性中風(fēng)。對(duì)于缺血性中風(fēng)，首選的藥物是吃阿司匹林，或者是氯吡格雷等藥物，來進(jìn)行抗血小板聚集治療。如果有中風(fēng)的前兆應(yīng)該雙抗，阿司匹林和氯吡格雷同時(shí)吃另外，要吃他汀類的降脂藥，把低密度脂蛋白降到1.8mmol/L以下，或者是原來水平的50%以下。另外還要看血壓，急性期血壓持續(xù)升高，可以吃降壓藥來進(jìn)行治療。對(duì)于出血性中風(fēng)，首選的是控制血壓治療。患者如果有高血壓病，首先是吃降壓藥，把血壓降到140/90mmHg以下，這是最關(guān)鍵的。
女性中風(fēng)的用藥方法
面對(duì)現(xiàn)如今琳瑯滿目的藥品市場(chǎng)，男性患者常常不知道該如何選擇，由關(guān)于腦中風(fēng)的治療藥物目前就有幾十種之多，為了避免患者因?yàn)槊つ坑盟幎斐刹涣及Y狀，我們就具體分析一下女性中風(fēng)的用藥都有哪些需要注意的。
治療中風(fēng)最好的藥物
中風(fēng)最好的藥物有什么呢，首先我們需要了解，中風(fēng)是因?yàn)檠苁茏瓒鴮?dǎo)致腦部缺血或者腦部血管破裂出血而導(dǎo)致腦細(xì)胞壞死或即將壞死，其癥狀表現(xiàn)為半身不遂、口眼歪斜、手腳麻木等，如不及時(shí)進(jìn)行治療，則后果不堪設(shè)想。
中風(fēng)患兒心理護(hù)理
中風(fēng)這種疾病的出現(xiàn)不僅僅是對(duì)我們身體的健康有很大的危害，同時(shí)給患者朋友們的心理健康也造成了較大的傷害，所以我們?cè)谥委熯@種疾病的同時(shí)也要加強(qiáng)對(duì)患者的心理治療，下面為大家介紹一下對(duì)中風(fēng)患兒心理護(hù)理方法，希望能夠減輕患者的痛
腦梗塞中風(fēng)后飲食
俗話說，一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。但就中風(fēng)而言，這句話可能只有一半正確。美國心臟病學(xué)會(huì)《中風(fēng)》雜志發(fā)表中國研究人員的一項(xiàng)新研究表明，每天食用200克水果（相當(dāng)于兩個(gè)蘋果），可將中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)減低；每天食用200克蔬菜，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)可降低，那么腦梗塞中風(fēng)后飲食有哪些呢？下面我們一起來看看吧。
A類性格的人更易患中風(fēng)
西班牙科學(xué)家通過觀察人類長期持續(xù)不斷的壓力和生物學(xué)風(fēng)險(xiǎn)等因素,發(fā)現(xiàn)A類性格的人患中風(fēng)的危險(xiǎn)性事普通人的2倍以上,如果近期經(jīng)歷過人生大事,中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)則提高至普通人的4倍.
中風(fēng)前兆有哪些癥狀
腦中風(fēng)的癥狀前兆在中醫(yī)上來說也就是小中風(fēng)的狀態(tài)。這種狀態(tài)是真正發(fā)生腦中風(fēng)之前的一種反復(fù)缺血的情況，醫(yī)學(xué)上稱之為短暫性腦缺血發(fā)作。這種缺血發(fā)作出現(xiàn)的癥狀多會(huì)有突然的半身不遂，言語不利，吞咽困難，視物模糊，頭暈頭痛，惡心嘔吐，偏身麻木等現(xiàn)象。一般上述現(xiàn)象起病急驟，持續(xù)時(shí)間較短，多數(shù)不會(huì)超過1小時(shí)少數(shù)也在24小時(shí)之內(nèi)癥狀能夠明顯緩解或完全消失，這種癥狀就稱之為中風(fēng)前兆。雖然這種前兆癥狀可以在短時(shí)間完全消失，但容易反復(fù)發(fā)作，多次發(fā)作之后在一周之內(nèi)很多人都會(huì)進(jìn)展成為真正的腦中風(fēng)而出現(xiàn)持續(xù)性的神經(jīng)功能缺損癥狀。所以出現(xiàn)了短暫性腦缺血發(fā)作的癥狀，一定不要掉以輕心，需要及時(shí)去神經(jīng)內(nèi)科門診由?？漆t(yī)生指導(dǎo)診治避免真正腦中風(fēng)的發(fā)生。
中風(fēng)吃些什么好
中風(fēng)患者提倡低脂、低鹽和低糖的飲食。患者可以多吃一些粗糧，比如玉米、小米、燕麥、高粱米、糙米等。食用油要以植物油為主，因?yàn)橹参镉秃懈嗟牟伙柡椭舅幔梢愿纳苿?dòng)脈硬化、降低血脂，比如花生油、菜籽油、豆油、麻油等都可以選擇，還要多食用一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如牛肉、羊肉或者魚肉、雞肉、豆制品，甚至脫脂牛奶。需多吃蔬菜，比如芹菜、白菜、洋蔥、海帶、紫菜，還有香菇、木耳等菌類。還可以多食用一些堅(jiān)果類食品，各種的堅(jiān)果都可以食用，但要注意用量，每次幾粒即可，忌過多食用。
中風(fēng)有哪些前兆
