偏頭痛按摩手指有用嗎
偏頭痛按摩手指有用嗎,很多人都會(huì)問目前可有效緩解偏頭疼病的方法這個(gè)問題,今天在此就告訴大家,能有效地緩解偏頭痛的方法是有的,但是想要成功地康復(fù)偏頭痛病還是得到正規(guī)的??漆t(yī)院去治療。
一、躺下來(lái)休息一會(huì)兒:如有條件的話,在偏頭痛發(fā)作時(shí),不防在光線比較暗、四面安靜的屋子中休息一會(huì)兒,通常來(lái)說(shuō),只需睡上半個(gè)小時(shí),偏頭疼則會(huì)有所減緩。
二、冰袋冷敷:把冰塊放置在冰袋中或者用手巾包好,敷到頭痛位置。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會(huì)降低。
三、按摩頭部:對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩,是緩解偏頭痛的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭疼按摩的重要穴道,你可用食指來(lái)按壓,可用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
四、靜心冥想:使用瑜珈與冥想是治療偏頭痛的新方法。你可以購(gòu)買一盤這類的CD,在頭痛發(fā)作時(shí)伴隨著MUSIC閉目冥想一會(huì),讓大自然的合諧之音令你忘卻病痛。
五、飲用綠茶:綠茶里的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭痛有效果,因此,可以適量的地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭痛。
六、最后一點(diǎn)可緩解偏頭痛的方法是頭纏手巾:看起來(lái)也許會(huì)很可笑,但是這的確是治療偏頭痛的好辦法。疼痛時(shí),使用手巾或者柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周圍,如此能夠達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、減輕疼痛的目的,此方法能在短時(shí)間內(nèi)緩解疼痛。
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