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頭痛患者可不可以多運動

發(fā)布時間:2020-08-2861708次瀏覽

頭痛是臨床最常見的原發(fā)性類型,臨床以發(fā)作性中重度、搏動樣頭痛為主要表現(xiàn),頭痛多為偏側(cè),一般持續(xù)4~72小時,可伴有惡心、嘔吐,光、聲刺激或日?;顒泳杉又仡^痛,安靜環(huán)境、休息可緩解頭痛,那么,頭痛患者可不可以多運動?

劇烈運動會導(dǎo)致腦血管痙攣,頭痛最好不要劇烈運動。頭痛多是腦血管短時間的痙攣,或者擴張導(dǎo)致的,因此,大家在選擇運動的過程中,一定要注意謹(jǐn)慎,以免使病情發(fā)展。頭痛患者在平時要注意飲食的調(diào)攝,飲食營養(yǎng)要合理,食物必須多樣化,食譜要廣,不應(yīng)偏食,否則會因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。要富有營養(yǎng)及易于消化。飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制,嚴(yán)禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物,如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸,維生素B12,有利于巨細(xì)胞性貧血的治療。

缺鐵性貧血則不宜飲茶,因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸收。適當(dāng)補充酸性食物則有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養(yǎng)身體。要勞逸結(jié)合,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動,每天進(jìn)行適量的運動也可以增強體質(zhì),緩解這些運動后的癥狀。

綜上所述,已經(jīng)知道有哪些運動對頭痛患者有幫助了,經(jīng)常運動不僅能保持健康的身體,還能緩解頭痛何樂而不為呢頭痛是一種比較常見的神經(jīng)科的疾病,一旦不幸患上這種疾病那么對于患者身體的傷害是比較大的。很多人可能也知道一旦不幸患上這種疾病那么治療是比較困難的。所以在平時一旦發(fā)現(xiàn)病因要及時治療。

