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中醫(yī)治失眠抑郁怎么做

發(fā)布時(shí)間：2020-08-2849348次瀏覽

晚上天黑后人們應(yīng)該是安心進(jìn)入睡眠的時(shí)刻，但有些人卻是睡不著，翻來(lái)覆去腦袋一直非常清醒。長(zhǎng)期失眠的關(guān)系讓他們的心理發(fā)生改變，開(kāi)始有抑郁的情況，這可不得了需要及時(shí)治療解決，那么中醫(yī)治失眠抑郁怎么做?下面飛華健康網(wǎng)小編為大家介紹相關(guān)知識(shí)。

中醫(yī)治失眠抑郁方法：

1、寧神解郁湯

藥方：百合30克、五味子10克、棗仁30克、合歡花15克、夜交藤30克、郁金15克、香附20克、當(dāng)歸12克、丹參30克、川芎15克、子12克、蒼15克、神曲12克。煎飲。

此湯益氣清心、安神益腎、養(yǎng)血活血、解郁安神，對(duì)緩解失眠抑郁癥具有顯著效果。

2、柴胡疏肝湯

藥方：柴胡、當(dāng)歸、大腹皮各10克，杭白芍、枳殼、香附、茯苓各15克，木香、炙甘草各6克，焦三仙12克、大棗10枚、小麥50克、琥珀3克。沖服。

此湯益氣養(yǎng)血，調(diào)理陰陽(yáng)，對(duì)失眠、抑郁、焦慮、神經(jīng)衰弱等癥具有很好的效果。

失眠抑郁癥是當(dāng)前人們?cè)诳旃?jié)奏生活中產(chǎn)生的一種較常見(jiàn)的心理問(wèn)題。相比于西醫(yī)藥物治療，失眠抑郁癥中醫(yī)治療以安全、綠色、標(biāo)本兼治的特點(diǎn)，越來(lái)越受到失眠抑郁癥患者的歡迎。

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失眠是什么原因引起的
引起失眠的原因有很多因素，如生活中發(fā)生重大事件，導(dǎo)致情緒激動(dòng)或是持續(xù)的精神緊張；年齡、性別、饑餓、過(guò)飽、疲勞、女性激素水平變化等生理因素；睡眠環(huán)境的突然改變、強(qiáng)光、噪音等；神經(jīng)衰弱癥，常見(jiàn)癥狀有注意力難于集中、失眠、記憶不佳，不論進(jìn)行腦力或體力活動(dòng)，稍久即感疲乏。如果失眠影響到正常工作、學(xué)習(xí)和生活，應(yīng)該盡快就醫(yī)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用棗椹安神口服液。此外，被失眠困擾的人們還應(yīng)該從生活行為上進(jìn)行調(diào)節(jié)。如避免睡前喝濃茶、喝咖啡、吸煙和過(guò)度飲酒，睡前看電視玩手機(jī)、入睡時(shí)間不規(guī)律、熬夜工作都可能擾亂正常作息，造成失眠。
健身后失眠怎么緩解
健身之后出現(xiàn)失眠的癥狀屬于正常的表現(xiàn)，患者可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，聽(tīng)些輕音樂(lè)，做些放松的事情，有助于睡眠。健身過(guò)后可以適當(dāng)?shù)陌茨︻^皮以及全身的肌肉，能夠讓興奮的神經(jīng)和肌肉慢慢的放松，從而幫助睡眠。在健身之后，可以洗個(gè)熱水澡或者泡泡腳，能夠解除疲乏的現(xiàn)象，緩解睡眠的問(wèn)題。睡覺(jué)前可以喝杯溫牛奶或蜂蜜水，有助于幫助睡眠。在健身過(guò)后出現(xiàn)失眠，應(yīng)該要給自己營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，避免健身的力度過(guò)大。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:05

2021-05-28

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失眠吃褪黑素有用嗎
失眠吃褪黑素有沒(méi)有用，取決于失眠的類(lèi)型。如果失眠偶爾出現(xiàn)，可以服用褪黑素進(jìn)行改善，褪黑素屬于保健產(chǎn)品，可以改善睡眠質(zhì)量，但日常沒(méi)有出現(xiàn)失眠時(shí)，就不建議服用褪黑素，以免形成藥物依賴(lài)性。如果失眠比較嚴(yán)重，患者已經(jīng)出現(xiàn)精神方面癥狀，服用褪黑素效果并不理想，建議患者到醫(yī)院找專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性的治療，必要時(shí)還要再接受心理疏導(dǎo)。失眠的患者在接受治療時(shí)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以很好的釋放不良情緒，而且運(yùn)動(dòng)還可以加速身體新陳代謝，能很好的幫助入睡。
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2021-05-10

