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整天沒(méi)精神腦子昏沉，可能是生理性因素導(dǎo)致的，也可能是病理性因素導(dǎo)致的，主要有以下幾點(diǎn)：1、生理性因素，主要與睡眠不規(guī)律有關(guān)，個(gè)體睡眠與覺(jué)醒的生物節(jié)律與所處的環(huán)境模式不協(xié)調(diào)，如果總在需要睡的時(shí)候睡不著，而在不應(yīng)該出現(xiàn)睡眠的時(shí)間和場(chǎng)合卻出現(xiàn)了睡意，相應(yīng)地又在不應(yīng)當(dāng)醒來(lái)的時(shí)間醒來(lái)。盡管這些人總的睡眠時(shí)間與正常人相比并沒(méi)有減少，但常感到睡眠不足，醒來(lái)以后覺(jué)得腦子昏昏沉沉。另外，長(zhǎng)時(shí)間睡眠的不足、精神壓力大、過(guò)度疲勞、情緒緊張等因素也會(huì)出現(xiàn)這種情況。建議注意調(diào)節(jié)睡眠時(shí)間，避免熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意釋放情緒，緩解壓力。2、病理性因素，多與腦供血不足有關(guān)，腦供血不足是由于腦部缺血、缺氧引起的，當(dāng)存在糖尿病、高血壓、高血脂、大腦動(dòng)脈粥樣硬化引發(fā)的頸動(dòng)脈斑塊等情況時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致大腦的血液流動(dòng)改變，引起了大腦的血供的不足。另外，大腦供血的血管受壓時(shí)也會(huì)導(dǎo)致腦供血不足。如存在一個(gè)椎動(dòng)脈型頸椎病、頸椎外傷等等?；颊咧饕憩F(xiàn)為精神意識(shí)異常、整天昏昏沉沉，總是想睡、注意力不集中、記憶力下降等等，還會(huì)出現(xiàn)耳鳴、視物不清、全身乏力等癥狀;建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，積極尋找腦供血不足的病因是治療腦供血不足的一個(gè)關(guān)鍵，另外還需注意改善生活及飲食習(xí)慣，戒煙、戒酒、減肥，多吃膳食纖維，少吃油膩這樣的食物，通過(guò)改善生活和對(duì)原發(fā)病的積極治療，大部分患者預(yù)后是良好的。

腦部神經(jīng)痛可能會(huì)有這三種原因，腦供血不足、神經(jīng)衰弱、局部腫瘤壓迫。第一、腦供血不足，有時(shí)腦血管可能會(huì)出現(xiàn)狹窄和硬化，這樣會(huì)導(dǎo)致腦組織血液供應(yīng)障礙，一旦引起缺血性改變有可能會(huì)出現(xiàn)腦部神經(jīng)痛的癥狀。第二、神經(jīng)衰弱，由于自主神經(jīng)功能紊亂，有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能的障礙，這樣有可能會(huì)產(chǎn)生一些異常感覺(jué)，往往會(huì)出現(xiàn)腦部神經(jīng)痛。第三、局部腫瘤壓迫，如果腦部出現(xiàn)腫瘤，在腫瘤持續(xù)生長(zhǎng)變大的過(guò)程中，很可能會(huì)對(duì)周圍的腦組織產(chǎn)生壓迫，這也是導(dǎo)致腦部神經(jīng)痛的一個(gè)主要原因。對(duì)于腦部神經(jīng)痛需要及時(shí)進(jìn)行檢查來(lái)明確診斷，然后再進(jìn)行積極治療。

腦供血不足是可以治愈的，一般情況下，引起大腦供血不足的原因是，關(guān)節(jié)錯(cuò)位，血液動(dòng)力學(xué)障礙，血液的粘稠度增加，供養(yǎng)血流動(dòng)脈的血管阻塞，以及一過(guò)性的血管痙攣引起的血液供養(yǎng)不足，都可以引起大腦的供血不足。依據(jù)這些病因，可以找到合適的治療方法，已達(dá)到治愈腦供血不足的目的。對(duì)于關(guān)節(jié)錯(cuò)位而言，可以通過(guò)關(guān)節(jié)復(fù)位的方法恢復(fù)正常的血供。而血液動(dòng)力學(xué)障礙多與血壓和心臟因素有關(guān)，只需要對(duì)癥支持治療就可以。針對(duì)于血管粘稠度的增加，則可以選擇服用抗凝藥物進(jìn)行治療。只需要改善引起腦供血不足的原因，就可以治愈腦供血不足所引起的癥狀。

腦部缺氧、高血壓、高血脂以及動(dòng)脈粥樣硬化、頸椎病還有血流動(dòng)力學(xué)障礙、血管堵塞、心臟疾病等等，都是引起腦供血不足的原因。腦供血不足在80歲以上的老年人中較為容易出現(xiàn)，特別是有慢性基礎(chǔ)性疾病的患者，比如高血壓、高血脂以及糖尿病患者，如果不注意控制飲食，喜歡吃肥膩以及油脂含量高的食物，容易導(dǎo)致血管堵塞，出現(xiàn)腦供血不足的情況。腦供血不足的主要癥狀為：健忘、注意力不集中還有耳鳴、頭痛、頭暈、心煩、頭暈、失眠、記憶力減退等等。如果腦供血不足的情況不能及時(shí)用藥治療，有可能會(huì)導(dǎo)致腦梗死，出現(xiàn)癡呆的情況，還有可能會(huì)威脅生命安全。

腦供血不足和高血壓之間沒(méi)有必然的因果關(guān)系，但是兩者在一定條件下是存在一定聯(lián)系。患者長(zhǎng)期存在高血壓病，血壓控制不佳，則會(huì)導(dǎo)致大腦的動(dòng)脈硬化，大腦動(dòng)脈硬化以后就會(huì)形成斑塊、狹窄，因而引起腦供血不足?；颊吣X供血不足就會(huì)反饋集體升高血壓，以提高大腦的血流量，增加腦灌注，致使患者血壓進(jìn)一步升高。因此導(dǎo)致大動(dòng)脈硬化進(jìn)一步加重，斑塊增多，狹窄變得更加嚴(yán)重。所以，腦供血不足和高血壓病兩者之間互為因果關(guān)系，腦供血不足在一定程度上會(huì)引起高血壓的進(jìn)一步提高。在臨床實(shí)際工作中，通常是高血壓病引起腦供血不足，腦供血不足只是一種臨床癥狀，引起腦供血不足的具體原因，需要經(jīng)過(guò)檢查才可以確診。