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陽白針刺方法
陽白一般指陽白穴。陽白穴屬足少陽膽經(jīng),具有清肝明目、疏風(fēng)瀉熱的作用,臨床上針刺此穴位主要用于治療前頭痛、眼瞼下垂、口眼歪斜、目赤腫痛等病癥。針刺方法:第一步:處于仰臥位,頭部固定不動。第二步:找準(zhǔn)穴位,陽白穴位于頭部,眉上1寸,約1指,瞳孔直上。第三步:局部消毒,避免針刺時細(xì)菌感染。第四步:平刺0.5-0.8寸,約半指。第五步:針刺10-30分鐘后,拔出銀針即可。建議患者前往正規(guī)醫(yī)院,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針刺,以免操作不當(dāng),造成其他不適。同時如果患者在針刺過程中出現(xiàn)了其他不適,建議立即停止針刺,以免加重不適。
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頭疼怎么辦
頭疼怎么緩解緩解頭疼可以采取冰袋冷敷,將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會減輕。也可以躺下來休息一會,偏頭疼發(fā)作時,在光線較暗、四周安靜的房間里睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。頭疼吃什么藥可以口服西比靈,丹參片,補血口服液等來改善腦供血不足。平時要多注意休息,避免精神過度緊張,防止受涼,可以配合些有氧運動,輕度疼痛一般建議休息,不用止痛藥,如果劇烈疼痛,建議口服止痛藥,如布洛芬膠囊。必須臥床休息,保證良好的睡眠,可以配合針灸按摩。緩解頭疼的小妙招一、用熱毛巾熱敷頭部,這樣可以使局部的血管擴張,增強血液流動,以緩解頭痛。二、按摩太陽穴,太陽穴的位置是顱頂骨、額骨、蝶骨及顳骨的交匯之處。三、在安靜避光的房間,躺在床上閉上眼睛休息半個小時可以緩解頭痛。四、喝綠茶,因為綠茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡堿,用這些物質(zhì)可以緩解頭痛。頭疼掛哪個科頭疼可以掛心血管科、康復(fù)科、神經(jīng)內(nèi)科。頭痛是臨床常見的一個癥狀,是很多疾病的伴隨癥狀。如果伴有高血壓的可以掛心血管科。如果是手指麻木、疼痛或是頸部不舒服可以掛康復(fù)科。如果是失眠引起的,可以掛神經(jīng)內(nèi)科,如果無法自行判斷,可以到醫(yī)院的導(dǎo)診臺,由護士幫助分診。頭疼的原因有哪些包含血管痙攣引起的血管神經(jīng)性頭痛;腦出血或者腦梗所致;顱內(nèi)性占位性的病變。建議如果有頭痛的癥狀,要到神經(jīng)內(nèi)科就診,完善頭部CT或者核磁共振的檢查,排除顱內(nèi)的病變,必要的時候可以做經(jīng)顱多普勒的檢查,明確是否有腦血管的痙攣。喝酒頭疼怎么緩解1、喝酒后頭疼可通過按摩太陽穴緩解,用食指對準(zhǔn)太陽穴進(jìn)行揉按,再用手打圈按摩太陽穴即可。2、飲用適量的番茄汁能促進(jìn)酒精分解。食用適量葡萄也可加快酒精排泄。上述兩種方法均可以起到緩解頭疼的作用,如果劇烈頭疼,建議盡快去醫(yī)院,請醫(yī)生來診斷。感冒頭疼怎么緩解感冒頭疼根據(jù)不同的原因,采取不同的緩解方式。如果是感冒病毒侵犯機體,服用抗病毒抗感冒藥物,也可服用一些中成藥。如果是發(fā)燒引起的頭疼,體溫超過39度,服用退燒藥,同時多喝溫開水、多吃新鮮的蔬菜和水果、不要熬夜、保證充足的睡眠。如果是病毒性腦膜炎,引起的頭痛、頭疼,要積極的抗病毒,降顱壓處理。
喝酒頭疼如何快速緩解
喝酒是一個很突出的文化,逢年過節(jié)或者朋友小聚都要喝一杯,如果說喝酒以后出現(xiàn)了很明顯的頭痛,應(yīng)該怎么辦,首先要大量的飲水,不管是礦泉水或者說白開水都是可以的,牛奶這些飲料也是可以的,包括果汁,通過飲水可以稀釋血液當(dāng)中的酒精濃度,促進(jìn)酒精從腎臟代謝,通過尿液排出。對于頭痛特別劇烈的朋友,也可以服用一些止疼藥物,比如常用的芬必得,去疼片,消炎痛都是可以的,包括一些感冒藥也有止疼的作用,像泰諾,泰諾林,白加黑也有一些止疼的藥物止疼的作用,主要是含有對乙酰氨基酚,如果頭痛劇烈不能夠緩解,必要的時候也可以到醫(yī)院來輸液,輸液通過這種快速的增加血容量來稀釋血液,促進(jìn)酒精的排出,增加能量供給,可以比較快的來緩解頭痛。對于酒精出現(xiàn)醉酒的,特別是出現(xiàn)比較嚴(yán)重的醉酒的朋友,也可以用一些針對性的一些藥物來解除酒精的中毒。
語音時長 01:56

2021-12-30

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頭部受風(fēng)了頭疼怎么辦
頭部受風(fēng)了頭疼,多考慮可能是由于頭部受到冷風(fēng)刺激所引起。吹冷風(fēng)頭痛常用治療如下:1、如果疼痛較輕,可以服用風(fēng)寒感冒顆?;蛘叽ㄜ翰枵{(diào)丸,二選一配合復(fù)方酚咖偽麻膠囊,應(yīng)注意適當(dāng)休息,保證充足的睡眠。2、如果疼痛嚴(yán)重,可服用解痙鎮(zhèn)痛類藥物,如布洛芬緩釋膠囊散利痛即復(fù)方對乙酰氨基酚片進(jìn)行緩解;3、如果末梢神經(jīng)比較敏感,可以加用營養(yǎng)神經(jīng)藥物,比如彌可保、維生素B1等;4、可以進(jìn)行輸液治療:口服藥物都不起效的情況下,到醫(yī)院做相關(guān)檢查,如血常規(guī)檢查、CT檢查、腦血管彩超檢查,根據(jù)檢查結(jié)果給予輸液治療。5、注意頭面部保暖,避免再次受到冷風(fēng)直吹,大風(fēng)寒冷天氣盡量減少戶外運動。6、通過運動改善癥狀,適當(dāng)?shù)倪\動或者勞動可以增加機體的血液循環(huán),增強免疫力,從而減輕頭疼的發(fā)生;7、按摩后頸部,通過按摩來緩解肌肉痙攣,從而達(dá)到緩解頭疼癥狀;此外,蓋一床比較厚的被褥發(fā)汗,或者服用祛風(fēng)散寒、清熱化濕藥物緩解頭痛也可以達(dá)到緩解頭疼的目的。在日常生活中要注意身體的防風(fēng)保暖,多喝溫?zé)崴?,少吃油膩、生冷、難消化的食物,要做到營養(yǎng)均衡,不偏食不挑食,這個很重要。
三七粉可以治頭痛嗎
三七粉不能治療所有的頭痛,但對于腦血管疾病引起的頭痛是能夠起到一定作用的。三七粉是常見的中成藥,具有活血化瘀的功效,對于頸椎病或者腦梗死等血管堵塞引起的頭痛,就可以適當(dāng)使用三七粉進(jìn)行輔助治療。但對于腦出血、腫瘤以及神經(jīng)傳導(dǎo)異常引起的頭痛,三七粉是沒有治療效果的。尤其是腦出血引起的劇烈頭痛,若使用三七粉,其活血化瘀的作用會導(dǎo)致出血量的增加,引起疾病的惡化。頭痛的患者還是需要及時就診,明確頭痛類型以后有針對性的進(jìn)行治療,不能盲目地使用三七粉。
語音時長 01:05