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腦電圖能檢查出失眠嗎
腦電圖是不能夠查出失眠的。失眠只是臨床上常見(jiàn)的一種癥狀，并不是疾病。引起失眠的原因有很多，包括生理性的原因如緊張和焦慮、過(guò)度興奮、情緒激動(dòng)、過(guò)量的吸煙和飲酒以及喝濃茶及咖啡等，另外各種疾病引起的不適癥狀常常也會(huì)引起失眠的發(fā)生，如心力衰竭引起呼吸困難、高血壓患者因?yàn)檠獕翰▌?dòng)導(dǎo)致頭暈、頭痛以及外傷等引起劇烈的疼痛等。對(duì)于失眠的人要積極的查明原因，針對(duì)不同的原因進(jìn)行相應(yīng)的處理，盡快改善患者的睡眠，有利于患者的身體健康。腦電圖主要是用于癲癇的診斷，癲癇的病人進(jìn)行腦電圖檢查，能夠提供很多有價(jià)值的診斷信息。
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2021-05-08

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早期失眠會(huì)遺傳嗎
隨著現(xiàn)在生活壓力的不斷加大，很多人由于長(zhǎng)期的加班工作，讓大腦長(zhǎng)時(shí)間的處在緊張狀態(tài)，從而出現(xiàn)了失眠的情況，大家要知道如果長(zhǎng)期失眠的話(huà)，對(duì)我患者的身體危害還是非常大的，為讓大家進(jìn)行重視，今天我們就來(lái)講解一下早期失眠會(huì)遺傳嗎。
關(guān)于失眠的治療方法
失眠，又稱(chēng)不寐，是指病人入睡困難，或睡而易醒，時(shí)睡時(shí)醒，以致不能獲得正常睡眠的一種病證，是老年臨床常見(jiàn)多發(fā)病。近年來(lái)，隨著生活節(jié)奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來(lái)越。下面介紹幾種關(guān)于失眠的治療方法。
失眠屬于傳染病嗎
對(duì)于不同的精神疾病病因也不盡相同，癥狀表現(xiàn)也不同，對(duì)于常見(jiàn)的疾病，大家要知道它的表現(xiàn)，如神經(jīng)性失眠，失眠屬于傳染病嗎?大家有了解過(guò)嗎?那么，下面我們就一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有幫助。
失眠治療目標(biāo)有哪些
失眠就是指患者對(duì)自己的睡眠質(zhì)量感覺(jué)不好和時(shí)間感覺(jué)不足的一個(gè)現(xiàn)象，而且是還會(huì)影響到患者正常的工作和生活的一個(gè)病癥的。失眠也是有一個(gè)原發(fā)性的失眠也繼發(fā)性的失眠，對(duì)于不同的失眠我們也是要進(jìn)行不同的治療的，那么怎么才表明治療好了呢，失眠治療目標(biāo)有哪些呢？請(qǐng)看下文的介紹。
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失眠中醫(yī)應(yīng)該如何治療
失眠中醫(yī)治療方法有：一、泡腳，把溫水在腳底泡泡，也可以配點(diǎn)藥物，因?yàn)橐慌莸侥_上面，腳底上有很多重要穴位，足少陰腎經(jīng)，心火歸入腎，心腎相交、引火下行泡腳是最好的。在泡腳過(guò)程中，可以按摩腳底的穴位，也可以按摩手上的穴位，像神門(mén)穴、勞宮穴，輕輕拍打、按摩，這個(gè)叫引火歸元。二、做腹式呼吸。吸氣的時(shí)候肚子鼓起來(lái)，呼氣的時(shí)候，肚子降下去，所以人在緊張的時(shí)候，他就是胸式呼吸或者喉嚨呼吸，他的興奮點(diǎn)在下面。所以氣沉丹田，腹式呼吸。這個(gè)神就歸入元海，引火歸元，把氣降下來(lái)。三、陰虛火旺，可以適當(dāng)吃點(diǎn)東西，像兩地湯，生地、熟地。熟地滋陰、養(yǎng)陰。生地還可以，清熱涼血，把火氣降了，比如麥冬湯這些也是滋陰、潤(rùn)燥加上甘草、麥冬、大棗，可以養(yǎng)陰潤(rùn)燥，調(diào)理身心，失眠就可以治療。
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長(zhǎng)期失眠的危害大概有哪些
失眠對(duì)人體的危害是非常大的。國(guó)外有人做過(guò)相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)，一個(gè)人如果不吃飯，能夠活一個(gè)星期，不喝水能活五天。但是如果不睡覺(jué)，只能存活三到四天，就說(shuō)明失眠對(duì)人體的危害是非常大的。從生理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，人體需要適當(dāng)?shù)男菹?，才能夠精力充沛地工作。大腦在休息這段時(shí)間，也充分的消化一些學(xué)到的知識(shí)，也會(huì)組織新的認(rèn)知，這樣對(duì)身體是非常有幫助的。但是失眠就不是這樣了。長(zhǎng)期的失眠以后，最大的危害會(huì)給人的精神情緒帶來(lái)?yè)p害。人會(huì)變得狂躁、沖動(dòng)、自傷或者傷人，這樣的話(huà)對(duì)周?chē)?、?duì)自己都是不好的。再一個(gè)長(zhǎng)期的失眠會(huì)干擾正常的生理活動(dòng)，比如說(shuō)消化系統(tǒng)的活動(dòng)，比如說(shuō)泌尿生殖系統(tǒng)的活動(dòng)，會(huì)造成各種各樣的一些不良癥狀出現(xiàn)。此外，失眠對(duì)于交通的危害也是非常大的。由于精力不集中，很多人在失眠狀態(tài)下去開(kāi)車(chē)，就很容易引發(fā)更多的交通事故出現(xiàn)，給社會(huì)秩序帶來(lái)很大的危害。
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治療失眠的藥
失眠在臨床上是比較常見(jiàn)的，并且這個(gè)情況給患者帶來(lái)的痛苦是比較多的，影響正常的睡眠導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳，長(zhǎng)期也是影響身心健康的，甚至影響到正常的生活。在治療失眠方面，中西藥方面都是有治療方法的，西藥可以采取安定，舒樂(lè)安定，巴比妥等這些鎮(zhèn)靜安眠的藥物，但是很多使用這個(gè)西藥治療，會(huì)產(chǎn)生一定的副作用，對(duì)身體上造成一定的危害。所以更多的失眠患者采取中藥的治療方式，中醫(yī)通過(guò)把脈根據(jù)不同的情況采取對(duì)應(yīng)的治療方式，一般可以使用朱砂安神丸，酸棗仁湯，以及天王補(bǔ)心丹進(jìn)行治療，對(duì)于心火重的患者可以使用清火的藥物進(jìn)行治療，這樣是可以改善失眠情況的，目前中醫(yī)治療失眠的效果是比較好的。
失眠癥的原因
失眠煩躁易怒是在失眠的情況下，同時(shí)伴有煩躁和易怒。失眠癥的原因都是焦慮抑郁造成，它的根本原因可能跟焦慮有關(guān)系。而易怒煩躁往往是焦慮癥常見(jiàn)的癥狀，所以失眠易怒煩躁都是焦慮癥最常見(jiàn)的癥狀。所以失眠煩躁易怒的原因是焦慮的原因所造成，而失眠、易怒、煩躁只是焦慮癥的一個(gè)臨床癥狀表現(xiàn)。
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2018-09-30

