如何通過太極治療帕金森

發(fā)布時(shí)間：2020-08-2863940次瀏覽

太極是我國一項(xiàng)傳統(tǒng)的健身運(yùn)動，具有修身保健的功效，長期堅(jiān)持鍛煉，能夠提高身體的免疫力。最近的一項(xiàng)研究表明，太極能夠鍛煉肌肉的能力，對治療帕金森能夠取得較好的效果。

美國南加州大學(xué)曾做過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，將小白鼠分為兩組，一組小白鼠每天進(jìn)行一小時(shí)的“鍛煉”，另一組作為參照不進(jìn)行鍛煉。兩個(gè)月后，測量兩組白鼠的肌肉組織發(fā)現(xiàn)，鍛煉后的小白鼠的肌肉內(nèi)線粒體增加，運(yùn)動的耐力也增加。

這一試驗(yàn)揭示了運(yùn)動能提高身體耐力的原因，太極以柔克剛、以弱勝強(qiáng)，具有緩解身體疲勞，延年益壽的效果，對于降低和治療老齡化引起的帕金森等精神疾病都有很多幫助。

走進(jìn)帕金森患者生活中，可以發(fā)現(xiàn)很多病人快樂生活中的并不少見。和一位張大爺病人聊過之后才知道他的養(yǎng)生之道是樂觀心態(tài)和合理的運(yùn)動。張大爺患病之前喜愛太極，并且喜歡和小區(qū)的老年朋友參加一些社區(qū)活動?；剂伺两鹕?，張大爺覺得自己生活沒意思了，不再參加一些社區(qū)活動，但是仍然每天練太極。沒想到的是，自己的病情逐漸不再發(fā)展，也有好轉(zhuǎn)的跡象，他驚喜的發(fā)現(xiàn)，太極也可以作為帕金森的治療方法。隨后，張大爺又過起了以前喜愛的生活中。

總而言之，治療帕金森不但要依靠專業(yè)的治療，還要在日常生活中堅(jiān)持健康的生活方式來輔助治療?；颊咧委熍两鹕肴〉米罴训闹委熜Ч坏獔?jiān)持服藥，還要堅(jiān)持健康的飲食，堅(jiān)持健康的作息時(shí)間，還要堅(jiān)持運(yùn)動，平時(shí)打打太極就很不錯(cuò)。

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