2021-05-20

87455次收聽

喝了酒頭痛是怎么回事
喝酒后出現(xiàn)頭痛的癥狀,考慮是由于以下幾個原因所引起的:首先酒精是通過肝臟代謝轉(zhuǎn)化成乙醛的,乙醛是具有擴血管作用,能夠?qū)е骂^部血管收縮舒張功能出現(xiàn)障礙,所以出現(xiàn)頭痛,一般是血管波動樣的疼;第二,喝酒后血壓會升高,血壓升高也會導(dǎo)致頭痛,特別是有高血壓病史的患者;第三,如果患者之前就有偏頭痛、神經(jīng)性頭疼的病史,深受酒精可以作為誘發(fā)頭痛的因素,特別是身體疲勞,睡眠不足的狀態(tài)下,更容易誘發(fā)頭痛。建議飲酒要適度,飲酒前可以先喝牛奶,保護胃黏膜,也能夠延緩酒精的吸收。
語音時長 01:03

2021-05-10

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頭頂按壓疼是腫瘤嗎
頭頂按壓痛并不是腫瘤。患者的頭頂按壓出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象,應(yīng)要考慮是由于局部出現(xiàn)炎癥感染,例如皮脂腺囊腫或者是受到外傷引起的現(xiàn)象。當(dāng)患者的顱腦出現(xiàn)腫瘤按壓并不會出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象,所以當(dāng)患者出現(xiàn)此類癥狀時,還是應(yīng)該立即到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行檢查,如果是皮脂腺囊腫或者是感染性因素引起,需要使用抗炎類的藥物做治療,經(jīng)過治療之后,癥狀就能夠得到緩解。當(dāng)顱內(nèi)出現(xiàn)腫瘤時,并不會出現(xiàn)按壓性疼痛,會有惡心嘔吐、頭暈、頭痛、噴射性嘔吐等癥狀發(fā)生,如患者出現(xiàn)此類癥狀就可及時就診。
語音時長 01:03

