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預(yù)防頭痛采取什么做法

發(fā)布時(shí)間:2020-08-2857904次瀏覽

如果我們?cè)谏钪谐霈F(xiàn)了頭痛的情況的話,很有可能是和過(guò)度的疲勞有關(guān)系的,疲勞是需要及時(shí)的休息的,那么究竟預(yù)防頭痛采取什么做法比較好呢?針對(duì)這一問(wèn)題,接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

一、生活預(yù)防:

(1)注意氣侯的影響,風(fēng)、燥、濕熱、暴風(fēng)雨,明亮耀眼的陽(yáng)光,寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發(fā)頭痛發(fā)作,注意避風(fēng)寒,保暖,不要暴曬淋雨,防止誘發(fā)致病頭痛的發(fā)生。

(2)注意睡眠,運(yùn)動(dòng)或過(guò)勞的影響,注意規(guī)律的睡眠,運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)工作計(jì)劃性,條理性,注意勞逸結(jié)合,注意眼睛調(diào)節(jié),保護(hù)對(duì)敏感病人來(lái)說(shuō)是重要的預(yù)防頭痛的措施。

(3)注意室內(nèi)通風(fēng),戒煙酒。

二、飲食預(yù)防:

注意會(huì)引起頭痛的食物主要是含高酪胺的食物;動(dòng)物脂肪;酒精飲料;肉類腌制品等等。

(1)實(shí)癥頭痛,飲食宜清淡,除米,面主食外,可多食青菜,水果類食物,預(yù)防頭痛也要注意飲食。

(2)虛證頭痛,可多食富有營(yíng)養(yǎng)的食物,如母雞,豬肉,豬肝,蛋類以及桂圓,蓮子湯等。

(3)禁忌煙、酒和公雞,螃蟹,蝦等發(fā)物,大家一定要特別的重視頭痛預(yù)防工作。

通過(guò)以上所介紹的內(nèi)容,大家對(duì)于頭痛應(yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防應(yīng)該有所了解了吧。希望朋友們能夠在了解之后,可以做好對(duì)頭痛疾病的預(yù)防工作。

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寒濕和濕熱并存用什么中成藥
出現(xiàn)寒濕和濕熱并存的患者,可以使用參苓白術(shù)散、濕毒清膠囊、香砂六君丸、藿香正氣膠囊、附子理中丸等藥物進(jìn)行緩解。藥物應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。1、參苓白術(shù)散:其中含有人參、茯苓、白術(shù)(炒)等藥材,有一定的補(bǔ)脾胃、益肺氣作用,對(duì)于寒濕、濕熱并存導(dǎo)致的脾胃虛弱、乏力等有緩解作用。2、濕毒清膠囊:主要成分為地黃、當(dāng)歸、丹參等,有一定的養(yǎng)血潤(rùn)膚、祛風(fēng)止癢作用,若是患者有血虛風(fēng)燥導(dǎo)致的風(fēng)瘙癢癥狀,可以有效緩解。3、香砂六君丸:由木香、砂仁、黨參等藥材制成,可以益氣健脾、和胃,若患者出現(xiàn)寒濕、濕熱并存導(dǎo)致消化不良、脾虛氣滯等情況有緩解作用。4、藿香正氣膠囊:主要成分為?廣藿香、紫蘇葉、白芷等藥材,可以?解表化濕、理氣和中,對(duì)于外感風(fēng)寒、頭痛昏重等癥狀有緩解作用。5、附子理中丸:其中的藥材有附子(制)、黨參、白術(shù)(炒)等成分,對(duì)于寒濕和濕熱并存導(dǎo)致的脾胃虛寒、手足不溫等癥狀有緩解作用。若要使用藥物,應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,以免對(duì)身體造成危害,影響身體健康,不利于病情恢復(fù)。
一戴帽子就頭疼是什么原因
頭疼是神經(jīng)系統(tǒng)常見(jiàn)的癥狀,原因可能就是帽子的圈太小、太緊,使得頭皮勒得太緊,引起偏頭疼或者是緊張性頭疼。這種患者往往頭疼的病史是比較長(zhǎng)或間斷出現(xiàn)。頭疼還有其他的原因容易導(dǎo)致,比如生活中的突發(fā)應(yīng)激事件,緊張、頭過(guò)度的勞累,或者是頭受到暴曬、受涼、到高原都可以引起頭疼發(fā)作。腌制的食品、富含味精、巧克力、奶酪的食品過(guò)多、喝酒等也會(huì)引起頭疼發(fā)作。女性月經(jīng)周期雌激素一下降時(shí),也會(huì)引起頭痛發(fā)作。擴(kuò)張血管的藥物、刺激性的異味都可能會(huì)引起頭疼發(fā)作。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:35