中風(fēng)的前兆有哪些？中風(fēng)相當(dāng)多的患者沒有前兆。那么中風(fēng)如果是出血性的發(fā)生的病變，那么往往是以分鐘來計(jì)算的，幾分鐘之內(nèi)患者就突然血管破裂出血，形成了蛛網(wǎng)膜下腔出血或者是腦之內(nèi)的血腫，造成臨床上的一系列的癥狀和體征。那么亞急性的是缺血性的變化，比如說供血不足，腦血栓的形成往往在幾個(gè)小時(shí)之內(nèi)病情發(fā)生了變化，那么缺血性的變化最快的以秒來計(jì)算的就是腦栓塞，這樣的病人往往沒有什么前兆。那么有一部分病人可以有前兆，比如說他可以出現(xiàn)血壓的波動(dòng)、頭暈頭疼、視物模糊、手腳輕微的麻木感、乏力感，或者是突然的語言的障礙，突然的神志方面的變化，行為方面的一些變化，這些輕微的變化往往被忽略，也有的表現(xiàn)的比較明顯。在前兆發(fā)生的很短的時(shí)間內(nèi)，就會(huì)出現(xiàn)重大的病情的變化，所以觀察一個(gè)中風(fēng)的前兆相當(dāng)不容易，應(yīng)當(dāng)很細(xì)心的。一旦出現(xiàn)了頭暈、頭疼、偏身的麻木、偏身的乏力、嘴角的歪斜、流口水等等以及語言的障礙，聽覺視覺的障礙的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就診，排除是中風(fēng)的前兆還是其他的疾病，做一個(gè)診斷和鑒別診斷，及時(shí)的采取措施，防止病情的進(jìn)一步的發(fā)展變化。所以中風(fēng)的前兆的觀察是一個(gè)很細(xì)心的過程，一旦發(fā)現(xiàn)有所前兆，就應(yīng)該及時(shí)的就診，這樣提前發(fā)現(xiàn)、提前治療、提前干預(yù)，就能獲得一個(gè)臨床上很滿意的效果。
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中風(fēng)遺傳嗎
中風(fēng)也叫卒中，就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里的腦血管病，包括缺血和出血兩種中風(fēng)。中風(fēng)發(fā)生在中老年人身上居多，有年輕化傾向。年輕人發(fā)生中風(fēng)，有家族史陽性，有遺傳的傾向，中風(fēng)患者可在糖尿病、高血壓、高脂血癥、高同型半胱酸血癥基礎(chǔ)上發(fā)生。這些基礎(chǔ)病往往有遺傳因素，中風(fēng)與遺傳明顯相關(guān)。中風(fēng)是否遺傳，一要看家族史，二要看患者有沒有動(dòng)脈硬化、高血壓、高脂血癥、糖尿病等基礎(chǔ)病。中風(fēng)是否遺傳，要根據(jù)家族史、患者是否有動(dòng)脈硬化、高血壓、高脂血癥、糖尿病等基礎(chǔ)病判斷，中風(fēng)積極治療后，還應(yīng)做好二級(jí)預(yù)防，防止復(fù)發(fā)。
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中風(fēng)如何用藥
中風(fēng)藥物治療，包括中藥、西藥治療等，中風(fēng)包括兩種，一種是缺血性中風(fēng)，還有一種是出血性中風(fēng)。缺血性中風(fēng)應(yīng)抗凝，雙抗阿司匹林和氯吡格雷同時(shí)使用，改善循環(huán)、活血化瘀，建立側(cè)枝循環(huán)等，促進(jìn)細(xì)胞功能恢復(fù)，保護(hù)腦細(xì)胞等，藥物治療至關(guān)重要?；謴?fù)期病情穩(wěn)定后，要加上康復(fù)治療，康復(fù)治療可用中西藥物，也可用體療、理療、針灸、按摩等，用藥同時(shí)是綜合治療的過程。緩解期也可采用康復(fù)治療措施，出血性患者復(fù)發(fā)率高，腦出血4周內(nèi)，復(fù)發(fā)率可達(dá)30%，防止復(fù)發(fā)是中風(fēng)緩解期、康復(fù)期的重要任務(wù)。
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中風(fēng)后遺癥有哪些
常見后遺癥是肢體偏癱、口眼歪斜、語言功能障礙、精神和認(rèn)知障礙、小便失禁或尿潴留等。臨床上根據(jù)不同的患者，發(fā)病時(shí)的病情程度以及康復(fù)情況，中風(fēng)后遺癥的表現(xiàn)多種多樣。一、肢體偏癱是最主要的癥狀，包括軟癱和硬癱，即臨床上出現(xiàn)的肌張力增高或者是肌張力減少、消失。二、患者出現(xiàn)口眼歪斜，如口角下垂、說話漏風(fēng)和吃飯漏水等。三、出現(xiàn)語言功能障礙，患者表現(xiàn)為失語，如患者能看見東西，但是無法描述東西的名稱，并且還會(huì)經(jīng)常說錯(cuò)。四、有的患者會(huì)出現(xiàn)精神和認(rèn)知障礙，比如強(qiáng)哭強(qiáng)笑。五、出現(xiàn)其它癥狀，例如患者出現(xiàn)小便失禁或尿潴留等。以上這些都是臨床上中風(fēng)常見的后遺癥。
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中風(fēng)吃什么好
在我國每年有200萬新發(fā)腦卒中的病人，所以合理飲食非常關(guān)鍵，存在三高的患者應(yīng)該特別注意，像血壓高的患者每天攝入的鹽要少于6克，血糖高的患者應(yīng)該低糖飲食，且主食不能超過二兩，血脂高的患者每天膽固醇攝入量在300毫克。另外，牛奶有助于中風(fēng)病人的康復(fù)。
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