中風(fēng)患者吃哪些水果好

發(fā)布時(shí)間：2020-08-2857017次瀏覽

中風(fēng)患者吃哪些水果好呢?針對(duì)中風(fēng)患者日常的飲食方面，專(zhuān)家們建議我們應(yīng)該多吃些有稀釋血液和軟化血管作用的水果和蔬菜，那么在我們的生活中眾多水果里，哪些水果是對(duì)中風(fēng)病人最好的呢?下面的一些建議供朋友們參考。

中風(fēng)病人吃什么水果好?容易消化的蔬菜、水果和食物會(huì)比較好。飲食禁忌辛辣油膩生冷食物，平時(shí)要,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚(yú),蝦,核桃,花生等。經(jīng)常吃海帶、河魚(yú)，魚(yú)油可減低腦細(xì)胞死亡速度。保證心情的舒暢，保證良好的睡眠。

首先，是因?yàn)槠渲泻写罅?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C。據(jù)研究，血液中維生素C濃度的高低與腦中風(fēng)密切相關(guān)，濃度越高，腦中風(fēng)的發(fā)病危險(xiǎn)就越低。此外，維生素C還是一種有效的抗氧化劑，能夠清除體內(nèi)自由基。而自由基增多，就會(huì)增加患心臟病和腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

其次，蔬菜水果中富含膳食纖維，它可以起到抑制總膽固醇濃度升高，從而防止動(dòng)脈硬化、預(yù)防心血管疾病及腦中風(fēng)的功效。

第三，新鮮的蔬菜和水果中富含鉀、鎂、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。鉀元素對(duì)血管有保護(hù)作用，還能起到降低血壓的作用。鎂元素也具有降低膽固醇、擴(kuò)張血管等預(yù)防腦血管病的功效。而葉酸能將中風(fēng)病人體內(nèi)的高半胱氨酸轉(zhuǎn)化為蛋氨酸、降低血液中半脫氨酸的濃度，從而減少患冠心病和中風(fēng)的危險(xiǎn)。此外，許多果蔬中含有寡糖，有減低血流凝集的作用，也可以防止中風(fēng)。

以上就是小編為大家介紹的中風(fēng)病人吃什么水果好，希望對(duì)大家了解中風(fēng)病人吃什么水果好有所幫助。

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