2021-09-29

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03:19
頭暈惡心是什么情況
如果僅僅是頭暈而沒(méi)有事物旋轉(zhuǎn)出現(xiàn)了惡心的稱之為頭昏。如果頭暈的時(shí)候伴有視物旋轉(zhuǎn),惡心嘔吐,通常稱為眩暈。如果是眩暈,要考慮是否是耳源性的眩暈。頭暈、惡心、想吐,如果出現(xiàn)在中老年病人,并且伴有高血壓、糖尿病、高脂血癥等等的慢性疾病,應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院就診,來(lái)明確是否是顱內(nèi)的疾病造成的。如果僅僅是頭暈、惡心、想吐、不伴有視物旋轉(zhuǎn),還要考慮是否是軀體化的疾病造成的,例如呼吸道感染。如果頭昏沒(méi)有伴有視物旋轉(zhuǎn)、惡心、想吐的這種癥狀,持續(xù)時(shí)間非常長(zhǎng),應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院就診。
哪些因素會(huì)誘發(fā)頭痛
可以誘發(fā)頭痛的因素有很多,主要包括以下幾點(diǎn):第一,內(nèi)分泌因素,也就是通常在女性月經(jīng)來(lái)潮或者月經(jīng)期引起的疼痛;第二,飲食因素,比如進(jìn)食了富含酒精、咖啡的食物之后會(huì)誘發(fā)疼痛;第三,心理因素,如果長(zhǎng)期處于緊張焦慮的情緒下,會(huì)誘發(fā)疼痛;第四,環(huán)境因素,也可以誘發(fā)頭痛,比如處在強(qiáng)光以及氣候寒冷的環(huán)境中,或者突然到海拔較高的地方也容易誘發(fā)頭痛;第五,睡眠不足或者睡眠過(guò)多的情況下也會(huì)出現(xiàn)頭痛;第六,服用了某些擴(kuò)血管的藥物,比如硝酸酯類的藥物也會(huì)誘發(fā)頭痛。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:01

2021-05-10

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哪些辦法治療頭痛
頭痛在臨床上是有兩個(gè)類型的,就是原發(fā)性的和繼發(fā)性的,但是無(wú)論是哪一種類型的頭痛,只要確定了病因之后,就要及時(shí)的治療了,那么到底哪些辦法治療頭痛好呢?針對(duì)這一問(wèn)題,接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。
頭痛按摩能治愈嗎
生活中或許有一些人還不知道什么是偏頭痛,又或者是自己經(jīng)常頭痛但不清楚自己是不是偏頭痛,小編告訴大家,偏頭痛主要是由于最近壓力太大引起的,而且與睡眠的質(zhì)量也有關(guān)系,那么,得了頭痛按摩能治愈嗎?答案是否定的,應(yīng)該采取科學(xué)有效地方法治療。
頭痛患者如何推拿按摩治療
頭痛的人可以用推拿按摩的方法進(jìn)行治療,這樣可以達(dá)到的改善作用是非常明顯的,而且方法又很簡(jiǎn)單,可以按摩天柱穴,太沖穴,尺澤穴,這些穴位能夠起到很好的改善頭痛作用,堅(jiān)持進(jìn)行效果還是相當(dāng)不錯(cuò)的。
突然頭痛應(yīng)該怎么辦
頭痛在神經(jīng)內(nèi)科里面是個(gè)非常常見(jiàn)的一個(gè)癥狀,遇到這種頭痛患者在臨床上一般情況把它分成幾大類,第一大類叫繼發(fā)性頭疼,繼發(fā)性頭痛里面比如有的患者出現(xiàn)這種腫瘤相關(guān)的頭痛、顱內(nèi)腫瘤相關(guān)頭痛,這種情況有的病人會(huì)告訴你,疼的話它可能是個(gè)慢性起病的過(guò)程,但是也有一些叫瘤卒中,腫瘤里面突然破裂,血管破裂以及突發(fā)的這種出血就會(huì)引起突然頭痛,所以這種情況需要做CT檢查。第二大類,比如說(shuō)像腦子出血,尤其是蛛網(wǎng)膜下腔出血,這個(gè)疾病它會(huì)引起這種劇烈的突然的難以忍受的頭痛,這種情況下需要緊急到醫(yī)院來(lái)進(jìn)行這種檢查和處理,在家里可能會(huì)耽誤病情。所以建議患者如果遇到突然的、劇烈的、難以忍受的這種頭痛,就一定需要到醫(yī)院去,尤其是你過(guò)去有高血壓病史,甚至?xí)羞@種蛛膜下腔出血的家族史,就一定要注意這方面情況。第三大類,比如說(shuō)突然發(fā)熱也會(huì)頭痛,我們懷疑他腦膜炎和腦炎,也需要高度重視這種情況。在臨床上除了這以外,臨床除了這個(gè)以外,我們有時(shí)候感冒以后也會(huì)出現(xiàn)這種突然頭痛,比如說(shuō)中耳炎你就突然頭痛了,比如青光眼也會(huì)引起突然頭痛,比如說(shuō)牙痛、牙齦炎、牙髓炎,有時(shí)候也會(huì)突然頭痛。所以突然頭痛原因很多,其實(shí)我個(gè)人覺(jué)得如果遇到這種情況你沒(méi)法處理,一定要先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科先找醫(yī)生看看到底是哪方面的疾病,這樣的話大家梳理一下,如果把最危及我們生命的疾病先做排除,可能就好一點(diǎn),比如我們需要做個(gè)CT,甚至做個(gè)核磁,大體能判斷出來(lái),如果說(shuō)是個(gè)五官科的疾病,可能就需要進(jìn)行五官科來(lái)處理,尤其是青光眼也是需要我們高度重視和做緊急處理的一個(gè)疾病,其余的疾病相對(duì)來(lái)說(shuō)可能就好一些,我們可能需要慢慢的處理,就可以不用太擔(dān)心。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:01

