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針對老年人的失眠，這個時候可以適當?shù)某砸恍┢呷~安神片，還有酸棗仁，通過這些藥物都是可以適當?shù)膸椭夏耆烁纳埔恍┦叩陌Y狀的，同時，還要增加睡眠的時間，提高睡眠的質(zhì)量。此外，老年人在日常生活中也一定要需要注意，白天是可以進行適當?shù)膽敉獾幕顒印Ｔ诎滋斓臅r候盡量的不要睡太多的覺，同時在晚上睡覺之前可以喝一杯熱牛奶放松，這個時候就建議在飲食上要多吃一些柔軟，比較容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃得太飽，影響到睡眠，還可以多喝蓮子百合粥，還有食用桑葚，也可以改善老年人的睡眠狀態(tài)。

失眠針灸治療方法：頭頂百會穴，手上的神門穴、內(nèi)關(guān)穴，還有足底的三陰交，上、中、下三條，把氣血進行疏導，疏經(jīng)通絡(luò)，陰陽平衡，引陽入陰。百會叫諸陽之會，有一種鎮(zhèn)靜安神，安住神，然后神門或者內(nèi)關(guān)調(diào)節(jié)心經(jīng)，使心經(jīng)的氣血平衡，最后再通過三陰交的腎經(jīng)，再引經(jīng)入到腎，入陰份進行一個調(diào)節(jié)水平。人身上的循環(huán)就是一個陰陽的循環(huán)，所以通過針灸，一個是通督調(diào)神，助陽氣，一個引氣固元，養(yǎng)陰脈。人身循環(huán)，陽氣要升起來，陰氣要降下去，這個就是循環(huán)平衡，治療失眠也是在循環(huán)中。有些人平時不運動，也會失眠，白天不動，陽氣不能運化，陽氣歸不了陰，也睡不著，所以要給點艾灸，給灸一下，通一下陽氣，然后再引針歸元，所以兩者可以結(jié)合起來。平時如果不會針灸，也可以按摩拍打，手腕跟腳腕，手掌與腳底，可以用拍打的方法，拍打經(jīng)絡(luò)，就可以促進睡眠。另外一邊泡著腳一邊去拍打，經(jīng)絡(luò)保健與穴位保健相結(jié)合，與沐足的外治法結(jié)合，就是一個很好的睡眠調(diào)治法，慢慢把精神安定下來。要養(yǎng)成一個習慣，睡眠前半小時最好不要想太多東西，專心做好身體調(diào)理。

出現(xiàn)了失眠的情況，也就是存在入睡困難，不能維持睡眠狀態(tài)，早醒，再次入睡時間延長甚至無法入睡的現(xiàn)象，需要應(yīng)用一些方法來幫助快速入睡。一般如果有睡不著覺的情況，應(yīng)該進行一些簡單的運動，低強度的運動，以免過度興奮，但是可以舒緩身體，提高睡眠質(zhì)量。還可以聽一些比較舒緩的音樂，使得身心處于愉快的狀態(tài)，心里的煩惱和思考都會逐步消失。睡前不要接觸電子產(chǎn)品，以免出現(xiàn)精神興奮以及藍光影響褪黑素生成從而妨礙助眠。有睡不著覺的情況，可以去睡前洗個熱水澡。來幫助緩解身體的僵硬狀態(tài)，使得精神和身體都輕松很多，這樣的話。保持住放松的狀態(tài)就可以很快入睡。長期失眠則需要在?？漆t(yī)生指導下，應(yīng)用西藥來及時快速幫助入睡，并應(yīng)用中成藥物調(diào)理身體改善睡眠。

嚴重抑郁癥必須要介入西藥治療。抑郁癥最大的危險是自殺，患者不想活了，不吃、不動、不語，稱為“抑郁性木僵”，這種情況藥都灌不進去，有時候也沒辦法強制性灌藥，這種必須要西藥的介入。再嚴重就要進行電休克，通過輸液體、下鼻飼管維持其正常的身體需求，但是這遠遠不夠，所以要是患者盡快從這種狀態(tài)中走回來。在治療當中最快的就是電休克，人工給患者癲癇的發(fā)作，三次到五次患者就會緩過來，然后再給藥物治療，做完兩次三次患者就會吃飯，再躺著再給患者輸液鼻飼十天左右，嚴重的抑郁癥必須要這樣治療。

抑郁癥患者要在專業(yè)醫(yī)生幫助下進行自我調(diào)理。實際上抑郁是個自己認識的活動，當認識到了，就不會去這樣做，比如桌上有一杯水，一杯開水和一杯涼水，認為這是開水時不會直接去摸或者試探一下。你要認為它是涼水，嘩一把就拿起來，因此認識決定這個行為?；颊咭钟艟褪桥龅絾栴}了，認識不清退縮回來的一些癥狀，要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下去進行自我調(diào)整，不能說一味自己調(diào)整，如果真的能自我調(diào)整，那就不是抑郁癥。