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哪些運(yùn)動(dòng)適合眩暈癥患者

發(fā)布時(shí)間:2020-08-2865524次瀏覽

哪些運(yùn)動(dòng)適合眩暈癥患者?大家都知道運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處,比方說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),能供給大腦以充分的能量等,但是也要因人而異,那么今天我們一起來(lái)了解看看,哪些運(yùn)動(dòng)適合眩暈癥患者:


有眩暈癥的情況下,做慢的輕的運(yùn)動(dòng)倒是很適合,但是劇烈運(yùn)動(dòng)很容易引起后頭部的暈血,視力濁著等,而且讓整個(gè)身體處于玄暈狀態(tài)。眩暈治療一般主要是改善腦血液循環(huán),可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用擴(kuò)血管藥物和銀杏葉制劑等,貧血引起者可以服歸脾丸,驢膠補(bǔ)血顆粒等治療。平時(shí)多吃新鮮蔬菜、水果、魚(yú)、黑木耳、干紅葡萄酒等,還要做適當(dāng)活動(dòng),如快走、慢跑、散步等,并保持良好的心態(tài)和健康用腦。

眩暈癥需要做合理的運(yùn)動(dòng),一方面前庭的修復(fù)能力非常強(qiáng),而運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)前庭功能的自我修復(fù),緩解或解除眩暈癥狀。另一方面運(yùn)動(dòng)使大腦克服前庭功能喪失的影響,幫助大腦重建良好的平衡狀態(tài),所以積極活動(dòng)比靜臥在床者眩暈癥狀好轉(zhuǎn)更快。除了專(zhuān)業(yè)的前庭康復(fù)操,患者可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下尋找一種安全、有興趣的活動(dòng),建議做以下前庭康復(fù)性活動(dòng)(原則上,應(yīng)在頭、身體活動(dòng)時(shí)也有眼的活動(dòng)):擲球練習(xí)、高爾夫、保齡球、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、繞房子行走并環(huán)顧四周、跳舞、武術(shù)。太極、瑜伽有放松的功能,對(duì)于伴有焦慮的頭暈與平衡障礙是有益的。

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暈眩是怎么回事
首先我們應(yīng)當(dāng)明確什么是眩暈,眩暈是因?yàn)闄C(jī)體對(duì)空間定位,障礙而產(chǎn)生的一種運(yùn)動(dòng)或者位置性的一些錯(cuò)覺(jué),它可能涉及很多的學(xué)科,絕大部分人在一生當(dāng)中都有這樣的一些經(jīng)歷,也就是我們會(huì)出現(xiàn)視物旋轉(zhuǎn)的這種情況,通常情況下視物旋轉(zhuǎn)還會(huì)伴有惡心、嘔吐,甚至有變異等等的自主神經(jīng)伴隨的癥狀,出現(xiàn)了眩暈的情況,通常會(huì)分為真性眩暈以及假性眩暈,從病理方面可以分為周?chē)匝炓约爸袠行缘难灐K^周?chē)缘难炇且驗(yàn)閮?nèi)耳迷路或者前庭部分,前庭神經(jīng)的顱外段,也就是內(nèi)聽(tīng)道內(nèi)的一些病變而引起的眩暈,這樣的情況比較常見(jiàn)的是美尼爾病、耳石癥等等,都會(huì)造成周?chē)匝?,也就是說(shuō)耳朵的一些疾病,造成的這樣的一些癥狀,周?chē)缘难炌ǔ?,表現(xiàn)是發(fā)作比較劇烈,持續(xù)的時(shí)間比較短,發(fā)作通常和頭位,或者體位的改變是有明確的時(shí)間關(guān)系的,也就是我們說(shuō)一轉(zhuǎn)頭或者一改體位就會(huì)出現(xiàn)了,明顯的視物旋轉(zhuǎn)的這種情況,但是這樣的耳源性的眩暈,它的眩暈的時(shí)間發(fā)作是比較短的,通常在數(shù)分鐘之內(nèi)就可以,得到明顯的緩解,同時(shí)這樣的病人會(huì)有一些惡心、嘔吐、心慌、出汗、便意等等一些伴隨癥狀,出現(xiàn)了這種癥狀應(yīng)當(dāng)保持不動(dòng),保持平臥這樣的癥狀,會(huì)幫助我們緩解周?chē)匝灥陌Y狀出現(xiàn)。中樞性眩暈是由于顱內(nèi)的一些疾病造成的癥狀,通常情況下中樞性眩暈的癥狀比較輕,持續(xù)的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng),沒(méi)有體位的一個(gè)誘發(fā)的因素,應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院的神經(jīng)科就診,來(lái)明確是否是顱內(nèi)的疾病,造成的這樣的一些頭暈。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:20