2019-12-04

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頑固性頭痛的原因和治療方法
頭痛是神經(jīng)內(nèi)科里面非常常見(jiàn)的一個(gè)癥狀,在我們門(mén)診里面其實(shí)有接近三分之一的患者,他就診室就是以頭痛來(lái)就診的,但頭痛原因又特別五花八門(mén),頭痛原因里面一般把他分一個(gè)分類,叫原發(fā)性頭疼和繼發(fā)性頭疼。繼發(fā)性疼痛我們臨床上一般需要查的比如腦子里面有沒(méi)有一些腫瘤和占位,腦炎還是蛛網(wǎng)膜下腔出血,這都是我們引起頭疼里面非常重要的幾個(gè)方面疾病。除此以外繼發(fā)性頭疼里面,在臨床上還有與五官科相關(guān)的疾病,比如說(shuō)青光眼情況的頭疼,鼻竇炎相關(guān)的頭疼、中耳炎相關(guān)頭疼和牙齒相關(guān)頭疼,這都是很重要的幾個(gè)原因。除了這個(gè)原因以外,還有一些叫精神相關(guān)的基本性頭疼,比如說(shuō)抑郁、焦慮、伴發(fā)的這種頭痛,也是現(xiàn)在認(rèn)為是非常常見(jiàn)的一個(gè)頭痛癥狀,除了這個(gè)原因以外,還有一些叫原發(fā)性頭痛。原發(fā)性頭痛在臨床里面最主要有幾個(gè)方面,第一個(gè)叫偏頭痛,第二個(gè)叫緊張性頭疼,第三個(gè)叫神經(jīng)痛,比如說(shuō)在臨床上老百姓稱的三叉神經(jīng)痛或者枕大神經(jīng)痛,這都是疼痛里面比較常見(jiàn)的其他原因。但是治療方案在臨床原則上有兩大類,第一類叫對(duì)癥處理,說(shuō)我頭疼疼得很厲害怎么辦,好多老百姓說(shuō)我吃點(diǎn)止痛片吃點(diǎn)就緩解,這止痛片可以臨時(shí)吃沒(méi)問(wèn)題,但是不建議長(zhǎng)期使用,比如說(shuō)你頭疼可以用一些非甾體類消炎藥物,如果是個(gè)三叉神經(jīng)痛,可以治療神經(jīng)痛的藥物來(lái)進(jìn)行處理,所以說(shuō)這方面治療起來(lái)一般情況下可以用一些對(duì)癥處理的藥物,但是一定要把病因找到,根據(jù)病因來(lái)處理,比如說(shuō)惡性腫瘤引起的頭疼,就一定要把腫瘤做一個(gè)根治,如果是個(gè)腦炎引起的,可能就用消炎藥了,可以用抗病毒藥物來(lái)進(jìn)行處理,如果是蛛網(wǎng)膜下腔出血,你得做手術(shù),甚至去做血管動(dòng)脈瘤栓塞,才能把頭痛得到緩解,這是一些方案和治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:08