2021-05-10

80422次收聽

頭痛患者怎么飲食
頭痛是生活中很常見的病癥,如果患者經(jīng)常頭痛,是可以進(jìn)行飲食調(diào)理的,可以多吃芹菜粥、桑菊豆豉粥、疏肝止痛粥來幫助改善。
頭痛應(yīng)該注意什么
頭痛疾病是我們身邊經(jīng)常會遇到的,但是頭痛的發(fā)生人群以白領(lǐng)一族居多然后在白領(lǐng)當(dāng)中又以女性居多,那么對于我們的白領(lǐng)女性們,應(yīng)該怎么做好頭痛疾病的日常保健工作呢?下面小編就來帶大家一起了解一下頭痛應(yīng)該注意什么?
頑固性頭痛怎樣預(yù)防
頑固性頭痛會對人對身體造成正常的影響。當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時候,一定要去醫(yī)院及時的去治療,另外在生活中也是可以進(jìn)行預(yù)防的。首先應(yīng)該注意休息,同時要注意飲食習(xí)慣,因為飲食習(xí)慣是比較重要的,最后就是要有正確的睡眠姿勢。
頭面痛針灸效果如何
治療頭面痛的藥物是比較多的,可藥物抑制神經(jīng)元的作用并不完全,但是通過針灸可以起到完全抑制神經(jīng)元放電的效果,因此針灸治療頭面痛的效果會非常的不錯,并且不會存在藥物的副作用,但是需要在經(jīng)驗豐富的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
突然頭痛是什么原因
頭痛在神經(jīng)內(nèi)科是非常常見的一大類疾病和癥狀,頭痛有一部分病人會出現(xiàn)突發(fā)的頭痛,但這類疾病其實相對來說會引起我們高度重視。這種疾病一般原因有:比如說我們在臨床上最常的繼發(fā)性原因引的起頭痛,在臨床上最常見的,比如說突發(fā)的腦出血,腦出血引起劇烈頭痛是我們比較擔(dān)心的,尤其是蛛網(wǎng)膜下腔出血,我們一般叫頭痛,叫突發(fā)的、劇烈的、難以忍受的這種頭痛就一定要引起高度重視,尤其是有高血壓家族史或者是有蛛網(wǎng)膜下腔出血家族史的患者,就一定要高度小心。除了這種腦出血和蛛網(wǎng)膜下腔以外,在臨床上引起這種突發(fā)頭痛的還有一些別的疾病,比如說伴有發(fā)熱,要注意這種腦炎的情況,比如說腦炎和腦膜炎,有時也會引起這種突發(fā)頭痛,也是我們需要高度重視的一大類疾病。容易引起突發(fā)頭痛,在臨床上比如說像一些腫瘤引起的突然的腦卒中,也是需要高度重視的。前段時間在我們科里有一個住院的老人,他發(fā)病就是突然的頭痛、肢體活動不好到我們醫(yī)院一做CT,發(fā)現(xiàn)他就是腫瘤引起的頭痛,所以這是我們需要重視的。當(dāng)然這幾方面疾病相對來說都比較少,但是這幾個疾病都是足以讓我們身體受到嚴(yán)重影響甚至致命的疾病,所以需要在臨床上高度重視,甚至需要盡快到醫(yī)院來進(jìn)行排除這方面疾病。除了這些原因以外,在臨床上繼發(fā)性頭痛原因還有其他方面,比如說讓我們感到擔(dān)心的叫青光眼,就是突發(fā)青光眼引起頭痛,因為突發(fā)情況引起的頭痛是很劇烈,眼睛突然視力可能就下降,這是我們很擔(dān)心很的,如果處理晚和耽誤了以后,可能就會留下不可逆的這種損害。當(dāng)然還有比如說像鼻竇炎急性發(fā)作引起突發(fā)頭痛、中耳炎急性發(fā)作引起突發(fā)頭痛或者牙髓炎引起的疼痛,都是我們需要重視的。
語音時長 02:11

2019-12-04

56321次收聽

經(jīng)常頭疼是什么原因
頭痛是現(xiàn)如今臨床上經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀表現(xiàn)之一,而導(dǎo)致大家經(jīng)常性出現(xiàn)頭痛的原因有很多,比如說睡眠不足、精神過度緊張、五官疾病、以及感染等,而想要有效的解決經(jīng)常性頭痛的問題,大家就可以從具體的病因下手。
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小孩頭痛怎么辦
小孩出現(xiàn)頭痛,首先要明確原因,然后根據(jù)導(dǎo)致頭痛的原因進(jìn)行治療。要判斷是中樞性神經(jīng)系統(tǒng)感染,比如病毒性腦炎、病毒性腦膜炎所造成的頭痛,還是顱內(nèi)的腫瘤造成的頭痛,還是因為失眠或者單純的神經(jīng)性頭痛,前提是要做這些檢查,用這些檢查來排除器質(zhì)性的問題。中樞性神經(jīng)系統(tǒng)感染,比如病毒性腦炎、病毒性腦膜炎,以抗病毒、激素等治療。如果是顱內(nèi)腫瘤,要靠神經(jīng)外科來解決,如果是神經(jīng)性頭痛,需要通過中西醫(yī)結(jié)合的對癥治療。
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頭痛的原因
頭疼有很多原因,分為原發(fā)性頭疼和繼發(fā)性頭疼兩種。頭疼的病人首先要除外有沒有占位性病變。如果忽然頭疼,則需要考慮是否有腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血等。比較常見的頭疼,即神經(jīng)性頭疼或頭皮神經(jīng)炎。低顱壓性頭痛,是由焦慮或緊張導(dǎo)致,坐位疼痛臥位好轉(zhuǎn)。任何一種病可以是典型的好識別,也會是不典型的不太好識別,而頭疼又是一個癥狀,透過這個癥狀去診斷很難。所以就需要收集各種信息,有時診斷不清還可以實驗性治療。