2021-07-09

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03:30
來(lái)月經(jīng)時(shí)頭暈惡心怎么回事
來(lái)月經(jīng)時(shí)頭暈惡心,首先考慮月經(jīng)前后諸證里面的經(jīng)行眩暈。經(jīng)行眩暈多與經(jīng)血虧虛、頭腦清竅失養(yǎng),或痰濁上擾清竅有關(guān)。中醫(yī)說(shuō)的月經(jīng)前后諸證,就是經(jīng)前期綜合征,與身體激素的水平有一定的關(guān)系。在月經(jīng)期間,孕激素水平會(huì)出現(xiàn)失調(diào)的情況,導(dǎo)致出現(xiàn)精神緊張、勞累或者各種癥狀,而且還可能會(huì)產(chǎn)生頭暈的問(wèn)題。出現(xiàn)了頭暈、惡心癥狀的時(shí)候,建議及時(shí)休息,最好不要過(guò)度勞累。另外,頭暈、惡心也可能是由頸椎病,肩周炎或者頭部疾病引發(fā)導(dǎo)致的。
眩暈癥的主要原因
提起眩暈癥這個(gè)疾病,現(xiàn)在對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)已經(jīng)不陌生了,因?yàn)樵谌粘I钪袝?huì)常聽(tīng)到這個(gè)病,發(fā)病群體以中老年人居多,那么是什么原因?qū)е略絹?lái)越多的人被眩暈癥所困擾呢,下面讓我們?yōu)榇蠹医獯鹨幌卵灠Y的主要原因。
眩暈癥的預(yù)防措施
提到眩暈癥大家可能都不陌生,這是一個(gè)在我們的日常生活中經(jīng)常能聽(tīng)到的一個(gè)病癥,很多人都知道得了這個(gè)病很痛苦卻不知道如何預(yù)防它的發(fā)生,下面讓我們給大家介紹一下眩暈癥的預(yù)防措施供大家參考。
治眩暈癥的藥有哪些
眩暈癥這三個(gè)字聽(tīng)起來(lái)非常的讓人擔(dān)心,但是實(shí)際上這種疾病是能夠使用藥物來(lái)進(jìn)行治療的,而且藥物的種類(lèi)也有很多種,那么到底治眩暈癥的藥有哪些呢?相信這是很多患者都非常關(guān)心的問(wèn)題,針對(duì)這一問(wèn)題,接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。
怎么判斷自己是眩暈癥
如果生活中出現(xiàn)了眩暈的情況的話(huà),這就要排除一些原因了,比如有血管方面的疾病,或者是過(guò)量的運(yùn)動(dòng)等,如果沒(méi)有的話(huà),那很有可能是患上了眩暈癥,那么到底該怎么判斷自己是眩暈癥呢?接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。
哪種方法治療眩暈癥好
哪種方法治療眩暈癥好?每一位眩暈癥的患者都很關(guān)注治療方法,因?yàn)榛疾≈笕绻委煵磺‘?dāng),會(huì)導(dǎo)致病情持續(xù)加重,給患者帶來(lái)非常嚴(yán)重的傷害,今天我們一起了解一下,哪種方法治療眩暈癥好?
內(nèi)耳眩暈癥怎么引起的
內(nèi)耳不但包括聽(tīng)覺(jué)感受器官,還包括平衡覺(jué)感受器官,也叫位置覺(jué)感受。平衡覺(jué)感受內(nèi)就是位置覺(jué)感受器官出現(xiàn)問(wèn)題,比較常見(jiàn)疾病有梅尼埃病,還有良性陣發(fā)性位置性眩暈等,前庭神經(jīng)元炎,這是傳入神經(jīng)的問(wèn)題。平衡覺(jué)感受中樞,調(diào)整中樞這塊受到顱腦的腫瘤的壓迫出現(xiàn)障礙,也會(huì)出現(xiàn)內(nèi)耳眩暈癥,所以說(shuō)引起內(nèi)耳眩暈癥的病因是相當(dāng)復(fù)雜的。如果說(shuō)內(nèi)耳的血供障礙以及受到外界病毒的感染,都是致病因素,所以說(shuō)不但是表現(xiàn)為眩暈、惡心、嘔吐,還可能會(huì)出現(xiàn)不能夠正常的行走,不能夠維持身體正常的平衡。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:11