2019-12-04

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該如何緩解神經(jīng)性頭痛
神經(jīng)性頭疼,根據(jù)病因的不同,緩解的方法也不一樣。有些頭疼是因?yàn)轱B內(nèi)組織有病變的發(fā)生,比如,腫瘤壓迫到神經(jīng),動(dòng)脈瘤壓迫到動(dòng)眼神經(jīng),或者視神經(jīng)等等,這些病人引起的神經(jīng)性頭疼,當(dāng)把腫瘤切除,占位效應(yīng)消失,頭疼也能夠得到相應(yīng)的緩解。另外一些神經(jīng)性頭疼的患者沒(méi)有明確病因,此時(shí)病人可以到專業(yè)的醫(yī)院,給予病人相應(yīng)的一些治頭疼的藥物。此外,另外一些沒(méi)有病因的頭疼,比如偏頭痛,這種治療上沒(méi)有特異性的辦法。但是我們可以嘗試一些中藥的調(diào)理,包括針灸等能夠得到一定程度的緩解。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23

2019-07-05

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01:42
頭疼是什么感覺(jué)
頭疼表現(xiàn)為頭部的脹痛、局部的針刺感,麻木感、全腦的緊張性的壓榨性的頭痛。頭疼根據(jù)病因不同分為緊張性頭疼、神經(jīng)性頭疼及血管性頭疼。頭疼患者的表現(xiàn)多種多樣。根據(jù)頭疼發(fā)作情況,有些患者頭疼的頻率,持續(xù)的時(shí)間也不相同。比如,有頭疼病人在清晨發(fā)作,而有些頭疼病人在夜間發(fā)作。有病人持續(xù)頭疼長(zhǎng)達(dá)數(shù)十小時(shí),有病人同時(shí)還會(huì)伴有頭暈、惡心、嘔吐的癥狀。
吹風(fēng)會(huì)頭痛是怎么回事
微風(fēng)吹過(guò)是一件非常享受的事情,可是有許多人都表示會(huì)在這樣輕微的刺激下產(chǎn)生頭部疼痛的感覺(jué),女性朋友可能是因?yàn)樵伦永锩骖^部受風(fēng)著寒所遺留下的后遺癥,當(dāng)然也有可能是因?yàn)樯眢w比較虛弱的一種反應(yīng),有可能是頭部受寒所引起的腦血管痙攣。
頭痛怎么緩解
失眠、感冒、高血壓乃至于腦血管疾病,都是引發(fā)頭痛的重要因素,患者可以通過(guò)咀嚼生姜片來(lái)緩解頭痛的癥狀,同時(shí)還可以多吃一些富含鎂的食物?;颊哌€可以通過(guò)按摩身上的一些穴位來(lái)緩解頭痛癥狀,并注意減少咖啡因的攝入。
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經(jīng)期頭痛可以針灸嗎
經(jīng)期頭痛主要是肝郁和血虛引起。肝郁就是情志方面的問(wèn)題,肝火旺盛,像經(jīng)期來(lái)臨之前情緒比較易怒、易煩躁、情緒異常加上睡眠不好,導(dǎo)致火氣上擾于腦,以致頭暈頭痛。這種類型的經(jīng)期頭痛通常有脹痛感,而且在月經(jīng)前或者來(lái)月經(jīng)第一天就疼。血虛就是氣血不足,腦失所養(yǎng);再加上經(jīng)血大量流失也會(huì)導(dǎo)致氣血虧損,運(yùn)行不暢,血瘀則不通。但這種類型的疼痛相對(duì)溫和,用手按摩會(huì)減輕痛感,并且一般發(fā)生在月經(jīng)量多的時(shí)候??梢园陌贂?huì)、太陽(yáng)、合谷、關(guān)元、三陰交等穴位治療。
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孩子頭痛怎么回事
可能病毒性腦膜炎、也可能中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、功能性頭痛,也可能顱內(nèi)存在器質(zhì)性病變,如腫瘤等。孩子出現(xiàn)頭痛要綜合分析,要判斷:第一、孩子年齡;第二、頭痛是突然出現(xiàn)還是慢性的頭痛。如果突然出現(xiàn)頭痛,同時(shí)孩子又有發(fā)燒、嘔吐情況,要考慮是不是有病毒性腦膜炎。因?yàn)椴《拘阅X膜炎在孩子當(dāng)中很常見(jiàn)。如果出現(xiàn)發(fā)燒、頭痛、嘔吐,要做CT檢查。做腰穿檢查,看腦脊液有沒(méi)有白細(xì)胞,如果有,判斷是中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染;如果沒(méi)有發(fā)燒、嘔吐,只是單純頭痛,平常情緒也比較急躁,睡眠也不好,頭痛可能功能性。如果過(guò)去沒(méi)有頭痛,現(xiàn)在出現(xiàn)頭痛,一定要去做CT檢查或核磁檢查,排除顱內(nèi)器質(zhì)性的問(wèn)題,排除顱內(nèi)腫瘤,或者顱內(nèi)其他的器質(zhì)性病變。