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米氮平治失眠用法用量
米氮平的規(guī)格是30毫克一片，這個(gè)藥是在睡前兩小時(shí)應(yīng)用。一般都是從小劑量用起，先每天睡前兩小時(shí)半片，半片吃一周。如果病人沒(méi)有什么不適的感覺(jué)，可以在一周以后，睡前兩小時(shí)一片。從半片加到一片，臨床一般一片后，不主張?jiān)偌恿?。有的病人也可以用到一片半到兩片足以，但常用量是一?0毫克就可以。
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2018-09-30

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心慌失眠手臂痛按點(diǎn)神門(mén)一身輕松
神門(mén)穴在手少陰心經(jīng)上，具體位置在腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端(也就是小指?jìng)?cè))，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處，這個(gè)穴位相對(duì)而言比較深，按壓的時(shí)候得使點(diǎn)勁才行。平時(shí)除了點(diǎn)按穴位以外，還可以艾灸。艾灸此穴有緩解失眠的作用，不過(guò)要慎重一些，一般像手心這樣多汗的地方我們通常不會(huì)去灸，否則有了創(chuàng)傷不太容易收口。
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失眠吃什么好
由于失眠的原因有很多種，對(duì)于失眠患者來(lái)說(shuō)，首先應(yīng)該請(qǐng)醫(yī)生給做出診斷，辨明導(dǎo)致失眠的原因。除了對(duì)癥用藥之外，在飲食中也應(yīng)該非常謹(jǐn)慎。晚飯不要吃得太晚，不要吃得太多，不要吃得太葷。勿進(jìn)食太咸太辣的食物。建議大家吃一些含色氨酸較高的食物，如小米、牛奶等。