2020-02-14

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內(nèi)耳眩暈癥怎么治
內(nèi)耳眩暈癥治療方法有手法復(fù)位治療、對(duì)癥治療、手術(shù)治療。內(nèi)耳眩暈癥是指前庭感受器官功能障礙,而表現(xiàn)為以眩暈為主要癥狀的一系列疾病。前庭感受器官的障礙包括很多種疾病,比較常見(jiàn)有良性陣發(fā)性位置性眩暈、梅尼埃病等等,這兩種疾病治療是不一樣的。良性陣發(fā)性位置性眩暈又稱(chēng)之為耳石癥,主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作性位置性眩暈,通常的眩暈持續(xù)時(shí)間很短,幾秒鐘有的到幾分鐘,還表現(xiàn)為惡心、嘔吐等癥狀,但是很少有聽(tīng)力受累。根據(jù)疾病的特點(diǎn),主要是采取手法復(fù)位治療,手法復(fù)位治療效果也是很好的。根據(jù)受累的半規(guī)管不同采取不同手法復(fù)位,如說(shuō)最常見(jiàn)后半規(guī)管,采取Semont或者是Epley這種手法復(fù)位,也可以這兩種手法交替應(yīng)用。再一個(gè)這種疾病還表現(xiàn)為自發(fā)性眼震,有的眩暈經(jīng)過(guò)手法復(fù)位之后沒(méi)有任何癥狀,可以不用藥物治療,如果仍有殘余的癥狀,可以給予改善微循環(huán)的藥物。如鹽酸氟桂利嗪和銀杏葉等。梅尼埃病,也稱(chēng)之為美尼爾病,這種疾病是一種特發(fā)性?xún)?nèi)耳疾病,治療目前沒(méi)有特效的藥物,主要是給予對(duì)癥治療,還有手術(shù)治療。藥物治療包括前庭神經(jīng)抑制劑、改善微循環(huán)的、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的糖皮質(zhì)激素以及利尿劑等。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:34

2020-02-14

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01:44
眩暈是怎么回事
眩暈不是一種疾病,而是某些疾病的綜合癥狀,是一種運(yùn)動(dòng)的幻覺(jué),是因機(jī)體對(duì)空間定位障礙而產(chǎn)生的一種動(dòng)性或位置性錯(cuò)覺(jué),在臨床中很常見(jiàn)。眩暈發(fā)作時(shí)多數(shù)患者常常感到周?chē)沫h(huán)境在轉(zhuǎn)或者自身的身體在轉(zhuǎn);總覺(jué)得自己身體在移動(dòng)、在晃動(dòng),在眩暈發(fā)作的時(shí)候感覺(jué)到站立不穩(wěn),覺(jué)得天在轉(zhuǎn)、地在轉(zhuǎn);患者容易跌倒,在行走的時(shí)候偏向一側(cè),走路的時(shí)候會(huì)向左側(cè)或者向右側(cè)偏轉(zhuǎn)。另外眩暈發(fā)作的時(shí)候,患者常常伴有惡心、嘔吐、出冷汗、面色蒼白等自主神經(jīng)的癥狀。由于眩暈癥狀涉及多個(gè)學(xué)科、多種疾病,所以在疾病預(yù)防方面較為困難。往往眩暈的發(fā)作并無(wú)先兆,有些誘因尚不確切,所以發(fā)病前期并無(wú)良好的干預(yù)手段。
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眩暈的原因
引起眩暈的疾病種類(lèi)很多,不同疾病的原因也不同。一般根據(jù)病變的部位,可以分為周?chē)匝灪椭袠行匝?。周?chē)匝炤^多見(jiàn),在眩暈中占70%左右,主要是由前庭器官的病變所引起,如中耳炎、前庭神經(jīng)炎、內(nèi)耳眩暈癥。發(fā)作的時(shí)候可伴有聽(tīng)力的改變或者耳鳴,還會(huì)伴有惡心、嘔吐、出冷汗、面色蒼白等植物神經(jīng)功能的癥狀。中樞性眩暈是由于腦組織和腦神經(jīng)系統(tǒng)病變所引起,在眩暈中大概占30%左右,稱(chēng)為椎-基底動(dòng)脈供血不足,即人們常說(shuō)的腦供血不足,是眩暈很常見(jiàn)的原因。高血壓、低血壓、動(dòng)脈硬化等腦血管疾病,都可以引起中樞性的眩暈;還有腦部的腫瘤、顱內(nèi)高壓、癲癇,也可以引起眩暈;某些因素如貧血,服用某些藥物;某些功能性或者精神方面的疾病,像焦慮、抑郁,也可以引起眩暈。
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眩暈做什么檢查
臨床上引起眩暈的原因較多,眩暈檢查應(yīng)依據(jù)眩暈發(fā)病特性和伴隨表現(xiàn),選擇相關(guān)輔助檢查。臨床常需要做的檢查項(xiàng)目有外耳道、前庭功能、眼震檢查或聽(tīng)力檢查;血壓、血脂、血糖檢查;腦部CT和核磁、腦部血管檢查以及頸椎平片、頸部血管超聲檢查等。一、患者可先到耳鼻喉科就診,進(jìn)行外耳道、前庭功能、眼震檢查或聽(tīng)力檢查。周?chē)匝炚佳?0%左右,與前庭器官有關(guān),應(yīng)到耳鼻喉科進(jìn)行前庭功能等一系列檢查。二、檢查血壓、血脂、血糖是否正常。血壓、血脂、血糖異常,也可引起眩暈;三、腦部CT和核磁、腦部血管檢查,觀(guān)察腦部有沒(méi)有病變;四、頸椎檢查,可做頸椎平片、頸部血管超聲,觀(guān)察是否有動(dòng)脈硬化、動(dòng)脈斑塊形成。
突發(fā)性耳聾會(huì)眩暈的原因
突發(fā)性耳聾有可能是耳朵突然出血引起聽(tīng)力的下降,部分的功能受到了損傷,比如平衡受到影響,就會(huì)引起眩暈的表現(xiàn)。通常都會(huì)伴隨著耳石癥等疾病,主要是以改善頭部血液循環(huán)調(diào)理為主。血液循環(huán)改善好了之后,腦部的供血也會(huì)恢復(fù),眩暈的癥狀也會(huì)減輕。
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2018-09-21

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眩暈癥的原因
眩暈癥是由于前庭器官的病變、腦組織和腦神經(jīng)系統(tǒng)病變所引起的。眩暈根據(jù)病變部位來(lái)分,可分為周?chē)匝灪椭袠行匝瀮纱箢?lèi)。周?chē)匝灡容^多見(jiàn),主要是由前庭器官的病變所引起,中樞性的眩暈是由于腦組織和腦神經(jīng)系統(tǒng)病變所引起的。腦供血不足、腦血管疾病、腦腫瘤、顱內(nèi)高壓、癲癇、貧血、服用某些藥物等都可引起眩暈。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:05

2018-09-21

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01:48
眩暈和頭暈一樣嗎
眩暈和頭暈是有本質(zhì)上的區(qū)別的。頭暈主要是以在運(yùn)動(dòng)或者是視物中,間歇性地出現(xiàn)自身?yè)u晃不穩(wěn)的一種感覺(jué)。頭暈患者受損的靶器官主要是本體覺(jué)、視覺(jué)以及耳石覺(jué)等神經(jīng)系統(tǒng)。有頭暈癥狀的患者,會(huì)感覺(jué)頭部昏昏沉沉,有不舒服的感覺(jué),比如腦供血不好以及醉酒的狀態(tài)等,都是屬于頭暈的表現(xiàn)。而眩暈是以發(fā)作性的,客觀(guān)上并不存在而主觀(guān)上卻又堅(jiān)信自身或者外物,按一定方向旋轉(zhuǎn)以及翻滾的一種運(yùn)動(dòng)性幻覺(jué)。眩暈患者受損的靶器官,是主管平衡功能的內(nèi)耳迷路半規(guī)管壺腹嵴至大腦前庭投射區(qū)間的神經(jīng)系統(tǒng)。出現(xiàn)眩暈的患者,通常是一種天旋地轉(zhuǎn)的感覺(jué)。出現(xiàn)這種情況,常常都是一些平衡類(lèi)的疾病所引起,比如耳石癥以及美尼爾綜合征等疾病,這些疾病的癥狀都是眩暈的典型表現(xiàn)。